10 kg do lipca

Tyle chcę schudnąć.
Na początku lipca jadę do Egiptu, nie chcę, żeby złe samopoczucie spowodowane niezadowoleniem z wlasnego wyglądu popsuło mi wyjazd :(
Wiem, że w 13 tygodni spokojnie można tyle "zrzucić" ale boje sie, że znów nie dam rady :(
..i że będę się odchudzać swoim dawnym sposobem "to od jutra"
Stawiam na 1000kcal, brak podjadania i dużo ruchu
Odstawiam też do wakacji alkohol, nawet w małych ilościach.. przerwę od tego postanowienia zrobię jedynie 7 kwietnia (moja 18tka :) )
Mam nadzieję, że wytrwam

Wzrost: 178cm
Waga: 70kg
BMI: 22,09
Wymarzona waga: 60kg

spokojnie wytrwasz do lipca to jednak trochę czasu
a do roboty to sie zabieraj od razu a nie od jutra :) pozdrawiam

napewno zdązysz do lipca jesli bedziesz trzymala się sumiennie diety :D
ja mam 18-stke w maju :D
3mam kciuki :wink:

Do lipca kupa czasu, ale nie się tym co sugerować tylko trzeba zacząć najlepiej od zarac, bo 3 miesiące przelecą tak szybko, że nawet się nie obejrzysz :)
Ja mam urodziny w kwietniu, ale ze względu na to, że jestem na diecie, zrobię je w lipcu :) Cóż za poświęcenie ;)

witam:) ja to już miałam 18 w styczniu :D tylko najgorsze ze sypią się 18 znajomych i ciężko odmówić sobie przyjemnosci...a właśnie od teraz zaczełam dietke:)
powodzenia życzę i trzymam kciuki :wink:

Wkleiłam strażnika wagi - mam nadzieje, że pomoże w mobilizowaniu siebie :)

a jak Ci idzie dietka? :wink:

wczoraj było dobrze :P
jeśli tak bedzie przez najbliższe 3 miesiące, to powinno sie udac :)

no to super :wink: powodzenia:D

Ja tez chce tyle schudnac.
Narazie idzie,wiec byle sie niepokusic na jakies bzdurki i osiagniemy cel!!!

powodzenia

No to super, że kolejny dzień do przodu :)
Zazdroszczę Ci wyjazdu do Egiptu, jeszcze tam nie byłam, a ztego co wiem to jest tam super. iekawe gdzie teraz pojadę na wakacje, może rodzice wymyślą jakąś super niespodziankę dla mnie :)

Powodzenia dnia dzisiejszego :D