Jaki chleb nalezy kupowac????

Kochani ! Czy ktos z Was wie moze jaki chleb ma najmniej kalorii,jest najzdrowszy i poprostu jaki powinnismy jesc? Slyszalam mnostwo opini,kazda inna :(

bo tak t juz jest z tymi opiniami ze sie mijaja jak na dwupasmówce :?

nie chodzi chyba o to zeby kupowac mniej kaloryczny chleb :roll:
bo np gdyby nawet zwykly pszenny mial mniej kalorii to lepiej jest zjesc tak iz pelnego przemialu choc ma te 10 czy 20kcal wiecej ale jest duzo zdrowszy i zawiera wiecej blonnika.

moim skromnym zdaniem najzdrowszy jest pelnoziarnisty,zytni,orkiszowy badz graham.
Dobrze gdy jest posypany ziarnamii-slonecznikem pestkami dyni czy sezamem bo choc to troche zwieksza jego kalorycznosc to dostarcza nam zdrowych kwasow tluszczowych :)
ja tez lubie bulki sojowe posypane slonecznikiem i sezamem-pycha!
jedna bulka to ok.135kcal.

no to tyle ode mnie na temat chlebka ;)

Całą soba popieram Migotkę
Ważne by chcleb miał duzo błonnika, ale chyba dobrze też by Ci smakował
Odradzam tekturowe pieczywo ;)
No chyba że lubisz :)




http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_71_69_65.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...H/exercise.png


tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1246902

Boże spraw żeby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce