Bo od weidera robią sie mięśnie, to może dlatego. Chociaż ja nie wiem, mi od początku weidera spadło 5 cm. Chociaż i tak weider do talii nic nie ma, on ma głównie wyrzeźbić brzuch
Wersja do druku
Bo od weidera robią sie mięśnie, to może dlatego. Chociaż ja nie wiem, mi od początku weidera spadło 5 cm. Chociaż i tak weider do talii nic nie ma, on ma głównie wyrzeźbić brzuch
julix ostatnio też biegam po 30 minut...świetna sprawa :) jak będą wakacje to będę wieczorami po mieście biegac a coo :P
przymierzyłam dzisiaj moje eleganckie wdziano...kiedyś szyte na miare.. Mam dzisiaj ważną uroczytość...i kurde spodnie mi spadają...wiszą mi :/ brzydko to wygląda i co ja teraz zrobie ? :/ no tak tylko wtedy ważyłam 72 a nie 65 ;)
dzisiaj biegalam 30 minut i zrobiłam 200 brzuszków skośnych ... :)
miłego dnia życze :)
Bloody to świetnie że działa na ciebie weider...musze spróbować ..ale jeszce nie teraz :)
A to ciekawostka z tymi dodatkowymi 2 cm w talii... :wink:
Nudzi mnie ta szóstka Weidera niemiłosiernie już, ale jeszcze mam hohoh przed sobą-jestem dopiero na 16. dniu... :/ Po skończeniu zamierzam robić 8abs, widziałam na youtube wczoraj i bardzo mi przypadło do gustu. :)
KaJa, super, że chcesz maksymalnie korzystać z każdego dnia-tak powinno być! Szczerze mówiąc, jak się ma mnóstwo zajęć, to mniej się myśli o jedzeniu itp...Ja staram się sprzątać w domu dużo, bo też potrzebowałam odpoczynku od znajomych...Przynajmniej nie jestem zmuszona ciągle odmawiać lodów lub piwa... :P
Ja niedługo absa zaczynam, jak tylko weidera skończę :)
A dziś już mam za sobą 50 min ćwiczeń.
Co do biegania to nie lubię... nie ma takiej siły która by mnie wykopała na bieganie ;P
...no to ja jestem w tyle jeszcze weidera nie robiłam..ale zrobie obiecuje ;) to dla mojego dobra :)..dzisiaj mnie cos bardzo zirytowało w szkole...ale taki żywot...wkurzają mnie niemiłosiernie wszyscy tym wystawianiem ocen..ważna jest średnia ale bez przesady nic na siłe...nie kumam niektórych ludzi :)
dzisiaj postanowiłam się zająć sobą..tzw...poćwiczyć sumiennie i dokładnie ... postaram się pobiegać 45 minut...mam nadzieje ze dam rade...i 200 brzuszków skośnych :) oczywiście poprzedzając to wszystko porządną rozgrzewką :P
mam dzisiaj zupę ogórkową za którą nie przepadam ..blee :P
pozdrawiam ! :) miłego dnia
Podziwiam Cię z tym bieganiem.
Mimo, że weidera nie robisz to i tak ćwiczysz sporo ;)
Brzuszki skośna są najlepsze na kształtowanie talii ^^
Ja robię na razie tak ok. 60
...oj poćwiczyłam dzisiaj...biegałam 20 minut...a potem rolki GODZINA!! nie czuje się zmęczona...czuje sie tak lekko? i najważniejsze nie jestem głodna..chyba naprawde skurczył mi się żołądek :) i w ogóle cała się kurczę :) :) :)
Bloody a ja cię podziwiam za weidera...+ 60 brzuszków ...to bardzo dużo :)
Wow, super :)
Ja gołym okiem to tylko widzę że twarz mi schudła ;P
Ale czy reszta mi sie kurczy to nie umiem zauważyć.
Heh, tak ma być, dziewczyny, mamy się kurczyć! :D Ja też się skurczyłam, o czym moja mama mi przypomina codziennie, tato także dzisiaj powiedział-"tak trzymać", jak mnie zobaczył w bluzce na ramiączkach... :P
hmm..zjadłam 200g truskawek polanych jogurtem truskawkowym ktory miał 100kcal....własnie o 20 ... wiem wiem..ale dobrze ze to tylko truskawki... i tak ide spać o 23... :?
Monn to dobrze ze widzą ...ze wyszczuplałaś...bo gorzej by było gdyby nikt tego nie zauważył to znaczy że twoje dietkowanie się opłaca :)
Bloody mi jakoś buzia nie chce zeszczupleć :/ są jakieś ćwiczenia na buźke? :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink: