Chcę schudnąć 10-15 kilogramów;)

Heeej ;)

Od 22 marca tamtego roku zaczęłam biegać i tym samym odchudzać ;) Stosowałam dietę 1200 kcal, czasem nawet poniżej 1200.. efekty było już widać po miesiącu... po dwóch, trzech, czterech waga dalej spadała... to było świetne uczucie:-) Ważyłam 62-65 kg i schudłam z jakieś 12-15... dobrze się czułam mimo, że większość ludzi mówiło mi, że jestem za chuda, że mogę się jeszcze doprowadzić do anoreksji... później przestałam się odchudzać nawet nie wiem kiedy a przytyłam... w sumie od pół roku a nawet trochę więcej miałam trochę problemów... stosowałam dietę, to zaraz ją przerwałam ;/ i tak wiele razy... od wtorku stosowałam dietę South Beach jednak wczoraj już przepadły moje starania, bo niestety, ale zjadłam co nie powinnam.. nie wiem, czy uda mi się jeszcze schudnąć :( Mam taką motywację, aby znowu codziennie biegać, ale nie chce mi się stosować już diety South Beach... pomórzcie;)

Po za tym jestem zalogowana na tej stronie od tamtego roQ i wiele razy przeglądam wasze posta;)

Hm, skoro nie chce Ci się stosować diety South Beach (ja nigdy nie mogę wytrzymać tych 2 tyg, po tyg już mam dosyć :P) to polecam MŻ - czyli jedz w małych ilościach bez tzw. "opychania się"/"przejedzenia" + ćwiczonka oczywiście. Bieganie jak najbardziej wskazane, a widzę, że z tym u Ciebie nie będzie problemu :)

Powodzenia życzę.

Nie chce mi się stosować diety South Beach, bo już tyle razy próbowałam i nie wychodziło heh jakoś nie służy mi ta dieta, może kiedyś.... ;)) No tak chyba zrobię, ale muszę jeden dzień zrobic chyba sobie głodówki niee?? albo wprowadzać wszystko stopniowo... :) dzięki ;)

Głodówkę odradzam bo nawet po jednym dniu niejedzenia od razu rzucisz się na nie, polecam MŻ albo 1000-1200kcal i ćwiczenia

Ja rowniez polecam diete 1000kcal,u mnie juz pierwsze efekty jej stosowania sa.Osobiscie nie lubie ukladanych z gory potraw..czuje sie wtedy pod kontrola jedzenia...wole sama decydowac co mi wolno a co nie :)

Dziękuję za rady ;)

DancingQueen a po ilu dniach stosowania diety 1000kcal widzisz efekty... ?:D

Przejdę na dietę 1000kcal od jutra :D

A może ponownie dieta South Beach ? HMmm....