Aby mieć tą magiczną 6-tkę...czyli tym razem się nie poddam!

Witam wszystkie forumiankii!

Zacznę od tego, że się przedstawię. Jestem z Łodzi. Mam 25 lat, 175 cm wzrostu no i niestety 81 kg wagi :( Jak zakładałam konto na dieta.pl byłam 10 kg lżejsza.... ale zamiast schudnąć, przytyłam ;) Prawda jest taka, że zmieniłam pracę na totalnie siedzącą, zamiast tramwajem czy na piechotę wszędzie zaczęlam jeździć samochodem i dodatkowo wyprowadziłam się z domu co chyba mi nie posłużylo biorąc pod uwagę stan mojej wagi :)
Przeglądając posty na naszym forum, zdalam sobie sprawę, że chyba największy błąd był taki, iż nie dzieliłam się swoją walką z Wami :( Tyle tu wsparcia, dobrych rad, uśmiechu... ech... zazdroszę Wam bardzo i chcę do Was dolączyć :)

Jeśli chodzi o moją walkę, to tą ostatnią zaczęlam w marcu 2005 roku. Zapisalam się na siłownię, zaczęłam robić wiele areobów ale coś marnie mi idzie, mimo, że uczęszczam tam regularnie.. Udało mi się schudnąć 2kg!!! tylko :( a ostatnio okazalo się ze 1kg wróciło...Po cichu mam nadzieję, że to takie chwilowe :)

Co do diety to staram się ograniczać. Zjadam w granicach 1000-1300 kcal (z małymi wpadkami, glównie rpzez piwo ;) ), ale cięzko jest jak się ma obok mężczyznę wysokiego jak dąb i sporo jedzącego.. ;) niby razem się odchudzamy, ale efekt jest taki, że on je praktycznie co chce, ćwiczy i chudnie a ja niestety niebardzo :oops:

Drogie dziewczynki !! proszę pomóżcie mi w mojej walce!!! Może któraś z was ma podobną historię ( mam na myśli to "niechudnięcie") Może powinnam się udać do jakiegoś lekarza, zbadać tarczycę albo coś ;)

Ratujcie bo naprawde chcę schudnąć, ale cos nie idzie!

Ostatnio pomyślałam, że może za instensywnie wykonuję ćwiczenia, robię ponad 1h areobów trzy razy w tygodniu i dodatkowo ćwiczenia silowe. Mam wrazenie jednak ze robilam je za instensywnie, puls był w granicach 156....

:lol: :lol: :lol: Dziewczynki! Trzymam za Was kciuki i proszę trzymajcie tez za mnie! Ja chcę schudnąć!! :lol: :lol: :lol:

Faceci maja lepiej gdzies juz o tym na jakims programie ogladalam ze szybciej spalaja i moga sobie na wiecej pozwolic :P

Ale trudno sie mowi...

Dobrze ze laczysz diete z cwiczeniami! To daje ogromne efekty! Moja babcia sie odchudzala hehe :P I schudla w pol roku 15 kg. Wolno ale skutecznie :] I zadnych cwiczen nie robila! A ty jestes mloda wiec napewno ci sie uda! tzn nie moge powiedziec ze napewno bo nie wiem hihi ale zycze ci tego :) Sama pragne schudnac ale najwyzej 6 kg :P To bardzo malo jak patrze na niektorre tematy to ludzie chca zrzucic 15 kg... 30... A ja tylkko 6 kg i panikuje :P
Trzymam kciuki!!!

Doskonale Cię rozumiem! Ja nie mogę schudnąć poniżej 70-tki. Strasznie to frustrujące jest. Od dwóch lat nie i już. A pamiętam jak ważyłam 64 kilogramy i czułam się... super!
Najgorsze jest to, że nie wchodzę w spodnie :(((.

Zastanawiałam się nad wizytą u dietetyka. Tylko, że to aż 90 złotych za jedną wizytę. I się trochę waham... Ale w sumie może mi powie, co robię nie tak?

Co Ty o tym myślisz? Moze tak warto?

Witajcie Dziewczynki. Podobno niedoczynność tarczycy wpływa właśnie na niechudnięcie, więc najpierw najlepiej zrobić takie badania. Dostaje się wtedy leki i dieta przebiega bez problemów. :) Był jużktoś na forum z taką przypadłością. :roll:

Co do dietetyka to myślę, że to dobry pomysł. Przede wszystkim on/ona najlepiej wie, co można, trzeba jeść, czego nie i potrafi ułożyć pełnowartościową dietę, na której sie chudnie powoli, ale zdrowo i efektywnie. Można też sporo poczytać na temat diety, jest tu wiele ciekawych wątków i samemu ułożyć dietę - to wersja tańsza. :)

Wafelkowa - jeśli ćwiczysz to tłuszczyk może przeradzać się w mięśnie, dlatego lepiej niż ważyć jest regularnie sięmierzyć centymetrem i patrzeć czy coś ubywa. :) A piwo - stanowczo odradzam, no bo skąd niby ludzie mają ten "mięsień piwny" na brzuszku? ;) NIE, NIE i jeszcze raz NIE. Lepiej jeść równo ten 1300, ćwiczyć i nie mieć takich wpadek. :)

Ale się rozpisałam :) Trzymam za Was kciuki i pozdrawiam serdecznie! :)

Marllenko, ninko86 i pulpo ! Wielki cmokas za odpowiedzi :)

Z tym piwem to macie racje, nie wolno i już! Muszę sobie to wmówić a najlepiej przykleić karkę na ręku gdy tylko będę wychodziła ze znajomymi :)
Właśnie zamierzam się udać do endokrynologa... a niech zobaczy, może rzeczywiście mam niedoczynność. Prawda jest taka, że odkąd pamiętam miałam problemy z prawidłową wagą. Ale też nie da się ukryć, że byłam (jestem ;) ) trochę łakomczuszkiem. Choć jak się zawezmę to umiem to opanować! :) Najgorzej jest właśnie w weekendy, na imprezach i gdy mi się nudzi... co wtedy robicie, jak sie motywujecie żeby czegoś nie wypić albo nie schrupać ? :) Jeszcze żebym nie ćwiczyła to rozumiem waga mogłaby stać w miejscu ale po takim długim okresie ćwiczeń ? Ech...

Ostatnio słyszałam o piwie Light, jeszcze tego nie próbowałam ale może wiecie coś na jego temat? Nie spodziewam się, że nie ma w ogóle kalorii ale w sytuacjach kryzysowych może lepiej tak niż normalne...

Co do ćwiczeń i ważenia, no właśnie w tym sęk, że jak się ważę na siłowni to dostaję tam całą rozpiskę ile mam tłuszczu, ile masy mięśniowej, ile wody itp... i co najbardziej mnie zdziwiło to to, że rzeczywiście te 2 kg spadły z samego tłuszczu ale masa mięśniowa prawie wcale mi nie wzrosła! czyli wygląda na to jakbym po prostu nie mogła tego spalić...
No nic, szukam endokrynologa, spróbuje :)

Off-topic: dzisiaj idę zarezerwować datę ślubu w kościele oby była wolna bo to najbliższa wielkanoc! :wink: Trzymajcie kciuki!

Pamiętajcie nie poddajemy się!!! Pozdrowionka

Witam Cie, wafelkowa!
Ja tez jestem mocno wafelkowa :wink: I pewnie dlatego nie moge sie docwiczyc tej 6 z przodu!! No i z facetem ten sam klopot - je za dwoch, chudnie za trzech chyba. Ja tez regularnie cwicze (przez kontuzje musialam zrezygnowac z zawodowego sportu :cry: ), ale z waga mam problemy. Ale co tu duzokryc - nie zawsze scisle trzymam sie diety.

Alejezeli tyle cwiczysz to dobra rada - po wysilku koniecznie uzupelnij bialko - ja zawsze pije shake'a proteinowego! Bo im wiekszy miesien tym wiecej spali! Wiec warto rozbudowywac tkanke miesniowa :)
A co do odzywiania to upewnij sie, ze na sniadanie porzadna dawka weglowodanow i bialka, a im pozniej tym wiecej bialka a mniej wegli.

Przylaczam sie do Ciebie, bo tez walcze o te 6 :)

Mam nadzieje, ze termin slubu zaklepany!
Pozdrowionka
:mrgreen:

Wafelkowa :!: Dasz rade dziewczyno, przeciez wiesz o tym :D .

Tarczyce lepiej zbadaj, bo podobno jest to czesto wystepujacy powod przez ktory nie da sie wagi zrzucic, a bardzo wiele osob nie wie ze ma ta dolegliwosc...

Jestem w twojej grupie wsparcia Wafelkowa :!: :D

Hej Chi!

Oj faceci faceci, mój też chudnie w takim tempie, że aż czasem myślę, że robi mi na złość ;)
Czasem mnie to denerwuje, bo zazdroszczę ale na ogół to się cieszę, ktoś musi być szczupły;) choć oczywiście mogłaby być to ja :)
Widzę, że Ty masz już na koncie kilka kilosków mniej. Gratuluję! Tak trzymać.

Co do proteinek, zastanawiałam się czy czegoś nie powinnam takiego pić, ale powiem szczerze, że jak przeglądam oferty różne i wchodzę do sklepu z odżywkami i tego typu sprawami to mam zawrót głowy :shock: zupełnie nie wiem co wybrać. Jedyne czego spróbowałam, ale to inna sprawa, bo to na spalanie to Termo Speed extreme ale też jakiś rezultatów nie zauważyłam.

Proszę powiedz mi jakie proteinki polecałabyś?

ps. termin jeszcze nie zaklepany, za dwie godziny dopiero ide :)

Markowa,

właśnie sie zapisałam na jutro do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie. Choć nawet jak mi nie da to jestem skłonna zapłacić za wizytę. Do endokrynologa już tez sie zapisałam, na 9 września... jakoś wytrzymam ;)

Co do jedzonka to staram się stosować zasadę im później tym mniej węglowodanów...choć jeszcze muszę nad tym popracować.

Największy problem mam z obiadami, bo pracuję do późna, potem siłownia i jak wracam do domu to nie chce juz mi się niczego przygotowywać na następny dzień. W efekcie nie jadam obiadów ostatnio, choć to chyba nie za dobrze...

Pozdrowionka

Zjedz moze jakis owoc albo jogurt na obiad - zawsze to cos. Najzdrowiej to piec posilkow dziennie w niewielkich ilosciach - mniejsze obciazenie dla zoladka do trawienia. Wazne zeby sie nie przejadac i podpowiem Ci jedna rzecz: jedz powoli, bo dopiero po 10 minutach poczujesz uczucie sytosci.

Z tymi weglowodanami to chyba musialabym sprobowac, chociaz nawet bez takich kombinacji waga mi leci - moze przy kolejnym przestoju sie skusze. :wink:

Wafelkowa, nawet jak z ta tarczyca cos wyjdzie to z pewnoscia dostaniesz tabletki zeby wyregulowac prace hormonalna organizmu. Ale z pewnoscia bedzie dobrze.

Buziaki :D

Wafelkowa!

Ja "jem" 100% hydrolizowane bialko serwatkowe. Sklad (na 100g odzywki) to 86g bialka, 2.8g wegli i 3g tluszczu. Nie mam pojecia jakie odzywki w Polsce mozna dostac (rozejrze sie w pazdzierniku j wroce), ale na pewno sprzedawca Ci pomoze cos dobrac. I na bank beda mieli bialko serwatkowe :)
Ja oczywiscie polecam takie odzywki (szczegolnie te wysokobialkowe), bo szybko regeneruja miesnie.

Moj plan to w pazdzierniku zobaczyc 6 z przodu. Powolutku sie zblizam do celu... Byloby szybciej, gdyby nie brak silnej woli, heh!

Sprobuj w czasie pracy na szybki lunch wyskoczyc a jak nie masz takiej mozliwosci to zabierz ze soba puszke tunczyka w zalewie (nie w oleju) i np kup grahamke po drodze do pracy. A z 15 min na zjedzenie tego to na pewno w pracy znajdziesz :)

A jak po silowni wypijesz taki koktajl bialkowy to juz nic pozniej jesc nie musisz. Ja np odsypalam sobie troche odzywki to mnijszego pudeleczka, ktore trzymam w biurku w pracy albo nosze w torebce. Wystarczy zmieszac z woda i gotowe :) Naprawde ulatwia mi to zycie!

Trzymam kciuki za dietke!
I jak tam data slubu? Udalo sie? Mam nadzieje, ze tak!

Pozdrowionka!

Chi, Markowa!!

Dzięki za radę, na pewno się rozejrzę jeszcze za odżywką. Przynajmniej wiem o co pytać :)
Teraz już sobie wypracowałam obiady i zawsze coś tam ze sobą noszę, owoce, grahamkę, jogurt... dam radę:)

Data ślubu już ustalona, tak więc do Wielkanocy musi się udać osiągnąć cel! Ja to mam nadzieje ze jednak uda się wcześniej, choć jak tak dalej pójdzie to nie wiadomo ;)
Smuci mnie trochę ten totalny zastuj w kilogramach ale przynajmniej wydolność mi wzrosła :)

Plan na wieczór, siłownia i trzymanie niskiego jak na mnie pulsu :)
A potem się zobaczy ;) Tak sie cieszę że sie jutro wyśpię!:) juhu! :lol:


A u Was jakie plany weekendowe? ;) Grzeczne czy niegrzeczne?

Pozdrawiam piatkowo!

ja rano smigam na kardio, bo ostatnio chyba za bardzo sie na silowe cwiczenia przerzucilam.
a potem - zakupy :wink:

mama przyjechala to skoczmy sobie na babskie pogaduchy i kawke i przy okazji musze zaopatrzyc sie w jakies letnie sukienki i klapki, bo w srode juz smigam na urlop :)))

plany poki co grzeczne, bo moj piekny do NZ wyskoczyl i dopiero w niedziele wraca :)

A ja dalej po uszy w projekcie, wiec bede musiala jeszczjutro popracowac ostro :?

a jak tam u was?

To sie chwali wafelkowa, ze jesz cos na ten obiadek. W jednosci sila, co nie? Kazda z nas cos wynosi z tego forum. Nowe informacje, doswiadczenia... :D Cos pieknego :!:

Chi, a gdzie to na urlop sie wybierasz ze zabierasz ze soba letnie sukienki, klapki....? Milej pracy jutro tak wogole.

Ja juz jutro bede w Polsce (bo siedze w Irlandii), bo mi sie tygodniowy urlop zaczyna :D . Szkoda tylko, ze pogoda w tej Polsce taka jesienna bardziej :? . Ale zafunduje sobie jogging co rano i basen. A na jutro plan jest jeden: jade na koncert Akurat do Rybnika :D :!: Ale sie ciesze... Wytancze sie, wyskacze, w koncu troche rozrywki, no :!:

Buziaki

ja w australii jestem, wiec na urlop w tropikach to tu niedaleko :wink: ale na koniec wrzesnia zjezdzam do domu na troche. fajnie, bo juz troche se stesknilam..

wafelkowa, super ze przemycasz obiadek do pracy! napewno ci sie oplaci, zobaczysz. Grunt to nie dopuscic do wahan cukru i utrzymywac metabolizm na wysokich obrotach, wiec przerwy w jedzeniu dluzsze niz 3 godziny nic dobrego nie robia.

pozdrowionka!

Witam :)

Zapraszam do nas - w grupie raźniej a my zaczynamy zrzucać kilogramy od 1 września. Tu znajdziesz osoby, które zaczynają oraz te które służą nam radą...

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72088

Chi,

Jak ja Ci zazdroszczę tej Australii a teraz jeszcze tropików 8) Pogoda gwarantowana...
Mnie w tym roku udało się wyskoczyć nad polskie morze na tydzień i z tego dwa dni tylko miałam plażowanie :) Cała reszta tygodnia wietrzna i deszczowa.... No ale... w pochmurne dni też można się nie nudzić ;) Ale za słoneczkiem tęsknie bardzo....


Markowa,
pilnuje tego cukru, pilnuję...staram sie z całej siły ;)
Też widzę, że na obczyźnie siedzisz ;) Tylko ja tu taka samiutka w szarej Polsce
:lol: Baw się dobrze na koncercie! Też lubię Akurat, opowiedz więc potem jak było :!:

Aaaa dziewczyny najważniejsze (bo od tego powoli zaczynał się ten wątek ;) ) byłam u lekarza po skierowanie do endokrynologa. Okazało się, że badania krwi na tarczycę miałam robione niedawno (w niezłej nieświadomości żyłam, zupełnie nie wiem jak to się stało że nie wiedziałam że badanie było też na tarczycę :? ) W każdym razie okazało się, że z tarczycą jest wszystko w porządku, ale kobitka zadała mi dodatkowe pytania różne, o trądzik (czy miałam i jaki kiedyś tam), o miesiączki itp... i okazało się, że przyczyna mojego "niechudnięcia" może być też w innych hormonach. Dostałam więc skierowanie na badania testosteronu, insuliny i jeszcze kilku innych, których nazw za diabła nie pamiętam...

Zobaczymy...poinformuję jak się czegoś więcej dowiem, może to pomoże którejś z forumianek ;)

Dobra wracam do pracy... a tak mi się nie chce.... już nie mogę się doczekać aż będzie 17, hihi

Buziaczki

Wszystko jest mozliwe wafelkowa, oby to nie bylo nic powaznego (oby to wogole nic nie bylo). Mimo to, wydaje mi sie, ze jakis powod twojego niechudniecia musi istniec, bo to kurcze zastanawiajace - przeciez ty nie siedzisz nic nie robiac, opychajac sie slodyczami i chipsami, tylko rzeczywiscie robisz cos w tym kierunku, zeby schudnac... Hmmm, zdaj na 100% relacje z tych lekarskich ogledzin.

Chi, ale Ci zazdroszcze, cholercia, ja w tej okropnej deszczowej Irlandii siedze. Ciagle mi jest zimno... Wszyscy Irlandczycy wyjezdzaja do Australii, bo juz chyba maja dosyc tej brzydkiej pogody... 8)

Pozdrowionka dla Was :D

Heh, kochane! Nie wiem czy jest czego zazdroscic - jak w Polsce lato to tutaj zima.. i wcale nie jest cieplo. Teraz pogoda jakby sie zaczynala poprawiac, ale i tak nie moge sie juz urlopu doczekac!

Przyznaje sie dzisiaj bez bicia, ze dzien mialam paskudny pod wzgledem diety, bo mamuska przyjechala i ciagle cos trzeba podjadac :oops: Na silownie tez juz dzisiaj sie nie wyrobilam.
Ale ju zapowiedzalam, ze od jutra ma tylko sobie jedzenie robic, bo ja wracam do diety! Inaczej nigdy tej szosteczki nie zobacze!!!

Mam nadzieje, ze u Was wszystko ok, ze macie wiecej silne woli niz ja :wink:
Buziaki
:mrgreen:

no niestety hormonki odgrywaja w naszym organizmie niesamowicie ważna role i warto zrobic z tym porzadek bo wtedy będzie juz ładnie wszystko 'działac' i kilogramki beda spadac:)

Ano... mam nadzieję, że znajdę przyczynę i potem będzie już z górki...
A tymczasem trzymam dietę, choć muszę się przyznać bez bicia, że miałam paskudną sobotę pod tym względem. Zaczęło się ładnie, skończyło niefajnie.... ale za to impreza była udana ;)


A jak Wam minął weekend?
Pozdrawiam ciepło :)

ja weekend spisuje na starty pod wzgledem diety, ale juz sie biore do roboty spowrotem!
w srode jade na urlop, wiec tez nie wiadomo jak to bedzie :wink:
ale licze na to,z e jak bedzie cieplo to nie bedzie mi sie chcialo jesc :wink:

buzka!

Nie dobrze, że weekendowo kulejemy pod względem diety, ale widzę przynajmniej, że nie tylko ja mam z tym problem ;)

Jutro pełna mobilizacja !!!!!
Lecę śpiochać, bo soboty jeszcze nie odespałam ;)

Wafelkowa, Chi nie przejmujcie się tak, bo weekendy zawsze są najgorsze pod względem dietkowym :roll: Ja też wczoraj lekko zaszalałam z żarełkiem ale zobaczymy czy waga uwzględni to w dużym stopniu :D Mam nadzieję, że nie i w końcu osiągnę 73.0 (czego i tobie Chi życze) :D

Miłej nocki :D[/b]

Aj, Mag, wiesz jak to ze mna jest - wzloty i upadki non stop. Dzisiaj to az sie boje na wage wejsc... W piatek bylo 73.85, dzisiaj to pewnie z kg w gore :oops:

No ale nic to... wazne ze juz 77 nie ma :wink:

wafelkowa
trzymam kciuki za te wyniki i mam nadzieje, ze poniedzialek bedzie udany - bez szalenstw kalorycznych :wink:

podrowionka!

Haha!
Bylam dzisiaj na silowni :D I przed cwiczeniem sie zwazylam (z zamknietymi oczami na poczatku :wink: ) i..... 73.75! :shock: Nic nie kumam, bo troche sobie odpuscialm zdrowe jedzonko w ten weekend!
No ale nie narzekam! :D Dostalam taki zastrzyk motywacji, ze az milo :mrgreen:

A jak tam u Ciebie weekend, wafelkowa? Mam nadzieje, ze pokusy niedzielne skutecznie przepedzone :wink:

Pozdrowionka :!: 8)

Wafelkowa Ja oczywiście trzymam kciuki razem z Chi :D Miłego poniedziałku :D

Chi mój weekend też pozostawiał wiele do życzenia ale postanowiłam sobie że będę się ważyła bez względu na moje wieczne obżarstwa :roll: Dlatego zaraz wskakuje na wagę :!:

Miłego dnia forumowiczki :D

Chi, strasznie cieszę się z Twojego ważenia :!:
Jeśli chodzi o weekend, to w sobotę, jak pisałam, byłam na imprezie a dieta została w domu. W niedziele było lepiej :) nie mam sobie nic do zarzucenia :) Pełen sukces ;)

Ważyć się postanowiłam nie ważyć bo ciągle jestem ponad 80 kg :(
Dziś znowu siłownia... i tak w kółko.... czasem czuję, że walczę z wiatrakami...
no ale jak nic nie spada to chociaż troche się ciało ujędrnia...
szukam w koło siebie pozytywów żeby się nie podłamywać, choć nie ukrywam że czasem jest bardzo cięzko... motywacja spada jak się nie widzi efektów... praktycznie od pół roku...


Dzisiaj też się pilnuję i 1000 nie zostanie przekroczony :)

Buziaczki :D

Wafelkowa, trzymam kciuki z całej siły razem z Mag i Chi :!:

Efekty będą - zaufaj nam :D

pójdzie wagaq w dol pojdzie:)

Cześć dziewczynki !

Dziekuję za słowa otuchy...
kilka dni juz tu nie zaglądałam ale niestety dostałam okres i coś nie jestem ostatnio w humorze. Dobra wiadomość jest taka, że zrobiłam badania krwi i teraz sobie czekam na wyniki. W poniedziałek bedzie wszystko wiadomo, mam nadzieje. Zła wiadomość... nie byłam w tym tygodniu na siłowni:( Ale tak mnie wszystko bolało, że miałam ochotę tylko leżeć.

A Wam jak idzie?

Pozdrawiam ;)

hej, tez marze o szostce na poczatku, ktora jeszcze tak niedawno na wadze widzialam... a tu chwila (pare miesiecy) nieuwagi i trzeba sie za siebie zabrac...

jak kiedys schudlam, przesadzalam ze dalej jestem gruba, chyba dalej tak myslalam podswiadomie, a teraz patrze na zdjecia z tego czasu i widze jaka bylam laska...

teraz tez najgorzej nie jest, ale jednak tu i tam zrobilo sie za duzo...

jak tak mowilam kiedys ze musze sie odchudzac, wszyscy narzekali ze mnie po**lo, bo niby z czego... teraz juz nikt tak nie odpowiada ;)

brzuszka pozbyc sie musze najwiecej, bo reszta jest ok...


co do dietetyka, bywalam kiedys bo mialam cos z tarczyca, ale nie od tego byla moja tusza... dietetyczka pomagala, doradzala, dawala motywacje, ale wtedy bylam mlodsza i glupsza i mialam to w dupie

pozniej sama sie za siebie wzielam i sie udalo (w dol 23kg), ale przez ostatnie pare miesiecy sobie folgowalam i jest jak jest, chcialabym w koncu nauczyc sie pewnych zasad i do konca zycia tak trzymac...
ale za duzo chyba imprez ostatnio, tu piwko tam piwko, po piwku chce sie jesc itd...

pozdrawiam i zycze spadku kilogramow :)

Klaudio86, skoro udało ci się schudnąc 23 kg to myślę, że teraz też sobie poradzisz! Swoją drogą jak tego dokonałaś (mam na mysli spadek o 23 kg) :)
Jestem pełna podziwu, mnie nigdy nie udalo sie schudnąc więcej niz 5 kg ;)

Dziewczynki sorki, że mnie nie było tak długo ale miałam dosc zajęty tydzień :)

Pamiętacie może, że robiłam sobie badania krwi na hormony i wiecie co się okazalo?
Wszystkie :!: hormony, które były sprawdzane są w jak najlepszym porządeczku. Z jednej strony bardzo się ucieszylam bo to znaczy, że jestem zdrowa a z drugiej strony troche mi się smutno zrobilo, bo już myślałam, że to może jest przyczyna, że nie mogę schudnąc...

Lekarka jednak nie zostawiła mnie samej sobie i przepisała mi Meridię. Zobaczymy....
Dopiero drugi dzień ją biorę ale fakt muszę powiedziec, że nie mam problemu z podjadaniem czy trzymaniem diety. Tak więc, może jednak się uda ! :)
Wiem, że to nie jest żadne cud-lekarstwo, ale jak pomoże trzymac dietę to będę zadowolona. Dużo czytałam na jej temat i ludzie bardzo różnie na nią reagują. Ja na razie nie odczuwam żadnych skutków ubocznych :) Więc jest cool....

Najgorsza rzecz to taka, że od tygodnia nie byłam na siłowni...:( karnet mi się skończył, a cos z kasą już krucho... :( nie wiem jak to wytrzymam, bo już tęsknie. Dziś w pracy myślałam, że nie wysiedzę tak mnie 'pupa' ;) bolała....Jak się ruszałam to takich problemow nie było :)

Pozdrawiam was cieplutko!!!

Kwestia ruchu wafelkowa. Ja po treningu o wiele lepiej sie czuje. A to podobno rowniez zmiejsza stres i nastaja optymistycznie :D . Wiec do dziela slonce :!:

Jak tam walka z kilogramami?

No i jak tam postepy, Wafelku? :wink:

Ja mialam chwile przerwy ze wzgledu na mega przeprowadzke, ale juz sie zabieram do roboty od nowa.
Tylko,z e tez z silowni nici (a ja uzalezniona jestem!), wiec musze jakiejs alternatywy poszukac.. I to szybko!

Mam nadzieje, ze u Ciebie wszystko ok!
Pozdrawiam i czekamy na wiesci z pola bitwy :mrgreen:

Widze, ze gdzies tu przemykasz w tej chwili...

Daj znac co u Ciebie wafelkowa :D