Wersja do druku
Nie wiem zupełnie dlaczego schudłam tylko 1kg... :cry: Odchudzam się wprawdze dosyć krótko bo ponad 3 tygodnie... Ale czy to normalne że przy diecie 1000 kcal schudłam tylko tyle ? :( Właściwie to zjadam mniej niż 1000 kcal bo czasem poniżej 500...
Może to przez to ? Straciłam zupełnie wiare w siebie... a już tak się cieszyłam że mi dobrze idzie :( :( :( :roll: :( :( :(
Hej Orange :!: W prawdzie nie jestem jakimś tak super ekspertem bo są mądrzejsi ode mnie :lol: ale zawsze tak jest,że z początku się super chudnie bo traci sie głównie wode a pozniej pojawia sie ten zastoj i wowczas wiele osob rezygnuje z diety bo to denerwujące jest,że dalej robisz wszystko co tylko możesz a waga stoi jak zaklęta :evil: Nie wolno się poddawać tylko dalej walczyc :!:
Nie powinnaś schodzić poniżej 1000 kcal bo się spowalnia przemiana materii i w ogóle to bardzo niezdrowe jest.Najlepiej to byc w granicach 1200.
Ja sama mam taki okres,że mimo,że mało jem i w ogóle nawet ćwicze to waga stoi i wówczas to jest załamka i w kólo to samo... :oops: :oops: :cry: :cry:
życze Ci powodzenia :!:
http://www.3fatchicks.net/img/bar072.../80/65/76/.png
Schudłas tak mało bo jadłas poniżej 500 :evil: tak nei można bo rujnujesz organizm i spowalniasz przmianę matarii czyli nawet jak będziesz bardzo mało jadła to nei będziesz chudnąć bo organizm oszczędza na wszyskim jak może, a jak zaczniesz jeśc więcej to zacznie magazynowac i jeszcze przytyjesz. Jakbyś cały czas jadła 1000 to byś więcej schudła :?
dokładnie tak!Cytat:
Zamieszczone przez Bjedrona
Bjedrona gratuluję :):):) Cóż za postęp :) 47 to moja wymarzona waga :)
...wiesz co moja przyjaciółka odchudzała się i stosowała dietę "1000 kcal" ... no powiedzmy że stosowała bo jadła tak jak ja poniżej 500 i schudła przez 2 miesiące bardzo dużo, więc pomyślałam że czym mniej jem tym szybciej mi pójdzie... i co mam teraz robić ? zacząć jeść 1000 dziennie ? Mam też taki problem że jeśli czuje się zbyt najedzona to dręczą mnie wyrzuty sumienia że za dużo zjadłam :cry: i już mi chodzą po głowie myśli żeby to zwymiotować... :oops:
najlepiej jakbyś jadła teraz 1000 ale nie poniżej, powinnas zacząć chudnąć ale z tego co się orientuje niestety wolniej dopuki organizm nie wróci do normy i nie przyzwyczai się do tej ilości kalorii :D