Wątek: Pytanie !!

Mam pytanko :
od ok. miesiaca jestem na dosc rygorystycznej diecie, przy ktorej jem tylko niewielkie ilosci warzyw,czasami Wasa,kotlety sojowe bez panierki..przy tym 0 nabiału,miesa,slodyczy ... schudlam juz do w miare satysfakcjonujacej mnie wagi i chcialalbym dac sobie troche na luzik,przechodzac na inna diete. Zwazając na to że UWIELBIAM nabiał,produkty mleczne, ktorych w ciagu ostatniego miesiaca sie wyrzekałam,zdecydowałam sie na np.jogurtową - trwająca 2 tyg./utrata 5-6 kg

Czy zaszkodzi mi takie nagłe przejscie z diety na diete ?

Czy jesli teraz zaczne jesc nagle nabiał i wieksza ilosc kcal[zgodnie z zaleceniami diety] niz przedtem to przytyje ?

Prosze o odp.

Będę brutalna - w tej chwili, po tak rygorystycznej diecie, przytyjesz. Niezależnie co zrobisz. Jeśli jednak będziesz racjonalnie wracać do jedzenia (żadna konkretna dieta-jesz wszystko w małych ilościach ), to będzie to niewiele (2-4 kg).

mysle ze powinnas stopniowo dolanczac nabial do swojej diety. po dluzszej przerwie w jedzieniu nabialu Twoj organizm moze przezyc szok jezeli zaaplikujesz mu duzo nabialu. mozliwe jest ze po przejscu na inna diete nieznacznie przytyjesz. ale nie zrazaj sie tym-jesli bedziesz przestrzegac zalecen diety wszystko powinno byc ok. trzymaj sie!

powinnas powoli na 1000 kcal wejsc. no diety cud sa dupne. jojo jak nic, no ale moze na 1000, potem przejdziesz na 1200, to uda Ci sie utrzymac wage i potem moze schudniesz dalej. takie diety sa bez sensu, bo nie chudnie si ena nich z tluszczu za bardzo. woda przede wszystkim schodzi. aa i diety ktore opieraja sie na jakiejs grupie produktow tez nie sa dobre, bo potem jak zaczniesz jesc normalnie kg wroca