Chcę schudnąć lecz brak u mnie silnej woli

Postanowiłam wkońcu i ja napisać o swoim problemie, którym jest nadwaga jak u wielu chyba osob tutaj... Mam 19lat, 163cm wzrotu i niestety aż 83kg wagi, którą sama sobie zafundowałam swoim wielkim apetytem... Gdy byłam młodsza zawsze sobie powtarzałam schudne gdy będę starsza, póki co jestem młoda wiec powinnam dużo jeść by rosnąć, a co takiego złego jest w jedzeniu ?? Sama doprowadziłam się do takiej wagi swoim głupim myśleniem,że mam czas do schudnienia,że jak szybko się tyje to i szybko chudnie...Mylilam sie... Teraz moja waga bardzo mi przeszkadza...zle sie czuje z tym... Chce cos zmienic lecz nie mam silnej woli...a jak ja mam to na krotko ze 2tyg jakas dietka i cwiczenia zmniejszy sie waga o 3kg,a pozniej juz mi sie nie chce...bo wszedzie na okolo widze cos dobrego... Nie wiem jak z tym walczyc....najgorsze dla mnie jets to,ze jak sie stresuje to siegam naprawde po duze ilosci jedzenia... ale wiem jedno CHCE SCHUDNĄĆ!!!Muszę schudnąć i to dużo i cieszyc sie zgrabna figura a nie z zwisajacymi faldami tluszczu... lecz nie umiem sie sama zmotywowac...

jak ja dobrze Ciebie rozumiem... U mnie jest (bylo?!) identycznie... tez mam 19 lat, wazylam jescze niedawno 82 kg, 165 cm wzrostu... Probowalam chyba wszystkich diet z kopenchadzka na czele, ktore owszem pomagaly ale na krotko, schudlam pare kilo, tylam dwa razy wiecej w miesiac po diecie... dlatego ze rzucalam sie na jedzenie.....
Postanowilam sprobowac south beach i nie narzekam schudlam juz 7 kg (2 tygodnie!! :)), przeszla na drugi etap i juz mnie tak do jedzenia nie ciagnie jak kiedys, wkoncu to dieta na cale zycie... i co wazne czuje sie dobrze!
Sprobuj, tej dietki. Nie wiem jak Ci sie bedzie podobal ale mi w 100% odpowiada... No moze w 90%, z racji tego, ze makaronow jesc nie mozna, ale da sie przyzyc...
:wink:
Zycze powodzenia :)

a teraz taka ladna pogoda, jest najlepsza mtywacja, bo skoro mamy taka ladna wiosne, to jakie bedzie lato? :twisted: a zatem jak sloneczko bedzie przygrzewalo w lipcu, licze na to, że Ty i ja wyskoczymy w bikini i bedziemy zadowolone ze swojego cialka :]
buziaki:)

Też Was rozumiem :) Też tak miałam, w sumie jeszcze mam...
Doskonale pamiętam jak próbowałam się odchudzać jakimiś dietami cud,głodówkami itp.a prędzej czy później kończyło się na ataku jedzenia.
Teraz nie zależy mi by szybko schudnąć...wole wolno,bo przecież za 2 miesiące mogę ważyć chociaż te 2 kg mniej,a jakbym próbowała schudnąć tymi 'cudnymi' sposobami to pewnie wazylabym 2 kg wiecej.
Pewnie,ze kazdy chcialby obudzic sie z waga mniejsza juz o 5 kg.Ale niestety nie ma tak :(
Zdaje sobie sprawe,ze jest ciezko...Mi teraz tez jest ciezko,staram sie nie jesc slodyczy(juz 4 dni bez),jadam regularnie (co wszystkim gorąco polecam) i jem przede wszystkim co innego...
Ale mój mózg dalej myśli tymi "chorymi" kategoriami,ale walcze z tym i mam nadzieję,że dam radę.
Wiesz na niektórych działają metody małych kroczków...
Jesteś młoda ,masz czas by schudnąć ZDROWO :)
Usiądź i na spokojnie zastanów się co by było dla Ciebie dobre :)

Ja jestem osobą która obejdzie się bez słodyczy, napojów gazowanych lecz już nie umiem bez pysznych szybkich obiadków...bardzo mnie w dietach odstrasza te przyzadzanie jedzenia, pilnowanie by jesc do danej godziny itp...i cwiczenia :roll: Jestem osoba co trudno mnie zmusic do jakioegos wiekszego wysilku wmawiam sobie na sile,ze jest on mi potrzebny lecz naprawde i to malo mi pomaga... Teraz znalazlam sobie cel i chce schudnac...zakochalam sie z kims...lecz nie mam co probowac wygladajac tak jak wygladam niestety...

hej hej, ale nie trac na starcie ochoty!
widzisz mnie tez o przeraza... poza tym studiuje, a gotowac to ja za bardzo nie umiem... i nie mam czasu, ale zawsze przejem jakas surowke i jestem szcesliwa :]
panna, wystarczy odrobina samozaparcia, masz cel to go realizuj, a nie rezygnuj na starcie.
Trzymam mocno za Ciebie kciuki!!! :D

masz tyle samo wzrostu co ja .. co prawda ja jestem mlodsza mam 17 lat..
zaczynalam 24 lutego z waga nawet 75 kg.. dzisiaj waze 69.. pilnuje ci i jestem na diecie 1000 kalori musze przyznac na poczatku bylo ciezko.. odzwyczaic sie a teraz ? nawet zadko kiedy zjadam te 1000 kalori wierze w Ciebie ze ci sie uda.. a to forum jest naprawde wielka motywacja.. zobaczyc badziesz piekna ;*.. tylko nie poddawaj sie na starcie :!:



pozdrawiam Cie bardzo goraco i obiecuje wpadac tu i wspierac :)..

trzymaj sie :)

3MAM ZA CIEBIE KCIUKI :) BĘDĘ DO CIEBIE ZAGLĄDAĆ I POPATRZE JAK CI IDZIE :) ZAPRASZAM DO MNIE :)

Miło mi,że czytacie..że wierzycie,że może mi się udać... Tylko jak Wy z tym walczycie? jak to z mobilizacją?z silną wolą?? Ja chce schudnąć i to bardzo znalazłam sobie cel...on niedlugo przyjezdza bo 1maja...i jak tu zgubic pare kg?jak ja nawet nie wiem jaka dieta...ktora mi pomogla pare kg schudnac i mialabym dobre samopoczucie po niej...

dobrze ci rozumiem :) ja tez przez swoj apetyt przytyłam chociaz przed tym waga byla taka ladna :roll: no coz, u mnie to jest glownie problem ze slodyczami, a co do twojego tj, objadkow to jesce nie jest tak zle, proponuje mniejsze ilosc, ale czesciej :) cos napewno uda ci sie wymyslec :) 3mam kciuki

Kara K, ja moge polecic diete south beach jestem na niej i chudne, co widac wizualnie i na wadze, naprawde jestem zadowolona z efektw...
Od trzech dni cwicze tez miesnie brzucha (tzw 6 weidera) i nie mam co narzekac...
Powodzenia i Wesolych switzycze :D

Trzymam kciuki za ciebie :) wiem jak ciezko jest na diecie... i wiem jak ciezko jest nie jesc slodyczy... w calym domu pachnie sernikiem,mazurkiem klopsikiem i galantyna-wszystkie te domowe swiateczne pysznosci... na razie sie trzymam ale co bedzie jutro?
powiem tak- ja jestem na 1200kcal i chyba z 1kg na dwa tygodnie sie na tym chudnie...to zalezy ile bedziesz przy tym cwiczyc bo ja ostatnio nie cwicze wcale i to pewnie dlatego nie chudne...ale jak cwiczylam to byly widoczne rezultaty :)
powodzenia :)

Proponuje zdrowa,rozsadna dietke. Na pcozatek 1500kcal,pozniej 1200...albo 1000kcal. Zobaczysz ze poczujesz sie lzej,a wiec i samopoczucie bedziesz miala lepsze. Dodatkowo ruszja sie. Szybciej osiagniesz efekty.
Powodzonka.

U mnie to samo. Niby trochę schudłam, ale juz widzę jak słabą wolę mam, folguję sobie strasznie, a przecież... efekt mizerny będzie... :(

pokaze troche fotek:
tak wygladalam w wieku 16 lat bez stosowania zadnej diety w zyciu waga 90kg...
http://i116.photobucket.com/albums/o...kan/grubas.jpg
tak w wieku 17lat gdy cos juz zaczelam myslec o dietach i przez miesiac adlam same puiersi z kurczaka,serki homo i owoce czyli waga 75kg
http://i116.photobucket.com/albums/o...44554599_l.jpg
i teraz 19lat...waga 83g...i juz zalamka,ze tyje
http://i116.photobucket.com/albums/o...1/skan/fff.jpg

asieńka19:>
Kara K, ja moge polecic diete south beach jestem na niej i chudne, co widac wizualnie i na wadze, naprawde jestem zadowolona z efektw...
Od trzech dni cwicze tez miesnie brzucha (tzw 6 weidera) i nie mam co narzekac...
Powodzenia i Wesolych switzycze

mam pytanie? To co ty wogule jesz? Jak tma nie wolno ani nabiału ani chleba.. to co na scianidanie? same plasterki na ręce?? hmm.. chciałąbym ja zastosowac ..ale nie bardzo wiem jak;o