Wątek: dieta mojego autorstwa :P

nie wiem czy to taka dieta... Bo pewnie niektorzy mogli by od tego przytyc! :P hehe :P
Ale sobie napisalam taka diete dla siebie...Od tego moze schudne bo gdybym wam napisala ile ja jem normalnie to byscie sie przerazili. A o to moja dieta !

Śniadanie
*2 tosty z dżemem, kakao (bez cukru)
*lub płatki na mleku :]

II Śniadanie
Chleb z serem żółtym i ogórkiem i ketchupem :P (2 kromki)

Obiad
Obiad... ha ha :P Ziemniaków mało... dużo surówki i jak jest mięso to też sobie nie żałuję.. Oczywiście nie zmieszcze go dużo :P Mięsem się nasycę i nie będzie mi się już chciało jeść. To wiem z diety Atkinsa. Tyje się od węglowodanów

Kolacja
Płatki na mleku

Pomiędzy posiłkami jem owoce.. Marchewkę czasami :P Jogurta... Coś słodkiego.. Samo ograniczenie słodyczy mi wiele nie da ale nie jem wiele słodyczy. Maluutko czasami w ogóle No i jakies picie...


Hmm... nie brzmi profesjonalnie :P Policzę sobie ile to ma wszystko kalorii!

w takim razie zycze powodzenia :]
chociaz lepiej przejsc chya na jaks opatentowana diete... wiesz wkoncu nad tym pracuja prfesjonalisci...
ostatnio jestem na south beach mieszanej z dieta GL, bo w zasadziesie lacza... schudlam naprawde wiele (poki co 9 kg przez troszke ponad miesiac...).
Nie martw sie waga!
Buziaki :]