Dąże do celu, czyli sylwetki z marzeń (:,pomożecie??;>

Cześć, tak jak każda z Was trafiłam tu z jednego powodu. Chce schudnać. Długo głowiłam sie co tu napisać i jak zacząć wątek. Postanowiłam opisać siebie i swoje poczynania w kierunku uzyskania wymarzonej wagi jak i figury..dlaczergo to robie? czy tylko dla siebie :((? to trudne ;((
No to może po krótce(tak to sie pisze;p?) o mnie :).

Mam 16lat, 170cm wzrostu, i waże 62kg.Moją wymarzona wagą jest 54kg. Czyli 12 mniej :P, zaś wymarzoną figurę posiada Christina Aguilera.
Lubieę język niemiecki i wszystko co jest związane z kulturą tego państwa mnie interesuje.uwielbiam poznawać nowych ludzi,lecz jestem bardzo nieufna. Spowodowane to zostało dawnym urazem.Przeszłość.

Wracając do odchudzania.

Moje postanowienia:

-Bieganie co dwa dni przez 1h
-długie spacerki z psiakiem (nie tylko ja korzystam:P)
-ograniczać jedzenia stopniowo(1000kcal,nie dokładnie ponieważ nie mam wagi i nie wiem ile w rl jem kcal:P,ale staram sie)
-wyeliminować słodycze. Te groźne, a nie np: batonik fitness
-Aerobiczna 6 Wiedera od jutra(: (dlaczego od jutra?ponieważ nie mogę znaleźć tego rozkładu<?>
-ćwiczenia mieśniowe:P(brzuszki ,skłony itp:P)
- codzienna jazda na rowerze stacjonarnym(ok 600kcal dziennie)
- chodzenie na stepku ,2500 kroków dziennie ;)
-nie marnowanie czasu na siedzenie i jedzenie:P
-postaram się tu codziennie być ;]
-może uda mi sie chodzić na basen co sobotę,bądź niedziele.

No to chyba tyle. macie jeszcze jakieś pomysły?? z chęcia się zastosuje ;)
Cóż, nie powiem liczę na Wasze wspracie i słowa otuchy :PP

ps: mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do Swych progów :P.


Co mogę obiecać? Że z chęcia będę Was odwiedzać i liczę na rewanżyk ((: .

pozdrowienia i buziaki ;**

Łagodna Trucizna żegna i zaprasza ponownie ;**

Na moje oko z 62 do 54 to 8 kg :P
Christina Aguilera swego czasu za chuda była... no teraz powiedzmy, że taka w miare... ja uwielbiam Belucci :)

Nie znosze niemieckiego :) ale chętnie będę Cię odwiedzać :) plany masz ambitne, jeśli chodzi o wysiłek fizyczny zastanawiam się nawet czy nie za ambitne :) bo lepiej zacząć po troszku niż za szybko się wypalić i zrezygnować... ale sama zobaczysz czy to jest dla Ciebie dobre
a przy ćwiczeniach 1200 kcal jest lepsze :)

pozdrawiam i wytrwałości życzę wrażliwa trucizno :)

Lorelai siemano;***

dzieki ze wpadlas;p
powiem ci tyle , uwielbiam cwiczyc , uwielbiam ale jak jestem sama ;d;d

a niemiecki iem ze nie pasuje ale go tez uwielbiam ;DD

staralam sie pisac z polskimi literami ale mi nie wychodzi:P

no ruchu troche za duzo, bo sie organizm przyzwyczai i nie bedzie takich efektow, zreszta nie wiem, jak Ty czas na to znajdziesz :P i hmm 1000 to moze organizm wyczerpywac za bardzo.

a tak w ogole, to ja tam wole angielski

hej julix;*
serdecznie witam))

hehe ja nei wiem , narazie co 2 dzienn jezdze na rowere i stepku no ale staram sie codziennie;p


uchh dzieewczynki dziekuje za odwiedzinki ale mi sie juz oczka kleja i ide spac;p

ps; julix ponoc moja kumpele dopingowalas?? Teufel15 kojarzysz??

Lorelai a propo matma nigdy nie bylo moja mocna str:D:d

wiem pomylilam sie no coz;p nie w ta str co trzeba liczylam;p

Widzę, że też ze ś-cia jesteś. ;-)
No ruchu to strasznie dużo zaplanowałaś! Ja tam 1h na rowerku i może jakieś ćwiczonka + rozciąganie z rana wprowadzę. A Ty aż tyle! ;O
No życze powodzenia i wytrwałości!

kojarze :) hmm z ruchu proponuje raczej tak 5-6 w tyg na zmiane rower i biegi, nie tak codziennie, bo to serio wykonczyc moze przynajmniej na 1000 kcal. na taki ruch jak chcesz, to powinnas jesc z 1500 :P

dokladnie. ja rowniez zycze powodzenia i bede trzymac kciuki! :) ja robie codziennie 8 minut abs i na nogi i na basen chodze :)
jesli chodzi o brzuch to juz widze roznice, zreszta nogi chyba tez troche... waga tylko kurna stoi w miejscu :/

no i mam nadzieje, ze wytrwasz! :)

hej dziewczyny ;**
Tak gagatka jestem ze s-cia ;0)

latam poprostu latam :D wchodze na wage a atam co 61kg;D:Dd

jaka faza:D:D

jednak ten rower i stpepek cos dal;d

kurde mialam wpisac wymiary swoje ale niestety ;//.. teraz jestem u babci i zapomnialam karte wziasc;// uch ;//

ale napisze jak wroce:D

tam tez sie zmienilo :DD

lece dziewuszki wloski sobie zrobic;D:D