Mój pamiętnik odchudzania

Hello postanowilam miec swoj osobisty pamietnik odchudzania... diete rozpoczynam od 1 sierpnia, gdy zamieszkam sama poniewaz bedzie mi latwiej:))

bede zapisywac tutaj co jadlam i co cwiczylam itd itp:))

Oczywiście zapraszam tu wszystkich, WSTĘP WOLNY ihihih:))

Hej :!:

Wszystko fajnie tylko gdzie masz swojego strażnika wagi co :?: :)
Nie wiadomo ile wazysz i ile chcesz zrzucić :D

Pozdrawiam

oki agusia to teraz tu bedziemyu????? 8) ja we wtorek wyjezdzam na wakacje wiec nie wiem co bedzie z moja dietka :roll: straaaaaaaaaasznie sie boje.Dzisiaj wypilam 3 piwka bo bylam na imprezce az mi gluuuuuuuuuupio :roll:

niewiem jak wlaczyc straznika wagi:DD szukalam w profilach no i niewiem jak;DD

TlustkaKremowka:)) ladnie ladnie piwa wypic... od tego brzuszek rosnie ladnie;DD tyle pieknych kalorii;DD i najtrudniejsze do zrzucenia:DD
ja na szczescie nie lubie alkoholu, czasem sie napije, ale bardzo rzadko;)

pozdrawiam:*

a póki nie mam straznika wagi to moje dane sie przedstawiaja tak;DD

wiek 21 lat
Waga 68kg
wzrost 165cm
pas 81cm
biodra 101cm

caly czas zylam pewna ze w biodrach mam 91cm a w pasie 78 a tu sie okazuje ze sie poszerzylam jeszcze bardziej;DD ale zmniejsze to na pewno;DD

a chce zejsc do wagi 55kg:))

To ja Ci wytłumaczę jak nabyć strażnika :D
Klikasz, np. na mojego strażnika i otwiera Ci się stronka. Później wybierasz sobie na tej stronce tło i tego ludzika czy co to tam jest :D no a po stworzeniu strażnika masz tam napisane instrukcje, co dalej zrobić. Jeżeli będziesz miała jakieś problemki to wal śmiało :D

Muah :*

dzięki dałam rade:DD juz mam straznika wagi;DD mam nadzieje ze od 1 sierpnia bedzie ladnie schodzil do 55 kg;))) pozdrawiam:**

a jaka ty diete stosujesz??

wkleiłam mojego straznika wagi i nie wyskakuje mi buuu hehehe

Ja stosuję dietę 1000 kcal, bardzo fajna, bo w sumie jesz co chcesz tylko pilnujesz się, żeby nie przekroczyć 1000 kcal, no i oczywiście jakieś wartościowe produkty wypadałoby jeść :D

A co do strażnika to musisz skopiować te śmieszne literki z pierwszej tabeli i wkleić do profilu towarzyskiego i zapisac oczywiście, bo chyba nie pojawił Ci się z tego powodu, że nie zapisałaś

Powodzonka we wklejaniu strażnika i w odchudzaniu oczywiście :) Buziam

wlasnie o to chodzi ze wkleilam i zapisalam;DD ze trzy razy hehehe trudno sie mowi w takim razie chce zrzucic 13 kg:DD
tez chce stosowac 1000 kalorii;DD i zaczynam od 1 sierpnia kiedy moja rodzinka wyjedzie i rowniez zaczne trenowac na orbitreku:))) a rozmiary ciala mam straszne i tak naprawde wczoraj to sobie uswiadomilam!!!:))

Po co czekać do 1 :!: Lepiej zabrać się za siebie od razu, bo skoro masz coś do zrzucenia tzn. że już odkałdałaś dietę doś długo, zgadza się :?: Tak samo jest ze mną odkładałam swoją dietę od momentu kiedy przekroczyłam 70 kg

misia jakbys odczytala moje mysli!!! tak odkladalam odkad przekroczylam 60 i doszlam do 68.... ja najgorzej mam ze przezywam wielki stres... jestem bardzo nerwowa i wtedy sie objadam hehe:)) masz racje od jutra zaczne!!!:))))

THX YOU:*************

tak mysle i mysle, jakie to glupie ze czlowiek tak musi walczyc ze soba... jeden czlowiek chcialby cos zjesc, jak dzieci Afryki, ktore maja posilek raz na 2-3 dni, a tu czlowiek w ciagu dnia za duzo zjada.... jedno dziecko na odległość zaadoptowalam z Afryki;))) czekam na zdjęcie mojego dziecka;)) ciesze sie ze dzieki mnie nie jest teraz glodne i chodzi dobrze ubrane i ma mozliwosc nauki;))
kiedy bede cho***nie glodna pomysle o tych dzieciach:)) troche dziwne ale na pewno poskutkuje...:))

Czy Wy macie takie chwile w życiu, że Wam się odechciewa żyć, istnieć dla innych i to przez głupią wagę?? Ja mam wszystko co mi trzeba miłość, wiele sukcesów na uczelni (stypendia itd itp), kochajaca rodzine, a pomimo tego czesto mam tak ze chcialabym sie zamknac w pokoju sama i zeby wszyscy zapomnieli o tym ze ja istnieje... zaczelam sobie tak teraz rozmyslac sluchajac Shanii Twain...:)

Właśnie to niesprawiedliwe, że np. ja mam za dużo i to o wiele za dużo jedzenia, a te dzieci muszą głodować :( tak jakoś głupio jest na tym świecie i nic nie można zrobić tylko starać się żyć lepiej i trzeba przestać popełniać błędy

Ale sie smutno zrobiło :(

Ale teraz jecie dziewczyny tyle co dzieci z Afryki więc juz nie macie sie co przejmować ;)

Kalina:)) nawet jak bedziemy jedli 500 kalorii dziennie to mamy wiecej niz te dzieci, ale koniec tematu;)) to jest strona diety,wiem wiem sama zaczelam, dołka mialam wczoraj:)

Hej, jestem tu Nowa Będzie mi miło, jeśli do mnie wpadniecie i mnie wesprzecie
Jestem tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71747
pozdrawiam
Tiffany

Cześć :!:

I jak tam idzie Ci odchudzanie :?: Rozpoczęłaś diete tak jak pisałaś :?: Jak będziesz miała troszkę wolnego czasu to napisz swoje grzechy na forum to pomaga :D

Pozdrawiam