Hej słońce, jak się miewasz? Mam nadzieję, że wszystko w porządku? Kiedy masz ten egzamin?
Miłego dnia!!!
Wersja do druku
Hej słońce, jak się miewasz? Mam nadzieję, że wszystko w porządku? Kiedy masz ten egzamin?
Miłego dnia!!!
Cytat:
Zamieszczone przez Vesta
65 ?? super waga!! ja też mam 173 cm ale ważę 75!! szok :p
Hej :D Kurcze nie zauwazylam wczesniej ze mamy tą samą wage :) z tym ze ty jestes sporo wyższa :roll:. Zycze sukcesów ;)
ZDALAM!!!!!!Wczoraj...jeju,jaka ulga i jaka jestem szczesliwa:):):)Wiec moge juz wykonywac zawod lekarza!!!!Marzenie,po takich ciezkich studiach...
Wczoraj balowalismy z mezusiem i znajomymi i jeszcze w weekend oblewamy z rodzicami.
Dziewczyny,zaniedbalam Was totalnie,ale teraz wracam juz do dietkowania.Dzis weszlam na wage i zobaczylam 56kg,ale nie zmieniam suwaka,bo mi zawsze przez stresy idzie waga w dol.Jak utrzymam ja przez tydzien,to zmienie:)
Gratuluje!!!! Teraz mamy na forum swoją osobista Pani Dortok :) Za tyle lat nauki to ja Ci teraz nawet na jednego kebaba pozwole ,żeby to udzcić :):):) a nawet i na lody :P Ale fajnie ,że przynajmniej Ty juz dotarłas do mojej wymarzonej wagi :) Trzymaj tak dalej i nie zapominaj o nas:*
P.S doczytałam ,że marzy Ci sie nauka na nartach wodnych , u mnie w szczecinku robia wyciąg nart wodnych więc już wiesz gdzie możesz przyjechac na wakacje a jeziorko mamy nie małe no i do tego rowerki kajaki .. i cos dla relaksu .. TRAMWAJ WODNY :)
No to gratulacje Pani Doktor :wink:
Moje gratulacje :) To teraz będziesz miec bardzo odpowiedzialne zadanie w życiu, ale jestem święcie przekonana, że sobie poradzisz :)
Podejrzewam, że oblewanie zniszczylo dietkę, ale raz w życiu zostaje się lekarzem, więc o diecie nawet nie myśl :D
http://www.ipfon.pl/images/szampan.jpg
Gratulacje!!!
Gratuluję :)
No proszą, zaglądam na ten post chyba po raz pierwszy, a tu taka radość z niego bije :) Zazdroszczę!
Świętuj, należy Ci się!
Iguana, Juli, Secretive, Lili, Tanczaca - dzieki wielkie!!
Musze jednak poprosic Was o bata,bo dzis sobie pofolgowalam z jedzeniem na maxa.Wyszlo ponad 1800kcal,w tym byly 2 lody :oops:
Ocencie prosze ten jadlospis:
sniadanie - jogurt,banan
2 sniadanie - pudding, kiwi
obiad - talerz zupy i troche spagetti z sosem
podwieczorek - 2 lody :oops:
kolacja - grahamka z serem i pomidorem,kawalek ogorka
Masakra,co nie?Gdzies tam w biegu jeszcze pare krakersow bylo.
Postanawiam:
1. miescic sie w limicie 1000-1300kcal, lub wyeliminowanie weglowodanow (pieczywo,makaron,ryz,slodycze)-jak SB,ale mniej drastycznie,owoce zostaja
2. regularnie codziennie biegac
3. nie jesc po 19 (chodze spac pozno,zawsze po polnocy,dlatego o 19,nie po 18)
4.w weekend chodzic na basen i wyciagac mezusia na spacer,przynajmniej godzinny, lub rower
W ogole to jutro robie sobie dzien oczyszczajacy,nic nie jem,tylko pije wode,soki i herbatke.Rano tylko musze kawe z mlekiem.A w weekend szykuje sie imprezka zakrapiana,wiec od poniedzialku obowiazuja powyzsze zasady.
I jak sie zlamie,to znaczy,ze mam slaby charakter,nie umiem sobie ze soba poradzic i do niczego nie dojde.No to sie zmobilizowalam:)Nie ma to jak automotywacja:)
I jesli uda mi sie wytrzymac miesiac na takich warunkach,to od nastepnego miesiac pozwole sobie raz w tygodniu na jakies male szalenstwo:)