Pomozcie kochani!!!

Witajcie! jestem Karolina z Wroclawia, waze 63 kg przy wzroscie 164cm,
nie mam tak naprawde kompleksów i poza tym ze przydalo by mi sie troche schudnac to lubie siebie, ale wlasnie stale gnebi mnie to, ze tyle waze :( probowalam sie odchudzac juz ze 100 razy!! nie umiem!!! blagam poradzcie cos! jesli chodzi o jedzenie to potrafie bardzo malo jesc ale cwiczenia? nie potrafie sie tak zmusic zeby systematycznie.
Czy mozna schudnac na samej diecie??? I czy mozna schudnąć powiedzmy 10kg w 2 miesiace?

Witam :)

Jeśli chcesz zacząć razem z nami zapraszam na forum "zbieram ekipę'. Startujemy z odchudzaniem dokładnie 1 września a każdego wieczoru na forum będziemy dzielić się swoimi małymi sukcesami albo "spowiadać" się z grzeszków. Znajdziesz tu też porady od osób, którym już sie udało - będziemy się wspierać, podpowiadać...

Pozdrawiam

Dziesięć to może nie ale kg na tydzień spokojnie dasz radę.Ile masz lat?