by dojść do celu!!!!! RAZEM ŁATWIEJ !!!!

WITAM wszystkich forumowiczów!!! :lol:

Na dieta.pl jestem już ponad rok ale nigdy nie pisałam nic na forum. Wtedy udało mi sie schudnąć w ciągu 5 m-cy 11kg. Ale niestety przez ostatni czas przybyło mi tu i ówdzie no i z tych 11 zostało 7 al eto też super. Długo nie miałam dostępu do netka i teraz jak już od nowa mam to znów zaglądam na tą stronkę i postanowiłam się zmobilizować od nowa!!!

No i skrzętni ezapisuję to co zjadłam codziennie. Moja diet nie jest jakaś książkowa i nie stosuję się też do żadnego konkretnego menu. Staram się poprostu jeść w ciągu dnia nie więcej niż 1200kcal.

Nisstety dziś przecholowałam już na tą chwilę a mamy niespelna 14 godzinę!!
:oops: Ale z doświadczenia wiem że nie można załamywać się takimi grzeszkami tylo dalej trwać w postanowieniu bo inaczej nawet mały batonik czy kawałek ciast by rujnował całe starania :!: :?

Z chęcią poklikam z innymi którzy też są na etapie ODCHUDZANIA , którzy zaczynają lub kończą swoje zawirowania. Piszcie o swoich osiągnięciach, problemach, pytaniach i wogóle o czym tylko chcecie!!! :!: :!: :!:

Jedno już wiem :

DLA CHCĄCEGO NIC TRUDNEGO :!: :o i wiem też że w grupie jest o wiele łatwiej!!! :!: :!:

POWODZENIA WSZYSTKIM ŻYCZĘ!!!

ŁEEEEEEEEEEEEEEEEEE

nikt nie chce ze mną się odchudzać :!: :!: :(

Sama znów będę GRUBA :(

życze powodzenia i wytrwalości w postanowieniach..to super że już kiedyś udało ci się schudnąć :) a stosujesz samą dietę czy też odchudzasz się ćwicząc?:)

Pozdrawiam :)

No Jak fajnie ze się ktoś odezwał :D

A więc ćwiczyć bym chciała ale jestem na to zbyt leniwa więc niestety nie ćwiczę :(
Kiedyś może rower kupię to będę jeździć sobie ciut

Apuki co to będę oscylować w okolicach 1000kcal i oby do przodu.

a jakie są twoje cele?? Jakiądiety ty dtosujesz?

ćwiczenia bardzo dużo dają :) więc trzeba wziąć się za nie...bo one dają ładne i szybkie efekty ...osobiście ćwicze...a dieta to 1200 kcal...i chce ważyc 55 kg przy wzroście 173 cm :) i uda sie ;)

no pewnie dziewczyny ze wam sie uda :D 3mam kciuki za Was :)
osobiscie uwazam ze dieta 1200kcal +ruch jest duzo lepsza niz 1000kcal bez ruchu :)
bo mniej sie spowalnia metabolizm na 1200 noi dzieki temu jest zdrowsza :)
zmobilizujcoe sie kochane do cwiczen bo tak jak mowi kaja one daja szybkie i ladne efekty :)
powodzenia :)

Hej:D
Trzymam za ciebie kciuki:)
U mnie ćwiczenia dają o wiele więcej niż dieta^^ W tamtym roku byłam na obozie sportowym, opychałam się słodyczami późno w nocy a i tak schudłam ponad 5 kilo:D Ćwiczenia są najważniejszeXD