dieta mojego autorstwa :P
nie wiem czy to taka dieta... Bo pewnie niektorzy mogli by od tego przytyc! :P hehe :P
Ale sobie napisalam taka diete dla siebie...Od tego moze schudne bo gdybym wam napisala ile ja jem normalnie to byscie sie przerazili. A o to moja dieta ! 8)
Śniadanie
*2 tosty z dżemem, kakao (bez cukru)
*lub płatki na mleku :]
II Śniadanie
Chleb z serem żółtym i ogórkiem i ketchupem :P (2 kromki)
Obiad
Obiad... ha ha :P Ziemniaków mało... dużo surówki i jak jest mięso to też sobie nie żałuję.. Oczywiście nie zmieszcze go dużo :P Mięsem się nasycę i nie będzie mi się już chciało jeść. To wiem z diety Atkinsa. Tyje się od węglowodanów :)
Kolacja
Płatki na mleku :)
Pomiędzy posiłkami jem owoce.. Marchewkę czasami :P Jogurta... Coś słodkiego.. Samo ograniczenie słodyczy mi wiele nie da ale nie jem wiele słodyczy. Maluutko czasami w ogóle:) No i jakies picie...
Hmm... nie brzmi profesjonalnie :P Policzę sobie ile to ma wszystko kalorii!
