Wersja do druku
helooo Seksi Ciałka 8)
Ja zmagam się z zapachami z kuchni od rana..
A moja waga stoi, bo przecież nieźle sobie pozwalałam ostatnio!! Przede wszystkim z alkoholem :oops:
trzymajcie się dziewuszki...jestem pełna optymizmu, ze przetrwamy!!! buziole
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witam moje kurczaczki :wink: :D :D :D
Jak wam mijają święta? Ja w dniach 7-9 nie licze nawet kalorii
ale od jutra juz je ograniczam :!: Trochę strach będzie jutro wejść na wagę :roll:
Ale nie mozna się załamać - od jutra dalszy ciąg walki 8)
Pozdrawiam światecznie ;)
ps: mokrego dyngusa (uciekając przed wodą tez mozna zrzucic parę kalorii :wink:)
Witam witam..
Trzymam kciuki za jutrzejsze wracanie do dietkowania. Nie bój się wagi. Jak Cię wkurzy wredota bardziej się zmotywujesz (oby) :D Ja w święta trzymam dietkę. Świąteczne potrawy w wersji light dają radę i mimo, że są święta to chudnę :mrgreen: Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia
Tak, wracamy do diety, zapominamy o grzeszkach jedzeniowych. I dalej powodzenia sobie i Wam życzę :-)
ja też wracam po przerwie :D wielkiego obżarstwa u mnie nie było, ale słodkości królowały w moim jadłospisie :lol:
od dzisiaj znowu liczę kalorie :) i mam nadzieję, że w końcu uda mi się zgubić jeszcze te kilka kg :roll:
Karinko ja tez kalorii nie liczylam i zarlam bez umiaru, ale za to duzo ruchu wiec waga w miejscu stoi :) Pozdrawiam
Dziewczyny załamałam się :<
Jem już minimalnie, duże śniadanie i obiad, a w międzyczasie jakiś owoc. Ćwiczę codziennie 24 minuty ( 3 filmiki z serii 8 minut ) a kilogramy nic nie spadają :<
Poradźcie co mam robić :<
witam po świętach :D
minęły mi bez obżarstwa (prawie...): w sobotę jadłam normalnie-dietetycznie, w niEdzielę wyszło mi ok. 1800kcal.-co uważam za sukces-a te kcal to zawdzięczam głównie słodkościom, trochę gorzej było wczoraj, bo za dużo popróbowałam wszystkiego, ale za to byłam na basenie :D
dziś zjadłam dwa kawałki sernika :oops: ale poza tym było ok. nawet poćwiczyłam trochę na moim steperku-coraz bardziej się do niego przekonuję-spodnie w udach są jakby trochę lużniejsze! no i oczywiście 60 brzuszków
A W NIEDZIELE STANE NA WADZE-CIEKAWE CZY POKAżE 70 KG-BARDZO BYM CHCIAłA
CZeść dziewuszki :)
Przepraszam, że wczoraj mnie nie byłam ale mialam trochę roboty.
Mi też udało się jakoś przejśc te święta bez dodatkowych kilogramów 8)
Tzn. może nie tak do końca bo waga wskazuje prawie tyle co tydzień temu
ale i tak jestem zadowolona bo zawsze przybywa mi ok.2 kg :?
bzusiaczku Tobie idzie naprawdę świetnie
- trzymaj tak dalej a bedą nadal spadać 8)
pinky87 to tak jak u mnie codziennie spacerek i minimum 30 minutek
ćwiczeń w domku i waga nie drgnęła w górę :D
Asenath wiem , że jest ci cięzko kiedy wkladasz swoje starania
i wysiłek a waga uparcie stoi w miejscu :?
ale nie możesz się załamywać - pamietaj jesteśmy z tobą :P
A jak się ogólnie czujesz? Jest ci lżej, czujesz że spodnie stają się
choćby troszkę luźniejsze?
Liczysz kalorie? Może to efekt, że jesz ich za mało i metabolizm zwolnił..
Chociaż mówisz, że jesz duze sniadanie i obiad i w między czasie owoce..
Pij dużo płynów (wody i herbatek).
Trzymaj się kochana będzie dobrze - zobaczysz :wink:
basia81 no to gratulacje! Najwazniejsze jest samopoczucie :wink:
Trzymam kciuki by w niedziele było 70 - u Ciebie i u mnie też 8)
to jest wbrew logice :shock: spadł mi kolejny kilogram 8) :D :D :D :D