nie wiem co robić :(

przez ostatnie 10 miesięcy schudłam jakieś 14-15 kg(z 82 do 67kg)
... bardzo fajnie, ale przez ostatni czas wiązało się to głównie z jedzeniem ok. 500kcal dziennie. Nie da się ukryć efekty to dawało. od jakichś 2 tygodni zabrakło mi motywacji, wwalam w siebie wszystko co znajdę na swojej drodze, w rezultacie przytyłam z 4 kg. brakuje mi motywacji, nie wiem co się ze mną dzieje, nie wiem co mam ze sobą zrobić :( a wakacje coraz bliżej..

4 kilo to w miesiąc ładnie schudniesz, ale tym razem zdrowo, 1000-1200kcal i ćwiczenia. Pozdrawiam