Wersja do druku
Od ok. miesiąca sporo czasu spędzam na ćwiczeniach - jazda na rowerze, aerobik, brzuszki itp... Zdrowiej się odżywiam. Jem mniej, unikam tłuszczy - wzbogacam dietę w warzywa i owoce. Na słodycze nawet nie patrzę. Nie jesm nic wieczorem. Pomimo tego moja waga ani drgnie. Wciąż ważę tyle samo:( Co mam jeszcze zrobić aby zrzucić te upragnione 5 kg?
Na efekty trzeba poczekać :) To nie będzie ot, tak - od razu.
Poza tym, jeśli mogę coś poradzić.. sprawdź, czy waga nie jest zepsuta.
Jeśli nie - pij więcej wody i nie katuj się aż tak ćwiczeniami.
Rozumiem Twoją gorliwość, ale bez przesady!
Trzymam za Ciebie kciuki, będę odwiedzać :*
ja odchudzam się od ok 2 miesiecy....wszyscy mowia ze bardzo schudlam...ale waga ani rusz...tez mnie to martwilo bardzo....no ale moze rzeczywiscie trzeba poczekac ....nie wiem czy to od czegos zalezy..
zaleazy to od organizmu .. :)).. jedni chudna szybciej inni wolniej :P
Witaj,
mierzyłaś się może? bo skoro dużo ćwiczysz, to być może rozwinęłaś tkankę mięśniową (która jest cięższa niż tłuszczowa :) ) i stąd nie ma spadku kg :)