i ja też potrafię;)

Witam.

Proponuje cycka z kurczaka grilowanego i fuuuuul surowki :) .

Ja od wczoraj jakos chyba sie zalamuje bo wiecznie o zarciu mysle. :roll:
Jakies zle dni chyba hehe, ale jak narazie daje rade ;)

Pozdrawiam i milego dnia zycze 8)


http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_90_79_60.png


Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...122324c97.html

Ilka, plan masz doskonały, motywacji, jak widzę, nie brakuje. Ważne, że chcesz, bo przecież chcieć to móc. I zabierasz się do tego z głową, nie ignorujesz sygnałów od swojego organizmu. Wiele osób ignoruje, a to wcale dobre nie jest.
Skakanka świetna sprawa; gdyby nie to, że mieszkam na poddaszu, pewnie też bym skakała :D Tak sobie wymyśliłam, bo w pobliżu mam taki placyk, gdzie dzieciaki grają w piłkę, żeby kupić skakankę i skakać tam raz na jakiś czas. I pewnie tak zrobię :D W domu wolę nie próbować, moi sąsiedzi raczej do wyrozumiałych nie należą ;)
Powodzenia, trzymam za ciebie kciuki! :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Ilka86

dziekuje Wam bardzo dziewczynki :) chyba mój organizm zaczął sie przyzwyczajać do dietki bo nawet za bardzo nie chce mi sie jeść, a nie jadłam nic od wczoraj od około 17 :)
gorzej będzie dzisiaj bo przyjezdza do mnie rodzinka i jest w planie grillowanie,ale postanowilam,ze sie nie skusze, oni sobie beda jesc grillowane miesko a ja wafle ryzowe bede zajadać :D czy może macie jakieś inne pomysły na taką 'imprezke'?
pozdrawiam Was serdecznie :)

---

U mnie dzisiaj też grillowanie ;-) Ale ja sobie wcześniej ugotuję kawałek kurczaczka, skroje jakieś pomidorki i warzywka i zjem z nimi. Ale oni są już przyzwyczajeni do mojego jedzenia ;-) Więc u mnie problmeu z tym nie będzie.. :wink: Potem wskocze na rowerek, bo taka śliczna pogoda i pojeżdżę godzinkę .. pozdrawiam i miłego dnia

Witam serdecznie...
Co do grilla.. polecam warzywka wrzucić na ruszt: cukinie, papryczkę, co tam Ci wpadnie w ręce. Owszem możesz sobie przygotować coś całkiem innego ale jak grill to grill. Wszyscy grillujemy, tylko Ty coś innego :D A to przecież pyszne. Możesz sobie jakimiś przyprawami posypać i będzie super. Ja osobiście uwielbiam i taki mam plan na wszystkie tegoroczne grilliki. Warto zabrać ze sobą większy zapas bo zwykle tak jest, że inni jak widzą takie pyszności rezygnują ze swoich tłustych mięs i kiełbasek. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w dietkowaniu i udanego dnia :)

maggieuk dzięki za kciuki :) może rzeczywiście zrobie sobie jakąś suroweczke z tym polecanym kurczaczkiem. a niedawno jadłam śniadanko troche późno ale tak jakoś mi się dzisiaj pospało :oops: a zjadłąm: 30g płatków kukurydzianych z mlekiem i poł grejpfruta i czuję się najedzona :) teraz zabieram się za sprzątanie nawet z chęcią (co jest u mnie rzadkością) bo przy okazji coś pewnie spale :D
pozdrawiam Was wszystkie bardzo serdecznie i również miłego dzionka życzę :)

;] 3mam kciuki a co do skakanki do oczywiscie ze polecam jak najbardziej byl okres ze codziennie skakanka i sie w sumie podskakiwalo kolo 1000 razy na dzien wtedy to nogi jak sie przyzwyczaily bole itp szybko minely:) niom umnie jutro grill sie szykuje i tez kombinowanie co zrobic by nie na jesc sie tego hehe:) pozdrawiam i mielgo dnia zycze:)

No to już jestem po polgodzinnym sprzątaniu, półgodzinnym skakaniu na skakance i obiadku...na obiad zjadłam 4 pierogi ruskie i pół grejpfruta później może wybiore się na rowerek,ale napewno będe skakać :) a jak tam u Was? :)

Dzionek dobiega już konca a ja dalej trzymam swoją dietke dzisiaj w sumie zjadłam 1100kcal wiec nadal mieszcze się w przedziale 1000-1200 :) grillek tez udany bo wszyscy wcinali kiełbache a ja popijałąm mineralkę niegazowaną :)
a moje kochanie oznajmiło mi dzisiaj, że 7 lipca jest wesele Jego kuzyna, na które my się wybieramy :shock: w ogóle wtedy mam poznać Jego rodzinę :shock: więc moj cel to do lipca wyglądać jak człowiek, jejku musi mi sie udać i mam nadzieję,że tak będzie...
a niedawno się ważyłam i waga wskazała 3 kg mniej :) ciesze się,ale wiem,że to woda narazie, ale już jakiś efekt jest. oby tak dalej...

Dwa i pół miesiąca mniej więcej do wesela, więc na pewno Ci się uda. Będziesz piękna i zgrabna a dzięki temu pewna siebie. Z całego serca tego Tobie (sobie i nam wszystkim) życzę :mrgreen:

Dziękuję Ci bardzo kochana ja też życzę tego Tobie sobie i wszystkim walczącym tutaj z kilogramami :) musi mi sie udac, musi nam się udać,nie ma innej opcji :!: a jak ząbek polepszyło się coś?