Wątek: Kolejne podejście do diety

Już po raz kolejny rozpoczynam dietkę - 1000 kcal( ta skutkuje u mnie najlepiej). Mam wielką motywację gdyż od września rozpoczynam pracę w nowej firmie. Latem powinno być łatwiej więcej ruchu, pyszne świeże warzywka i owoce. Wierzę że z Wami mi się uda!!!

Będziemy Cie wspierać z całych sił w chwilach zwątpienia Powodzenia w walce z tłuszczykiem

Tak,tak będziemy Cię wspierać ale napisz coś wiecej o sobie np.ila ważysz i ile chciałabyś sschudnać i ile masz zwrostu itp.
Join me in the [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] support group![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i sorki za literówki

rolka z naszą pomocą uda się na pewno No to porządnamasz motywację.


A tak tak, lato jest dobre na odchudzanie właśnie z powodu świeżych owoców i warzyw no i też z teg, że czasami jest tak gorąco, że nawet nie chce się jeść


Pozdrawiam i życze udanego dnia

A mnie latem wszystko bardziej kusi Hihih.. ważne, że masz motywacje, to już czesc sukcesu

Dzięki wszystkim!!!! :P Jeśli chodzi o mnie to mam 33 lata 159cm i 65 kg. Sukcesem będzie dla mnie zejść poniżej 60kg a marzeniem osiągnąć 55kg ( w takiej wadze czułam się najlepiej) Z wiekiem idzie to coraz ciężej. Staram się nie przekraczać 1200kcal i codziennie uskuteczniać 30minut spaceru. Ale wczoraj było strasznie ciężko, cały czas byłm głodna a wieczorem przyszli znajomi i skusiłam się na kiełbaskę z grilla i małe piwko.Dzisiaj mam małe wyrzuty...ale dzisiaj będzie lepiej. Najgorsze są dla ,mnie te 3-4 pierwsze dni zanim przestawi się organizm. Później jest łatwiej jak czujemy się lżejsze i widać pierwsze rezultaty.Trzymam się z Wami. Zaraz lecę na spacer!!! :P

ja też wolę chudnąć w lecie bo mam duzo warzyw i owoców

też jestem taka mała i przez to każdy kilogram widać podwójnie

takie grzeszki zdarzają sie praktycznie każdemu, ale najwazniejsze to nie poddawać się

życzę powodzenia