Wątek: Pomozcie kochani!!!

Witajcie! jestem Karolina z Wroclawia, waze 63 kg przy wzroscie 164cm,
nie mam tak naprawde kompleksów i poza tym ze przydalo by mi sie troche schudnac to lubie siebie, ale wlasnie stale gnebi mnie to, ze tyle waze probowalam sie odchudzac juz ze 100 razy!! nie umiem!!! blagam poradzcie cos! jesli chodzi o jedzenie to potrafie bardzo malo jesc ale cwiczenia? nie potrafie sie tak zmusic zeby systematycznie.
Czy mozna schudnac na samej diecie??? I czy mozna schudnąć powiedzmy 10kg w 2 miesiace?

Witam

Jeśli chcesz zacząć razem z nami zapraszam na forum "zbieram ekipę'. Startujemy z odchudzaniem dokładnie 1 września a każdego wieczoru na forum będziemy dzielić się swoimi małymi sukcesami albo "spowiadać" się z grzeszków. Znajdziesz tu też porady od osób, którym już sie udało - będziemy się wspierać, podpowiadać...

Pozdrawiam

Dziesięć to może nie ale kg na tydzień spokojnie dasz radę.Ile masz lat?