Wersja do druku
Chcialabym pływac ale brak mi odwagi by się rozebrac :)) Jeżdzę na rowerze ale... to nie to samo... Mam problem z udami i z ramionami.. O dziwo brzuch w miare płaski :)
jakie cwiczenia polecacie?? Jakie wg Was gwarantuja w miare szybkie chudnięcie i pozbycie się pierwszych oznak celulitu?
A co ogę zastosowac na obwisłe ramionka? mam ten taki do rozciagania (zapomniałam nazwy :P) ale ile razy powinnam go rozciagac?
hEJ chce ci podziekowc za zekniecie na moj watek i za wsparcie ja tez bede cie wspierac :wink:
Hallo prosze pani a gdzie pani sie podziewa jak zakonczyl sie dzionek na diecie.Ja moge byc z siebie dumna :D
ja zainwestowalam w orbitek-rower eliptyczny..ladnie modeluje cala sylwetke rowniez rece :)
Zyję :D Dzięki tym upałom doskonale daje sobie rade na diecie- wczoraj 3 jabłuszka, jeden lodzio i jeden pomidorek . Więcej gzrechów akurat nie pamiętam :D :))) Po prostu nie była glodna :))) Dzisiaj mam jabłuszka za soba, lodzio będzie na obiad, ale dzisiaj zupka warzywana na kolacje :))
Rowerek dobra rzecz- mam stacjonarny ale używam go tylko zimą...niestety znudził mi się :) Czym by sie jeszcze ponaprawiac? :D
ja ćwiczyłam weidera i mi się podobało no i efekty były :) pozdro
na brzuch:
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
http://www.youtube.com/watch?v=edUFq...elated&search=
http://www.youtube.com/watch?v=720Zz...elated&search=
http://www.youtube.com/watch?v=nQdGm...elated&search=
na pupe:
http://www.youtube.com/watch?v=FA8kaDOzr7U
aerobik:
http://www.youtube.com/watch?v=pjsu-...elated&search=
i nie trzeba ich ściągać.
Agabie... co to jest za przyrząd?