Wątek: Dlaczego tak ? :(

Nie wiem zupełnie dlaczego schudłam tylko 1kg... Odchudzam się wprawdze dosyć krótko bo ponad 3 tygodnie... Ale czy to normalne że przy diecie 1000 kcal schudłam tylko tyle ? Właściwie to zjadam mniej niż 1000 kcal bo czasem poniżej 500...
Może to przez to ? Straciłam zupełnie wiare w siebie... a już tak się cieszyłam że mi dobrze idzie

Hej Orange W prawdzie nie jestem jakimś tak super ekspertem bo są mądrzejsi ode mnie ale zawsze tak jest,że z początku się super chudnie bo traci sie głównie wode a pozniej pojawia sie ten zastoj i wowczas wiele osob rezygnuje z diety bo to denerwujące jest,że dalej robisz wszystko co tylko możesz a waga stoi jak zaklęta Nie wolno się poddawać tylko dalej walczyc
Nie powinnaś schodzić poniżej 1000 kcal bo się spowalnia przemiana materii i w ogóle to bardzo niezdrowe jest.Najlepiej to byc w granicach 1200.
Ja sama mam taki okres,że mimo,że mało jem i w ogóle nawet ćwicze to waga stoi i wówczas to jest załamka i w kólo to samo...
życze Ci powodzenia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Schudłas tak mało bo jadłas poniżej 500 tak nei można bo rujnujesz organizm i spowalniasz przmianę matarii czyli nawet jak będziesz bardzo mało jadła to nei będziesz chudnąć bo organizm oszczędza na wszyskim jak może, a jak zaczniesz jeśc więcej to zacznie magazynowac i jeszcze przytyjesz. Jakbyś cały czas jadła 1000 to byś więcej schudła

Zamieszczone przez Bjedrona

Schudłas tak mało bo jadłas poniżej 500 tak nei można bo rujnujesz organizm i spowalniasz przmianę matarii czyli nawet jak będziesz bardzo mało jadła to nei będziesz chudnąć bo organizm oszczędza na wszyskim jak może, a jak zaczniesz jeśc więcej to zacznie magazynowac i jeszcze przytyjesz. Jakbyś cały czas jadła 1000 to byś więcej schudła

dokładnie tak!

Bjedrona gratuluję Cóż za postęp 47 to moja wymarzona waga
...wiesz co moja przyjaciółka odchudzała się i stosowała dietę "1000 kcal" ... no powiedzmy że stosowała bo jadła tak jak ja poniżej 500 i schudła przez 2 miesiące bardzo dużo, więc pomyślałam że czym mniej jem tym szybciej mi pójdzie... i co mam teraz robić ? zacząć jeść 1000 dziennie ? Mam też taki problem że jeśli czuje się zbyt najedzona to dręczą mnie wyrzuty sumienia że za dużo zjadłam i już mi chodzą po głowie myśli żeby to zwymiotować...

najlepiej jakbyś jadła teraz 1000 ale nie poniżej, powinnas zacząć chudnąć ale z tego co się orientuje niestety wolniej dopuki organizm nie wróci do normy i nie przyzwyczai się do tej ilości kalorii