MOja dieta!

Czesc pisze II raz ten temat .. i jakos mi sie go nie ujdaje napisac:| mam nadzieje ze tym razem sie uda.. chciałąbym abyście komentowali moje wypowiedzi.. i krytykowali co zle zrobiłam włąsciwie zjadłam:p jezeli chodzi o jedzenie:P
Dzisiaj zjadłam na sniadanie:
cherbatke slim figura,jajecznice z dwóch jajek z szynka.. do tego dwie kromki wazy..
Obiad..(najgorsze dzisiaj:()
własciwie to nie wiem co to jest,,;/ bo mama gotuje aa ja sie nei znam na potrawach
w kazdym badz razie ziemniaki ubite;( polane jakims sosem z kawałkami mieska;(
cała miska.. pusta:P:P:P
POzniej po obiedzie wziełam troszke na małą łyzeczke nuteli:( ale ociupinke.. i maly kawałeczek pizzy ech:((
w miedzy czasie cherbatka czerwona jakas tam...
Na kolacje cherbatka slim figura i kanapke z serkiem I(ze szczypiorkiem) i 2 kanapki wazy z biłąym serkiem.. a ai jeszcze serek wiejski naturalny :( ..
wszystko zle?::9

niom ogolnie sporo źle ... ja zauwazylem ze najelszpe efekty sa kiedy tluszczy nie laczy sie z weglami :) wtedy nawet jakos tam grzeszki mozna wybaczyc:) pozdrawiam:)

No troszęczke słabo :roll: śniadanko ok, ale tenobiad, może poproś mamę żeby robiła mnie kaloryczne obiady dla ciebie, albo poprostu mogłaś zrezygnować z tego sosou :twisted: i kolacja skromniejsza bo organizm nocą nie strawi tego :lol: i ani rusz słodyczy :twisted:

hmmm dokladnie ja po sobie wiem ze jesli np tam zejam wiecej do jakiejs 17 to i tak to w miare spada ta waga ale im pozniej tym juz gorzej... hmm jak np lubisz uczucie syta to polecam warzywa mrozone mozna sporo zejsc a ilosc kcal na 100gram niewielka bo nawet nie ktore maja ponizej 40kcal na 100gram..:)

dziekuje wam:* Postaram sie to zmienic:) dzisiaj rówzniez napisze co jadłam :* POzdrawiam;)

hej laska!!!ja tez musze sie wziasc za siebie,ale mi sie to nie udaje,musze zrzucic jakies 7 kg. :cry: :cry: :cry: postanowiłam,ze kategorycznie wezme sie za siebie od jutra bo dzis ide na ur.;(!!za 2 tyg.mam koniec szkoly :cry: i dyskotekek?i jak ja bedr wygladała!o nie tak nie moze byc!bede Cie wspierac i komentowac Twoje posty!3maj sie,razem damy rade zrzucic te jebana opone!!sorry ale mnie poniosło... :cry: :cry: :lol: :lol: :lol: pozdrawiam!

czesC!Miło ze odpisujecie :*;) bo naoarwde mi an tym zalzy co zle robie;/
ech.. wczorajszego dnia wam nie opisze bo byl poprstu straszny :| Niepporozumienie na wszystko sobie pozwoliłam.. wiec lepiej nie.. jedyne co wczoraj dobre zrobiłam to kupiłam opajalaco,ujedrniajacy johnson's ... ech.. macie go? pomaga?
za to dzisiaj wypiłam tradycyjnie charbatke slim figura i zjadłam dwie kanapki(wazy) z 2plasterkami szynki i serka light.. no i jeszcze jabłko ;) nie jest zle prawda? :>
napisze wieczorem reszte..
Niunia trzymam kciuki:) Przylacz ise do mnie :*

Witaj :) no nie jest zle... ale moglabys np wybrac miedzy szyneczka a serkiem ;) mniej kalorii a najesz sie tak samo :) ja np robie tak: biore 3 lub 4 kromki wasy, 1 plasterek szynki kroje na cztery czesci i 1 sera tez na cztery czesci + do tego jeszcze ogoreczek konserwowy :) pycha-najesz sie a kalorii na pewno mniej niz twoje sniadanko :)to byla tylko taka luzna rada...zrobisz jak zechcesz:)
jablko jak najbardziej ok:) tez juz dzis zjadlam :)
hmmm...tylko cos nie slysze o cwiczeniach ;)czemu? :D
kochana prosze napisz ile wazysz i ile bys chciala schudac ile masz wzrosstu i ile wiosen na liczniku? ;)
a ja dzisiaj bede miec sosik hehe z makaronem ;) ale nie protestuje zbytnio bo mama i tak sie czepia ze "za malo jem" ehhh...z ta rodzina...;)
do tego dzisiaj mam turniej taneczny i juz mi sie rece trzesa ze zdenerwowania :?
3majcie kciuki :?

hehe :P moze i masz racje .. ale co wtedy z waza? waza tez ma kalorie:P szybki mniej ale ,,chleba' wiecej:> noma z serkiem tak zrobiłam:P
ech.. wczoraj sie sporo wytanczyłam bo byłam na weselu.. dlatego nie opsiuej wczorajszego dnia...(..) w sumie nie jadłam nic prucz jakiejsc tam sałątki.. no ale wiadomo..:P:P
biegam codziennie po 25 min .. z kumpela. lecz w sobote nie biegałam i dzis nie mam zamiaru bo jestem przeziebiona i sie fatalnie czuje..;/ nawet mi sie jesc nie chce;):):)
Własciwie na necie pisze ze wam prawidłowa wage do wzorstu mianowicie :60kg/168 ale najabrdziej mi zalezy na wyrzezbiueniu sylwetki.. juz uwalaja mnie tez bene kiligram... chociazszczerze mówiac chciałąbym wazyc 50 lub 55;) ech.. ale jak to zrobic.. / musiałby chyab stac sie cud:( myslalam o basenie.. ale wstydze sie tam pokazac..
aa mam w majuz 16 ur;)aa i dawno sie wazyłam wiec nie wiem czy dalej jest 60 kg a wagi nie mam w domu;p

Basienko w takim razie trzymam kciuki za Ciebie i twoja dietke:)))

dziekuje ci bardzo dorotko :) chociaz nie mam wyszczegulnionej diety.. tej jedynej tylko unikam niektórych produktów:) I jak mozecie to komentujcie co złego zjadłam:P

AdnotacjaDo mojego poprzedniego ,,wpisu"
dzisiaj mało jadłam gdyz zle sie czuje.. ale mysle ze czasami mneijsza ilosc posilków nie wpływa tak abrdzo na wage?
A wiec tak jak pisałam -śniadanie 2 kromki wazy 2 plasterki szynki jeden plasterek sera light i jabłuszko..
I o 18:50 zjadłam sałatke owocowa z: pomaranczy,kiwi i jabłek to tyle na dzisiaj ... mysle ze nic nie przeskrobałam :) pozrawiam

ech.. wczoraj;( trzy kawąłki placków paluszki, perniczki.. kanapki ;l(;(; jak ja ma to splaic,, dzisiaj rówzniez zaczełam od kanapki z masłem orzechowym;ll(l( macie kiedys moze takie odbicia od dietY?? bo ja juz chyba jej nie ma przez te moje grzechy;( ech..co teraz ? kontynuowac?

ehhh...mowi sie trudno...ale nie zalamuj sie jutro jest nowy dzien:))napewno nie przerywaj diety i do konca dnia postaraj sie juz nie popelnic zadnego grzechu:)))pamietaj ze niedlugo bedziesz szczupla i wszyscy ci beda zazdroscic:)))pozdrawiam:))

Dorotko ty zawsze wesprzesz na duchu:* dziekuje ci:* ale musiałam cos słodkiego zjesc bo bym oszalałam:[::P
Od jutra kontynuuje dietke;) i pihe ta oblesna cherbate slim figura:P hehe
pozdrawiam:*:*