Dzien 1 sobota 14/04
koktail z kawa
aerobik
potem bedzie koktail i koktail
w cambridge nadzieja, bo sama sobie nie radze nic a nic
Wersja do druku
Dzien 1 sobota 14/04
koktail z kawa
aerobik
potem bedzie koktail i koktail
w cambridge nadzieja, bo sama sobie nie radze nic a nic
(sorry za nowy watek, starego nie moglam znalezc :oops: )
no aerobik byl
zar sie z nieba leje, wiec sie jesc nie chce
zreszta znow sie zaparlam
zalosna jestem ostatnio
a twardym trzeba byc, nie zalosnym
chwila w ustach, w nieskonczonosc na tylku, tak to niestety wyglada
motywacji nowych poszukuje
szkoda mi, ze troche zepsulam to co zdzialalam ostatnio
ale cwiczyc bede teraz znowu codziennie
to zawsze pomaga szybciej ustawic sie do pionu
i pusta lodowka
tez pomaga
czesc ...zycze powodzenia :)
ja rowniez sie zastanawiam nad dieta cambridge ale na pare dni ...prosze napisz jaki koszt jest tej diety ? i jak sie czujesz ?
Oliveira życzę powodzenia i trzymam za Ciebie kciuki Kochana! Napisałam Ci też na swoim wątku.
Pozdrawiam Marlena!
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Trzymam kciuki za dietkę :D
dziekuje dziewczynki! :P
dzisiejszy dzien byl dietkowo udany
no i aerobik rano
chcialam sprobowac cambridge scislej, ale mam jutro "proszony obiad", wiec bedzie rano koktail, potem (szczesliwie o wczesnej godzinie!) obiad, no i wieczorem koktail
a w poniedzialek wtorek i srode zrobie scisla
czeartek piatek sobota niedziela mieszana, z bialkowo warzywnym posilkiem w srodku
i juz, po cambridge
sprobuje pociagnac tydzien na scislej, ale nie chce rezygnowac z aerobiku, dlatego mysle, ze opcja mieszanej przez ostatnie cztery dni bedzie lepsza
zreszta sie okaze :wink:
to pewnie bede na niescislej :P
bo cwiczyc chce koniecznie
po prostu srodkowy posilek bez wegli
w te dni, kiedy bez fitnessu bedzie scisla
w dni z fitnessem - obiad bez wegli
Oliviera trzymam kciuki za Ciebie:)) i zycze sukcesow:)
hej, poczytałam sobie o tej diecie. czekam na twoje wrażenia, efekty i zdjęcia przed i po :roll:
PONIEDZIALEK
:arrow: kawa z mlekiem 0,5%
:arrow: koktail waniliowy
:arrow: salatka - salata ogorek pomidor szynka z indyka ser brie
:arrow: wieczorem bedzie koktail "zupa grzybowa" albo "grzybowa z kurczakiem"\
i aerobik
PONIEDZIALEK
kawa z mlekiem byla, koktail waniliowy byl, salata ogorek i pomidor byl, szynka z indyka byla i ser brie byl, a to wszystko do 19 bylo
aerobiku niestety nie bylo, jutro w poludnie mam nadzieje bedzie
weglowodanow unikam jak ognia, unikanie weglowodanow jak ognia, a zamiast nich bialeczko zawsze skutkuje