20 kg do zrzucenia kto sie przyłaczy ?? >>ZaPrAsZaM<

Witajcie :!: :D Postanawiam znowu zacznąć diete wiem wiem ze to juz ponat 100 raz chyba :? ale musi sie udac niepoddam sie niemoge zemna jest tak rano zawsze jem chlebek wasa do tego plasterek sera ogórek pomidor jajko ale tak jem rano :!: i moge nic nie jesc do obiadu a potem to juz jest koniec najgorzej jest wieczorem to juz jest tragedia :!: sama z soba nieumie sobie poradzic ale musze musze sie przemóc juz wiosna chociaz zabardzo tego niewidac bo umnie jest snieg :? ale postanowiłam ze bede jesc 3-4 posiłków dziennie i do godziny 16.00 lub 17.00 zero słodyczy jak bede głodna to bede zuła gume do zucia bez cukru no i pale ale to chyba nie szkodzi diecie jedynie mojemu zdrowiu heh to to by było na tyle bede opisywac jak mi idzie bardzo bym prosiła o wsparcie


Mam 19 Lat za niedługo... . 158cm..... i 70 kg.... a chce wazyc 50...musi sie udac dam z siebie wszystko .... :!: :!:




Pozdrawiam Serdecznie :*:*:*:*




22.03.2007 ----> ZaczYnAM <----

Mylisz sie twierdzac ze palenie nie szkodzi twojej diecie bo owszem szkodzi i to bardzo! Po pierwsze zanieczyszczasz organizm papierosami i spowalniasz przemiane materii dostarczajac codzinnie nową porcje toksyn. Taka prawda niestety... Radzilabym zrobic sobie odwyk od papierosow przynajmniej na kilka tygodni i pic duzo zielonej herbaty to sprawi ze dieta pojdzie ci szybciej i latwiej :) 3mam kciuki :)

Witam. Ja wlaśnie odpowiadając na Twój post postanowiłam się wkońcu ujawnić. Moja walka trwa juz 17 dzień, jestem na diecie 1000 kcal i wieczornych ćwiczeniach. Życzę powodzenia wszystkim zrzucającym zbędny balast. :P :wink:

To tak przy okazji. :)




http://straznik.dieta.pl/show.php/us...g_90_84_60.png

[b]Wiatm serdecznie!

Nie mam 20, ale chetnie sie przyłączę!
tym bardziej, że scala na mis;-)
Trzymam kciuki
Buziaki

Zapraszam do mnie;-)

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69948

Nie wiem czy papierosy szkodza diecie
ale faktem jest ,że gdy trzy lata temu je rzuciłam to zastapiłam je 21 kg

Przylaczam sie do pozostalych dziewczyn. Powodzonka!

Natasza19, widzę, że jesteśmy w podobnym wieku i podobnej postury. Ja za miesiąc skończę lat 19, więc w sumie to samo, mam 160cm wzrostu i ważę też 70kg. Razem wygramy!

Chcę dojść do takiej samej wagi jak Ty. Ja będę ćwiczyć, wcierać kremy antycellulitowe, pić 2 litry wody dziennie i żywić się jedynie owocami, warzywami i chudym nabiałem...oczywiście najpóźniejsza godzina na posiłek to 17.00. Ja zaczynam od dziś. Niestety też palę, ale jak narazie nic z tym fakntem nie robię... Trudno być na diecie i w dodatku rzucić palenie... To chyba dla mnei za dużlo by było.
Napisz jak u Ciebie:)

Witajcie:)


courtn3y wczoraj mi poszło dosc dobrze :) niemiałam wpadki na szczescie :) poszłam o godzinie 16.00 na spacer a wróciłam o 19.30 i pózniej sie tylko wody napiłam ale weisz co Ci powiem postanowiłam ograniczyc palenie wiem ze to bedzie trudne ale za duzo kasy mi wychodzi na papierosy :? wole sobie to odkładac i za jakis czas kupic cobie jakis ciuch no ale zobaczymy bo z moja silna wola to cieżko heh :? jakos to bedzie w kazdym razie ja jestem "jak narazie pozytywnie nastawiona" zobaczymy czas pokaze swoje razem damy rade :).

J tak dużo nie palę, bo około 5 papierosów dziennie, raz mniej raz więcej, ale to nie jest jakaś szokująca suma. Ale z doświadczenia wiem, że jak się jest na diecie, to nistety się pali więcej, a ja nie chcę ograniczyć tylko chcę palić tyle ile palę. I chciałabym napisać jedno ze swoich spostrzeżeń. Jak się biega to się chce mneij palić:) Raz pobiegałam 15min, to nie paliłam chyba przez tamten i kolejny dzień, bo taka jakaś czysta w środku się czułam:) Więc może bieganie jest sposobem na ograniczenie?:)