Zapraszam do dietki "raz na zawsze":)

Hej! Zapraszam do dietki MŻ czyli wprost mówiąc mniej żry:) Czy ktoś się przyłączy do diety gdzie nie trzeba liczyć kalorie? Hmmm na pewno to długo potrwa, ale mam nadzieję, że zmienię nawyki żywieniowe i że nigdy nie dopadnie mnie jo-jo:) Hmmm mam do zrzucenia 50 kg:) Wiem, ze to dużo i zrzucenie tego balastu może potrwać wieki , ale mam nadzieję, że ten trud odpłaci mi się smukłą sylwetką już na zawsze. Moją nadwagę zdobyłam po diecie niskokalorycznej na której schudłam 30 kg dochodząc do wagi 45:) Hmm nigdy wiecej takiej diety! Mam nadzieję, ze schudne zdrowo i na wieki:)Będzie mi miło jeśli jakaś duszyczka sie przyłączy:)
Pozdrawiam

Nie dodałam, ze sukces tej dietki będzie krył się w ćwiczeniach:) Dużo ćwiczeń dotleniających organizm i powodujących chudnięcie: jazda na rowerze, na rolkach, aerobik, pływanie:) Ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia!!!Wierzę, ze się uda:)

Ja sie przylaczam do diety Mniej Zryj :) U mnie tez sport to podstawa :) A ja mam rade :D Jak najwiecej przebywaj poza domem i nie zabieraj ze soba zbyt duzo pieniedzy. Poza domem masz mniejszy dostep do "zarcia" a jak nie masz pieniedzy o sobie nie kupisz. A jak juz musisz to kupuj cos zdrowego i sycacego. Pozdrawiam i powodzenia! :wink:

Taaaak,ja też sie chętnie przyłącze.Ja mam do zrzucenia10 kg,ale stosuję trochę inną dietę: NŻT.Czyli Nie Żryj Tyle:) Taaaaa...ale podobne pod każdym wzgledem.No więc laski moje kochane.Bierzemy sie za nasze sadełka :D :?: Mam nadzieję,że bedziemy sie tu ładnie wspierać wszystkie! Pozdrufffka!

Kobietki moje kochane cieszę się, że się przyłączacie:) jak bedziemy się wspierac to jakoś pójdzie:) Damy radę:) Kilogramy polecą w dół:) A ten sposób to chyba najlepszy z możliwych:) Trzymam za Was również kciuki:) Będize dobrze:) Mam nadzieje, ze będizecie się ze mna dzielić Waszymi sukcesami:)
Dziękuję i pozdrawiam:)

Ja od jutra (już po 24, więc od dziś) zaczynam jechać na 1000 kcal... Chociaż u mnie problem jest bardziej złożony, bo od zawsze jadałam w granicach 1500-1800 kcal i mimo to mam problem z wagą... :(
Tylko ćwiczenia + dieta = kg w dół :)
Czyli dołączam się do Was, tak jest kochane mniej żremy i patrzymy jak jest tłuszczyku coraz mniej ;)
Trzymam za nas wszystkie kciuki :D :D

Hej Wam!
Czy ja tez sie moge przylaczyc? :) Od jakiegos czasu stosuje diete NŻT/MŻ i trochę ćwiczeń (średnio przynajmniej godzina dziennie) i na razie waga stoi na 67 :? ale będę dalej próbować, w końcu kiedyś musi się ruszyć, nie? :wink:

siemano z rana :P eh no ja w sumie bawilam sie juz w kilka dieti troche poszlo w cholere:D:D ale musze zaczac znowu sie pilnowac bo ostatnio za duzo sobie pozwalam ale co tam :D dsam rade :P znudzilo mi sie byc na diecie 1000 kcal nudne jest licznie tych kcal skad ja mam wiedziec co ile wazy?:D:D:D wiec pobawie sie teraz w to malo jesc :D tylko od jutra bo dzisiaj mam dobre jedzenie wiec ... Qrde najgorsst to ze ostatnio w domu jest duzo fajnego jedzenia ktore kocham ;(

oka pOzdro 600

Kobietki kochane dziś MŻ nie wyszło,a to wszystko przez przepyszny obiadek. MMMMMMnnnnniiiiiiiaaaaaaaammmm:) Hmm ale postaram się z kolacji zrezygnować:) Mam nadizeję, ze wam lepiej poszło:)
Jutro zamierzam pojeżdzić troszke na rolkach, ale czarno to widzę:) Ledwo po domu przemieszczam się na tych urządzeniach:) A co będzie jak nie będę miała żadnej podpory...:)
Pozdrawiam:)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Emanuelle

Kobietki kochane dziś MŻ nie wyszło,a to wszystko przez przepyszny obiadek. MMMMMMnnnnniiiiiiiaaaaaaaammmm:) Hmm ale postaram się z kolacji zrezygnować:) Mam nadizeję, ze wam lepiej poszło:)
Jutro zamierzam pojeżdzić troszke na rolkach, ale czarno to widzę:) Ledwo po domu przemieszczam się na tych urządzeniach:) A co będzie jak nie będę miała żadnej podpory...:)
Pozdrawiam:)

---

I właśnie tego nie lubię: gdy mam dietę to zawsze pod ręką znajdzie się coś pysznego ;) i do tego wykokalorycznego... ehhh... :)
Ale nie należy się zniechęcać tylko uparcie dążyć do celu i nie ulegać pokusom ;)
Ćwiczenia są obowiązkowe, musisz się ruszać, by zgubić kg, bo sama dieta (niestety) nie wystarczy... :) Trzymam kciuki ;]