Udało się !! Dziewuszki wam tez sie uda!!

Witam ! :)

Od 2 miesiecy sie odchudzam :) i schudlam juz ok 5 kg :) Oto moje rady dla was co jadlam w tym czasie ! :

-sucharki
-wafle ryżowe
-chlebki Maca
-Chlebki wasa
-owoce
-warzywa
-kapusta kiszona

Przewaznie tym zylam i zyje dalej:) zdarzaly sie dni kiedy mialam ochote na slodkosci i potrafilam zjesc cala tabliczke czekolady:D wiec i jak wam sie stanie to nie badzcie zle na siebie tylko zapomnijcie o tym i idzcie dalej:) aha ! i pijcie czerwona herbate najlepiej Pu-erh ja codziennie przed wyjsciem pilam ta herbatke nie jadlam sniadania tylko ssalam zwykle owocowe cukierki :) okolo dwoch :) i jak wracalam ze szkoly to wtedy np zjadlam cale opakowania waflów ryżowych :) lub talerz kapusty kiszonej :)

dalej trzymam te diete poniewaz uwazam ze jest dobra :) dobrze sie czuje lekko i moj organizm sie oczyszcza :)

Pozdrawiam was !

śniadanie jest najważniejsze ! :shock:

gratuluję wyników.. ale czy nie przesadzasz? myśl też o efekcie jojo, który może być konswkewncją takiego jedzenia.. powinnaś jeść też coś większego od chlebków i przegryzek..
powodzenia i sukcesów! oraz aby Cię jojo nie dopadło...

masz zamar tak jeść do końca życia :?: :twisted: to gratuluje inteligencji :? jojo masz gwarantowane alebo niedyżywienie, anemie i inne choroby o których możesz sobie poczytać tu na forum. Szkoda słów, dziewczyny nie bierzcie z niej przykładu :!: :!: