Młody chłopak chce coś zmienić w sobie :)

Witam.
Moja krótka historia z odchudzaniem:
W styczniu tamtego roku ważyłem 90kg. Zakochałem się w dziewczynie i chciałem koniecznie się Jej podobać. Zacząłem więc intensywnie ćwiczyć. I weszło mi to w nawyk. Od roku systematycznie ćwiczę podnosząc sobie coraz wyżej poprzeczkę. Dzięki nim w marcu tego roku ważyłem już 70kg, ale coś zaczęło się robić odwrotnego. Dziś mamy maj, a moja waga wynosi 76kg, choć jem tak, jak zawsze, a poprawy muskulatury raczej nie zauważyłem. Robię podstawowe ćwiczenia: 2 rodzaje brzuszków, przysiady, pompki, trochę hanglami oraz rowerek. Gram także sporo w piłkę i od czasu do czasu biegam. Cóż, diety nigdy nie stosowałem. Czekam na wasze pomysły, co robię nie tak.
PS. Dziewczyny jednak nie zdobyłem. Do tej pory singlem jestem. Cóż, "Life is brutal..." :P

coż trudno stwierdzic co robisz nie tak bo nie za wiele tu nam opisałes jak sam mówisz nie stosujesz zasnj diety i moim zdaniem to może byc to. Tak naprawdę czasem nie zdajemy sobie sprawy jak duż o kalorii pochłaniamy :roll: . Aczkolwiek moge sie mylic.

Diety nie stosuję, bo nie chcę obciążać rodziny dodatkowymi kosztami na jedzenie oraz komplikowania im w robieniu posiłków. Co do ćwiczeń, to robię:
-200 brzuszków (po 100 na każdy sposób),
-50 pompek,
-150cal na rowerku,
-50 przysiadów,
-180 razy podnoszenie ciężarku na każdą rękę różnymi sposobami.
Nie biorę żadnych prochów, prócz magnezu, którego brakuje w moim ciele. Heh, nawet nie wiem, jakie witaminy czy co muszę brać na ćwiczenia. Strasznie się męczę podczas nich. Heh, za ażdą pomoc dzięki.

to tak zwane jojo :P pewnie wtedy jadłeś mniej...a ile masz lat?

Słyszałem o tym jojo, lecz u mnie jest coś dziwnego. Nadal jem tyle, ile jadłem przez cały czas. Wystarczyły same ćwiczenia do schudnięcia. Heh, tylko po roku i kilku miesiącach tych ćwiczeń moje mięśnie wydają się słabsze, choć mogę robić więcej powtórzeń. Co polecacie na ich wzmocnienie? W grę nie wchodzą żadne energy drinki, bo po produktach z kofeiną chce mi się spać oraz do toalety :P Naprawdę chcę schudnąć, wiedząc nawet, iż nie tak dawno ważyłem te 6kg mniej. Myślę nawet, aby po maturze rozpocząć dwutygodniową głodówkę połączoną z ćwiczeniami, ale wtedy to chyba będzie raczej zawał. A lat mam 19.

to w czasie diety jadłeś tyle samo co teraz? aż dziwne...a może czas ćwiczenia zmienić? Bo tamte się juz "wysłużyły"?

To ćwiczenia mogą się wysłużyć? Pierwszy raz coś takiego słyszę :D No cóż, jem może troszkę więcej, niż poprzednio. Nie wiem, trudno określić. Będę musiał chyba w niedzielę przejrzeć dokładnie ten serwisik i może znajdę coś interesującego. Oczywiście, wszelkie rady będą mile widziane :P