Wersja do druku
Ja tez nigdy nie wierzyłam a jednak w moim wypadku działają naprawdę nie mam ochoty jeść najchętniej to nic bym nie jadła ale wtedy nie ustała bym na nogach .
Czyli 3 dzień na diecie z apptrimem.
Dzis
Śniadanie serek homo 100 g
2 śniadanie jabłko 150 g
Obiad pół woreczka kaszy jeczmienej mięsko pieczone i 3 małe ogórki korniszonie
Na kolacje zjem banana i jabłko
Oj tydzień za mną a tu nawet kilogram w dół nie poszedł .
Mam wyzuty sumienia bo Tak ładnie mi szło a wczoraj to mysle ze zawaliłam .
Śniadanie jogurt
2 śniadanie jabłko
Obiad kubek rosołu 4 łyzki ryzu, 3 ziemniaczki 3 łyżki sosu 4 łzyki sałaty na śmietanie i dwa skrzydełka pieczone bez tłuszczu
Podwieczorek jabłko
Kolacja jogurt
To chyba trochę dużo nie potrzeby ten sos i zamiast śmietany powinnam dawać jogurt .
Wiatj Hexi.
Ja też kiedys mówiłam, że nie dam rady schudnąć ale udało się. co prawda juz nagdoniłam 5 kilo ale walcze spowrotem.
kochana nie martw sie dasz radę. musisz se podobac sobie przedewszystkim i czuć się dobrze w swoim ciele.nie można chowac sie przed światem to bardzo ważne! a czekolada....mmmm ja tez ja uwielbiam i ostatnio najadłam sie jej bardzo dużżżżżo czego efekty są;( ale mówi sie trudno i płynie sie dalej;) :roll:
bede trzymac kciuki za ciebie! dasz rade na 100%
Widziałam twoje zdjęcia , jesteś godna podziwu świetnie wyglądasz Az zatkało mi dech w piersiach skoro ty mogłaś ja tez mogę ,a co tam… SCHUDNĘ !!!
No i już widać pierwsze efekty 8 DZIEŃ i 1.5KG mniej .
Widziałam twoje zdjęcia , jesteś godna podziwu świetnie wyglądasz Az zatkało mi dech w piersiach skoro ty mogłaś ja tez mogę ,a co tam… SCHUDNĘ !!!
No i już widać pierwsze efekty 8 DZIEŃ i 1.5KG mniej .
Widziałam twoje zdjęcia , jesteś godna podziwu świetnie wyglądasz Az zatkało mi dech w piersiach skoro ty mogłaś ja tez mogę ,a co tam… SCHUDNĘ !!!
No i już widać pierwsze efekty 8 DZIEŃ i 1.5KG mniej .