Orbitrek

witam dziewczynki :)
zakupilam sobie rowerek eliptyczny-orbitrek..czy ktoras z was ma przyjemnosc na nim cwiczyc?
oczywiscie moze sie do mnie przylaczyc kazdy a nie tylko posiadacze tego sprzetu ;)
od jutro ruszam twardo z treningami i z A6W bo na mnie dziala tylko ruch i tylko wtedy widze efekty
dodam tylko ze tysiace razy zaczynalam odchudzanie i zawsze gdzies tam po drodze gubilam motywacje ale mam nadzieje ze Orbitrek ktory troche kosztowal nie da mi sie tak latwo poddac :)

podzielilam sobie wszystko na etapy po 5 kg chcialabym dojsc do ok 55 kg na jesieni mam 165 cm wzrostu


http://www.3fatchicks.net/img/bar061.../72/65/68/.png

ja posiadam tylko zwykly stacjonarny rowerek :P
dobrze ze podzielilas odchudzanie na kilka etapow :) to pomaga :)
3mam kciuki :)

migotka widze ze jestes juz blisko celu a zaczynalas z podobnej wagi do mnie :)
zycze powodzenia i wytrwalosci :)

dzis zrobilam 1 h na orbiterku i niezle sie wypocilam :D a od jutra planuje 2 razy dziennie po 50 min :)

http://www.3fatchicks.net/img/bar061.../72/65/68/.png

mam pomysl :) hi hi
moze by tak objechac ziemie do okola :)
przypomne ze dlugosc rownika to ok 40 076 km wiec gdyby zsumowac nasze dzienne dystanse pokonywane na rowerkach moze nam sie razem uda

http://www.3fatchicks.net/img/bar061.../72/65/68/.png

mam orbitrek w domu, od dwóch lat się kurzy :wink: nie lubię na nim ćwiczyć, zwykły rower jest dużo mniej inwazyjny (pupa siedzi, odciążone są kolana). podziwiam jednak, że już pierwszego dnia przejechałaś godzinę :D

nathka ha ja mam taki co tez mozna na nim siedziec i wtedy jest zwyklym rowerkiem :p

postanowilam ze godzinne dziennie bede rozkladac na 30 min rano i 30 min wieczorem
juz rano zaliczylam 30 min=> 10 km => 250 kcl nie wiem czy to duzo czy malo ale przynajmniej sie wypocilam

juz po sniadaniu:
2 jajka
3 pomidory..czyli jajecznica z pomidorami bez chleba
szklanaka mleka light


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d8q/weight.png

ha udalo sie 2 razy 30 min i 2 razy 20 km
okolo 500 kcl spalonych niestety dietka mi sie troche zabuzyla bo zjadlam pyszne lody i slodkie platki czekoladowe

ale od jutra obiecuje poprawe dzieki temu urzadzeniu mam duzo energi
chcialabym przez 2 miesiace zejsc przynajmniej minus 7 kg

nie chce zeby o moim zyciu decydowalo to ile waze i jak wygladam i jak sie z tym czuje bo kiedys wazylam 60 kg i bylo cudownie wiec chce do tego powrocic :)



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d8q/weight.png