Pytanie !!

Mam pytanko :
od ok. miesiaca jestem na dosc rygorystycznej diecie, przy ktorej jem tylko niewielkie ilosci warzyw,czasami Wasa,kotlety sojowe bez panierki..przy tym 0 nabiału,miesa,slodyczy ... schudlam juz do w miare satysfakcjonujacej mnie wagi i chcialalbym dac sobie troche na luzik,przechodzac na inna diete. Zwazając na to że UWIELBIAM nabiał,produkty mleczne, ktorych w ciagu ostatniego miesiaca sie wyrzekałam,zdecydowałam sie na np.jogurtową - trwająca 2 tyg./utrata 5-6 kg

Czy zaszkodzi mi takie nagłe przejscie z diety na diete ?

Czy jesli teraz zaczne jesc nagle nabiał i wieksza ilosc kcal[zgodnie z zaleceniami diety] niz przedtem to przytyje ?

Prosze o odp. :(

Będę brutalna - w tej chwili, po tak rygorystycznej diecie, przytyjesz. Niezależnie co zrobisz. Jeśli jednak będziesz racjonalnie wracać do jedzenia (żadna konkretna dieta-jesz wszystko w małych ilościach ), to będzie to niewiele (2-4 kg).

mysle ze powinnas stopniowo dolanczac nabial do swojej diety. po dluzszej przerwie w jedzieniu nabialu Twoj organizm moze przezyc szok jezeli zaaplikujesz mu duzo nabialu. mozliwe jest ze po przejscu na inna diete nieznacznie przytyjesz. ale nie zrazaj sie tym-jesli bedziesz przestrzegac zalecen diety wszystko powinno byc ok. trzymaj sie! :)

powinnas powoli na 1000 kcal wejsc. no diety cud sa dupne. jojo jak nic, no ale moze na 1000, potem przejdziesz na 1200, to uda Ci sie utrzymac wage i potem moze schudniesz dalej. takie diety sa bez sensu, bo nie chudnie si ena nich z tluszczu za bardzo. woda przede wszystkim schodzi. aa i diety ktore opieraja sie na jakiejs grupie produktow tez nie sa dobre, bo potem jak zaczniesz jesc normalnie kg wroca