przyjemne i odchudza??

No może nie tak do końca ;), ale kiedyś czytalam post pewnej dziewczyny, która opisała swoją dietę w bardzo prosty sposób ;). Otóż przez cały tydzień leci na 1000cal, czyli normal a w niedziele je to co chce, oczywiście nie napychając się. Pomyślałam, że to dobry pomysł bo:
-za człowiekiem nic nie chodzi jak np. batonik czy coś w tym stylu, bo wie, że to dostanie- czyli jest szczęśliwszy ;)
-Podobno dzięki temu przemiana materii jest szybsza, bo człowiek nie jest wygłodzony i ciało nie potrzebuje robić zapasów ;)
-Komfort psychiczny ponad wszystko!!!!!

Co o tym myślicie? Zastanawiam się nad tym, bo ostanio moja rodzinka zauważyła, że jestem smutna i w ogóle jakaś nie swoja, jak odpuściłam sobie ostanio to byłam weselsza i w ogóle kochana ;)).

Cytat:

---

Zamieszczone przez Nantosvelta

Zastanawiam się nad tym, bo ostatnio moja rodzinka zauważyła, że jestem smutna i w ogóle jakaś nie swoja, jak odpuściłam sobie ostatnio to byłam weselsza i w ogóle kochana

---

U mnie jest na odwrót.
Jak sobie odpuszczam dietę chodzę wściekła na siebie i cały świat :?
A jak jestem na diecie to jestem szczęśliwa ze mi wychodzi i świat się robi piękny :D

A co do tej sprawy to jestem za!!!
Ja zawsze w niedzielę pozwalam sobie na jednego Magnumka :twisted: (jejku! jak ja uwielbiam te lody!)

popieram opcje Wenus, mam tak samo kiedy jestem na diecie czuję się lekka jak piórko i wyciszona maksymalnie. To tylko kwestia nastawienia:)
pozdrawiam :!: :D

Justyna :P

a ja nie mam takiego jednego dnia. trzymam sie tysiaca, a jesli mam smaka na cos, staram sie zjesc to i nie przekroczyc tysiaca. jesli juz przekrocze, to wiecej pocwicze w tym dniu, czy nastepnym. to jest dobra metoda, bo nie czuje sie frustracji, ze zadzi twoim zyciem dieta, ze tego nie wolno czy tamtego. masz poczucie wolnosci i poza tym szybko masz dosc-tzn nie zjesz calej czekolady tylko 2 kostki bo za chwile pojawia sie zdrowy tok myslenia-hej, ja MOGE to zjesc, ale czy aby chce?przeciez to puste kalorie. dobre byly te dwie kosteczki i starczy!
tak mam ja, nie wiem jak inni...buziaki

Oczywiście podczas obżarstwa czuje się źle-wyrzuty sumienia itp. ale jak np. w niedziele dać sobie 1500cal?? zamiast 1000...tylko właśnie nie wiem, bo jak kiedyś pozwoliłam sobie na kopytka-a wcale tak dużo ich nie zjadłam to przytyłam 1kg!! Oczywiście możecie powiedzieć-to nic, woda itp. ale trudno mi było zrzucić potem ten kilogram...

A moja propozycja to zwiększenie partii ćwiczeń :), przy cwiczeniach ok .1,5 godziny dziennie mozna zjesc spokojnie 1500kcal bez wyrzutów sumienia, a w dni "nietreningowe" 1200 kcal, raz na tydzień pozwolic sobie na małe szaleństwo ale w ramach limitu :). Pozdrawiam :)

Ja przy ćwiczeniach...hmm...30min jem 1000cal (ok. bo nie licze) i dużo spaceruje :)