17 lat i 65kg na karku -wsparcie MILE widziane ;)

no więc moja historia z odchudzaniem trwa już baaaardzo długo :)
teraz mam 17 lat i waże 65kg kiedy w zeszlym roku po diecie wazylam ok.52kg.
cóż to były za czasy ale mam nadzieje na schudnięcie do września do 55kg :)
szukam wsparcia w was dziewczyny bo naprawdę nie moge się zabrać do tego wogole i to wogole! raz mam motywacja araz zerkam na to paskudne jedzenie i jem.

jem bo mi sie nudzi, jem bo jestem chora na jedzenie. potrzebuje waszego wsparcia, musze przezwyciężyć siebie!. najwyższy czas :)

no i pokazać się we wrześniu znajomym w świetnej formie:) kto o tym nie marzy:D

Hejka :!:
Ja wiem,ze zalezy Ci bardzo zeby w tym czasie schudnac tyle(czyli ok.10 kg)ale ja wychodze z zalozenia ze nie warto robic terminow bo generalnie to jak sie widzi,ze sie nagle gdzies stanelo w martwym punkcie to czlowiek sie dobija i cala diete diabli wzieli :evil:
Jestes mloda i tez nie mozesz drastycznie sie odchudzac bo po pierwsze moze sie to odbic na zdrowiu albo mozesz zalapac jo-jo a tego bys nie chciala :x
Join me in the ********** support group!
http://www.phenforum.com/ticker/img,...70,/weight.png

hej hej witaj :lol:
dasz radę, jak pomyślisz o tym jaką minę będą mieć znajomi we wrzęsniu to napewno nie ruszysz nic zakazanego ;p

Witam licealistkę :-) Jaki masz wzrost? Jaką diete zastosujesz, ruch? Trzymam kciuki i wpadnij czasem do mnie ;-) Ja już powoli konczę swoją przygodę z odchudzaniem, a startowałam z wyższej wagi niz Twoja :wink:

zgadzam sie z tiska - zadnych rygorystycznych diet! bo to bardzo neizdrwoe lepiej powoli a skutecznie i bez jojo :)

powodzenia :*

zaczęłam od bułeczki ziołowej z twarożkiem z piątnicy i pomidorkiem :)
dziękuje dziewczyny że piszecie :)
za 2 dni jade do hiszpanii, nie wyglądam rewelacyjnie w stroju, ale przynajmniej sie opale a opalenizna ujmuje cm :) pogram w siatke poruszam sie będzie dobrze oby:)

Wg mnie najważniejszy jest ruch. Bo przy samej diecie ciało Ci sflaczeje i skóra bedzie wisiała a to nie wygląda za dobrze także biegiem na siłkę, basen albo aerobik :D

Tp prawda.. ruch jest cholernie wazny ;-)

ale jak trudno sie niektorym do tego ruchu zabrać, to masakra :twisted:

dziewczyny WTOPAAA.....
nie moge poprostu nie moge.
kiedyś dieta i ćwiczenia to było dla mnie od tak o.
a teraz wpierniczam calymi dniami......

pomocy...pomóżcie mi.??....

pewnie ze pomożemy :) jak tylko bedziesz chciała wszamac cos nadprogramowego to szybciutko leć do kompa i wchodź na forum :D

tylko że ja ostatnimi czasy tego nie kontroluje...potrafie zmienić zdanie w ciągu minuty.....:(