Chcę schudnąć

Wytrwalosci zycze dziewczyny. Damy rade ;). Ja dzisiaj mam 18 dzien diety 1000 kcal i jest lajcik. Pozdrawiam Wszystkich Zrzucajacych. :)




http://straznik.dieta.pl/show.php/us...g_90_84_60.png

Witam wszystkich....mozna?
Juz od dluzszego czasu regularnie odwiedzam dietke pl.,ma ogromne zamiary schudnac,ale jak narazie tylko sie na zamiarach konczy.Mam podobny problem jak Wy 171 cm. wzrostu i 77kg.Faktem jest ze po urodzeniu syna 7 lat temu wazylam 104 kg.,przez rok nosilam ta wage,az do momentu gdy moje nogi odmowily posluszenstwa,wtedy to wzielam sie za siebie,schudlam 30 kg.Byly to rozne dietki z dieta cambrige wlacznie,to trwalo jakis rok czasu,wiem,wiem za szybko....odbilo sie na skorze,bo niestety nie cwiczylam,dwa lata temu z osobistych problemow spadlam do 67kg.....problemy sie skonczyly i moja waga zaczela wzrastac,doszlo do 80,teraz tylko mam zamiary i lekko ograniczylam jedzenie,sa dni ze ze nie potrafie przestac jesc,i stwierdzilam ze sama sobie nie dam rady ,weszlam tutaj i chce sie do was przylaczyc,w miare mozliwosci pomoc,wspierac....podoba mi sie to forum.trzymam za wszystkich kciuki,oby nam sie udalo :)

mamy podobny wzrost i podobna wagę :D trzymam kciuki
milunia za ciebie też

DAMY RADĘ DZIEWCZYNKI :D

Ograniczanie jedzenia w tygodniu to pikuś, ale powiedzcie mi jak przezyć weekend bez piwa? :shock: :?:

a pomyślcie o zblizajacych się swiętach :twisted:

dziendoberek wszystkim!!!
Makaka boje sie tych świąt, w jeden dzien obiadek u mamausi w drugi u tesciowej,obydwie wspaniale gotuja,mama supeer piecze,az sie boje!!bedzie no jedz czemu nie jesz?i tak w kółko.niewiem czy dam rade,ojj boje się że się złamie :(
pozdrawiam

jedyna pociecha to to ,że żoładki nam sie skurcza do tego czasu i nie pochłoniemy "kociołków" jedzenia :twisted:

Pierwsze dwa kilogramy za mną :P :P :P

Oby na tym sie nie skonczyło :twisted:

Gratulacje makaka :D !!!oby tak dalej,pozwoliłam sobie troszke przez weekand :oops: ,dzisiaj ide na aerobic i bedze sie wazyc,troszke sie boje :( ,coprawda nie przekroczyłam 1000kalorii,ale było 5 ciasteczek :( ,wstyd mi i jestem zła na koleżanke bo je przyniosła :evil: boje sie tej wagi,bo przewaznie zjadam 500-600,a nie 1000
pozdrawiam

Ciesze sie jestem po ćwiczonkach,ważyłam się jest 1kg mniej!!! :lol:

chyba zostałam tutaj sama-a szkoda :( . Ale tu zostane :wink:
pozdro

Trzymam ta diete i mam juz dosc tak mi pachnie jedzenie,chyba mam najgorsze dni zalamka :( nie wiem czy dam rade :( ojjjj

Musisz dac rade!
wyjdz na spacer, nie siedz w domu, bo w domu zawsze o wiele latwiej sie skusic na cos.
Zobacz, juz robi sie cieplo, niedlugo bedzie mozna zalozyc bluzeczke na ramiaczkach i spodniczke, a przeciez do tego musimy dobrze wygladac, nie?
Musisz tylko przetrwac ten okres, to minie, musisz zacisnac zeby i sie cieszyc kazdym niezjedzonym kęsem, bo taki niezjedzony kęs, to gram tłuszczyku mniej;)
Przeciez tak dobrze Ci idzie, nie pozwol, zeby byle zapaszki zniszczyly to, na co przeciez ciezko pracujesz. Pamietaj, ze chciec to moc! a jak sie na cos juz skusilas, to musisz to wypocic i bilans wyjdzie na zero, prawda?:)
TRzymam kciuki!


U mnie dzisiaj waga pokazuje 70 kg, wiec 3 kg za mna, jeszcze tylko 12:). Ide zapisac sie na silownie i gimnastyke, jak dobrze, ze mamy gimnastyke odchudzajaca na silowni na osiedlu, a nie tylko aerobik, niecierpie aerobiku, bo ciagle jestem zasapana i mi sie w glowie kreci:(

:D mam ostatnio mało czasu dlatego rzadko bywam :D

ale mogę sie pochwalic :P :P :P mam kolejne dwa do tyłu.......HURA!!!!!!!!!!!!!!

jak to cieszy :D

milunia--trzymaj się -dasz rade :P

nie mogę poprawic straznika-czy jest gdzies instrukcja obsługi suwaczka?

Dzieki ze jestescie ze mna :D ,fakt wczoraj bylam caly dzien poza domem zjadlam tylko 100g rybki,i skorke z chleba za moja coreczke,dzis tez wychodze ,wiec nici z jedzonka :D,mirzylam sie w pasie mam 6cm mniej,a w biodrach 7,musze wytrzymac!!!!
dziekuje Wam
Trzymajcie kciuki za mnie,ja za Was tez trzymam :D :D :D
makaka z tym straznikiem to jest roznie,raz wychodzi mi poprawka a raz nie,ale najpierw musisz usunac z profilu tow.a pozniej ustawic na nowo i wkleic
pozdrawiam :D

nastepny kilogram za mna :D :D :D

Pozwoliłam sobie troszke przez swieta :( ,ale naszczescie waga nie wzrosla :) ,dalej jestem na diecie mam nadzieje ze powolutku bede widziala efekty!!

A ja pozwoliłam sobie w swieta i po swietach :evil: waga troche wzrosła-zamiast 80 jest 82 :evil:

ale od dzis znowu dietka :twisted:
nie dam się