Wersja do druku
Już po raz kolejny rozpoczynam dietkę - 1000 kcal( ta skutkuje u mnie najlepiej). Mam wielką motywację gdyż od września rozpoczynam pracę w nowej firmie. Latem powinno być łatwiej więcej ruchu, pyszne świeże warzywka i owoce. Wierzę że z Wami mi się uda!!!
Będziemy Cie wspierać z całych sił w chwilach zwątpienia :) Powodzenia w walce z tłuszczykiem :D
Tak,tak będziemy Cię wspierać ale napisz coś wiecej o sobie np.ila ważysz i ile chciałabyś sschudnać i ile masz zwrostu itp.
Join me in the ********** support group!
http://www.phenforum.com/ticker/img,...65,/weight.png
i sorki za literówki :lol:
rolka z naszą pomocą uda się na pewno :) No to porządnamasz motywację.
A tak tak, lato jest dobre na odchudzanie właśnie z powodu świeżych owoców i warzyw no i też z teg, że czasami jest tak gorąco, że nawet nie chce się jeść :D
Pozdrawiam i życze udanego dnia :D
A mnie latem wszystko bardziej kusi :-) Hihih.. ważne, że masz motywacje, to już czesc sukcesu :-)
Dzięki wszystkim!!!! :P Jeśli chodzi o mnie to mam 33 lata 159cm i 65 kg. Sukcesem będzie dla mnie zejść poniżej 60kg a marzeniem osiągnąć 55kg ( w takiej wadze czułam się najlepiej) Z wiekiem idzie to coraz ciężej. Staram się nie przekraczać 1200kcal i codziennie uskuteczniać 30minut spaceru. Ale wczoraj było strasznie ciężko, cały czas byłm głodna a wieczorem przyszli znajomi i skusiłam się na kiełbaskę z grilla i małe piwko.Dzisiaj mam małe wyrzuty...ale dzisiaj będzie lepiej. Najgorsze są dla ,mnie te 3-4 pierwsze dni zanim przestawi się organizm. Później jest łatwiej jak czujemy się lżejsze i widać pierwsze rezultaty.Trzymam się z Wami. Zaraz lecę na spacer!!! :P
ja też wolę chudnąć w lecie bo mam duzo warzyw i owoców :D
też jestem taka mała :? i przez to każdy kilogram widać podwójnie
takie grzeszki zdarzają sie praktycznie każdemu, ale najwazniejsze to nie poddawać się :D
życzę powodzenia