Codziennie zaczynam od nowa...w końcu musi się udać

Zawsze najgorzej jest zacząć,od niedawna znów postanowiłam schudnąć,wszystko szło dobrze aż do wieczora,wczoraj mama przyniosła ciasto z imprezy,a ja zanim zdążyłam pomyśleć,rzuciłam się na nie :( . Dzisiaj za to postanowiłam pić tylko wode,nie mogę się złamać,wczorajsze kalorie muszą zostać zneutralizowane. Od dzisiaj jednak zaczynam już naprawde!!! Chcę być spowrotem szczupła!!! Proszę dzielcie się ze mną swoimi sukcesami i porażkami, poradami, bo czasami wydaje mi się że chyba nie ma żadnej osoby tak mało konsekwentnej jak ja:-(

Cytat:

---

Nigdy nie przegrasz. Chyba, że się poddasz

---

aj asiczka nie gloduj dzis bo nic dobrego z tego nie bedzie :roll: lepiej wybierz sie na dluuugi spacer albo rowerek-wtedy wczorajsze kcal sie zneutralizuja :)
a ile masz lat wzrostu ile wazysz ile chcesz schudnac? taka proforma ;)
musisz sie zmobilizowac: wypisz na kartce co dobrego przyniesie ci dieta i to ze schudniesz, co sie zmieni na lepsze :)
a potem czytaj ta kartke co wieczor :)
a konsekwentnosc w sobie masz na pewno tylko trzeba ja wydobyc na swiatlo dzienne ;) powodzenia :*

Mam 170cm,ważę 57kg, nie jestem gruba,ale moja waga to 55 kg i muszę ją spowrotem osiągnąć, problem w tym ,że jak już zgrubnę te parę kilo trudno mi zacząć dietę, bo jestem wtedy wściekła na siebie i nie mam motywacji:(
Teraz mam 19 lat,odchudzanie zaczęłam w wieku 14-15,bo wtedy byłam potwornie gruba i po prostu szkodziło to mojemu zdrowiu. Schudłam do tych 55 kg i ciągle staram się to utrzymywać,ale waga czasem wacha się tak jak teraz :( nie mam innego wyjścia- schudnę, codziennie ćwiczę,często biegam,ale ciągle bym jadła,muszę nad tym w końcu zapanować :!: Kiedyś udawało mi się po dniu wyżerki nie jeść wogóle albo jedynie owoce i trzymałam linię,muszę po prostu się opamiętać zanim zgrubnę tyle,że nie będę już miała siły z tym walczyć
Dziękuję bardzo za Wasze rady :) pozdrawiam

witam imienniczkę, Asię ;) pozwolisz, że się przyłączę...;> w tej chwili mam niewiele czasu żeby opisać moje zmagania z dietą (sesja zbliża się wielkimi krokami ;/ )...ale w skrócie wygląda to tak:
=> 20 lat
=> 166 cm wzrostu
=> rok temu 67 kg :shock:
=> ostatnio 52kg (stresy, praca, nauka, brak czasu na cokolwiek)
=> teraz 56 kg => cel 50kg (i to jest waga najniższa jaką chciałabym osiągnąć)

więcej napiszę jak bedę miała trochę wolnego czasu ;)

pozdrawiam serdecznie :*

asiczka mam ten problem co Ty.. ja zaczelam odchudznaie w wieku chyba 13 czy 14 lat i wpadlam anoreksje.. potem jakz aczelam tyc to tka utylam.. przez ostatni rok jakims cudem udalo mi sie zrzucic pare kilo, ale do wzglednego "ideału" brakuje okolo 4 :-)

Witaj Asiu! Zapraszam wszystkich :D właśnie wróciłam ze spaceru, mam spalone chociaż te 100 kcal,teraz tylko woda, później poćwiczę z godzinkę,mam mało czasu na schudnięcie,sama tak się wkopałam,mogłam wczoraj nie jeść o 21.00 ciasta :x
Do soboty schudnę chyba maksymalnie kilogram
1 kg ciała=7000kcal, ciężko spalić tyle kg w ciągu 1 dnia, dlatego odchudzanie tak długo trwa :( ,a ja mam do spalenia 21 000 kcal=3 kg. Będzie ciężko,ale się nie poddam :D

cholercia jakie obliczenia! zupełnie jakbym siebie widziała :lol: hihi

ja jak 14 lat mialam zaczelam, ale nie wpadlam w zadne choroby :P i dobrze, tylko ze latem hamulec mi sie popuszcza i ciagle wracamd o 58 :?

Chyba jestem psychiczna:-( myślę tylko o tym żeby coś zjeść, a wyglądam jak beczka. Przed chwilą nawet babcia mi powiedziała,że powinnam schudnąć :cry: :cry: :cry:
czuję się po prostu ohydnie:(

Babcia stara i głupoty gada.. :P hehe.. Masz 170 cm i wage 57 ktora jest akurat wedlug wskaznikow masy ciala! Ja tez mysle caly czas o tym, nie martw sie! To calkowicie normalne niestety.