Wątek: Orbitrek

witam dziewczynki
zakupilam sobie rowerek eliptyczny-orbitrek..czy ktoras z was ma przyjemnosc na nim cwiczyc?
oczywiscie moze sie do mnie przylaczyc kazdy a nie tylko posiadacze tego sprzetu
od jutro ruszam twardo z treningami i z A6W bo na mnie dziala tylko ruch i tylko wtedy widze efekty
dodam tylko ze tysiace razy zaczynalam odchudzanie i zawsze gdzies tam po drodze gubilam motywacje ale mam nadzieje ze Orbitrek ktory troche kosztowal nie da mi sie tak latwo poddac

podzielilam sobie wszystko na etapy po 5 kg chcialabym dojsc do ok 55 kg na jesieni mam 165 cm wzrostu


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja posiadam tylko zwykly stacjonarny rowerek :P
dobrze ze podzielilas odchudzanie na kilka etapow to pomaga
3mam kciuki

migotka widze ze jestes juz blisko celu a zaczynalas z podobnej wagi do mnie
zycze powodzenia i wytrwalosci

dzis zrobilam 1 h na orbiterku i niezle sie wypocilam a od jutra planuje 2 razy dziennie po 50 min

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mam pomysl hi hi
moze by tak objechac ziemie do okola
przypomne ze dlugosc rownika to ok 40 076 km wiec gdyby zsumowac nasze dzienne dystanse pokonywane na rowerkach moze nam sie razem uda

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mam orbitrek w domu, od dwóch lat się kurzy nie lubię na nim ćwiczyć, zwykły rower jest dużo mniej inwazyjny (pupa siedzi, odciążone są kolana). podziwiam jednak, że już pierwszego dnia przejechałaś godzinę

nathka ha ja mam taki co tez mozna na nim siedziec i wtedy jest zwyklym rowerkiem

postanowilam ze godzinne dziennie bede rozkladac na 30 min rano i 30 min wieczorem
juz rano zaliczylam 30 min=> 10 km => 250 kcl nie wiem czy to duzo czy malo ale przynajmniej sie wypocilam

juz po sniadaniu:
2 jajka
3 pomidory..czyli jajecznica z pomidorami bez chleba
szklanaka mleka light

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ha udalo sie 2 razy 30 min i 2 razy 20 km
okolo 500 kcl spalonych niestety dietka mi sie troche zabuzyla bo zjadlam pyszne lody i slodkie platki czekoladowe

ale od jutra obiecuje poprawe dzieki temu urzadzeniu mam duzo energi
chcialabym przez 2 miesiace zejsc przynajmniej minus 7 kg

nie chce zeby o moim zyciu decydowalo to ile waze i jak wygladam i jak sie z tym czuje bo kiedys wazylam 60 kg i bylo cudownie wiec chce do tego powrocic