Wątek: Mój pamiętnik odchudzania

Hello postanowilam miec swoj osobisty pamietnik odchudzania... diete rozpoczynam od 1 sierpnia, gdy zamieszkam sama poniewaz bedzie mi latwiej)

bede zapisywac tutaj co jadlam i co cwiczylam itd itp)

Oczywiście zapraszam tu wszystkich, WSTĘP WOLNY ihihih)

Hej

Wszystko fajnie tylko gdzie masz swojego strażnika wagi co
Nie wiadomo ile wazysz i ile chcesz zrzucić

Pozdrawiam

oki agusia to teraz tu bedziemyu????? ja we wtorek wyjezdzam na wakacje wiec nie wiem co bedzie z moja dietka straaaaaaaaaasznie sie boje.Dzisiaj wypilam 3 piwka bo bylam na imprezce az mi gluuuuuuuuuupio

niewiem jak wlaczyc straznika wagiD szukalam w profilach no i niewiem jak;DD

TlustkaKremowka) ladnie ladnie piwa wypic... od tego brzuszek rosnie ladnie;DD tyle pieknych kalorii;DD i najtrudniejsze do zrzuceniaD
ja na szczescie nie lubie alkoholu, czasem sie napije, ale bardzo rzadko

pozdrawiam:*

a póki nie mam straznika wagi to moje dane sie przedstawiaja tak;DD

wiek 21 lat
Waga 68kg
wzrost 165cm
pas 81cm
biodra 101cm

caly czas zylam pewna ze w biodrach mam 91cm a w pasie 78 a tu sie okazuje ze sie poszerzylam jeszcze bardziej;DD ale zmniejsze to na pewno;DD

a chce zejsc do wagi 55kg)

To ja Ci wytłumaczę jak nabyć strażnika
Klikasz, np. na mojego strażnika i otwiera Ci się stronka. Później wybierasz sobie na tej stronce tło i tego ludzika czy co to tam jest no a po stworzeniu strażnika masz tam napisane instrukcje, co dalej zrobić. Jeżeli będziesz miała jakieś problemki to wal śmiało

Muah :*

dzięki dałam radeD juz mam straznika wagi;DD mam nadzieje ze od 1 sierpnia bedzie ladnie schodzil do 55 kg)) pozdrawiam:**

a jaka ty diete stosujesz??

wkleiłam mojego straznika wagi i nie wyskakuje mi buuu hehehe

Ja stosuję dietę 1000 kcal, bardzo fajna, bo w sumie jesz co chcesz tylko pilnujesz się, żeby nie przekroczyć 1000 kcal, no i oczywiście jakieś wartościowe produkty wypadałoby jeść

A co do strażnika to musisz skopiować te śmieszne literki z pierwszej tabeli i wkleić do profilu towarzyskiego i zapisac oczywiście, bo chyba nie pojawił Ci się z tego powodu, że nie zapisałaś

Powodzonka we wklejaniu strażnika i w odchudzaniu oczywiście Buziam