A6W

Cześć!

Czy A6W trzeba ćwiczyć " jednym ciągmiem" ? Jeśli są np. 2 serie po 6 powtórzeń to można jedną serię zrobić rano a drugą wieczorem? Dzięki za odpowiedzi

z tego co wiem trzeba od razu wszystko od razu. Między seriami króciutka przerwa.
Powodzenia

Zgadzam się - weiderka poleca się robić naraz, z króciutką przerwą między seriami. Chyba chodzi o to napięcię brzucha, że jednak lepiej pracuje on raz a dłużej, niż kilka razy po kilka minutek (bo tyle ta seria zajmuje). Jednak widziałam na internecie też opinie, że można serie sobie rozłożyć w ciągu dnia. Nigdy nie próbowałam, więc nie ręczę za efekty. :) Obecnie jestem po 17 dniu a6w. ;)

Tez chce zaczac A6W wiec chetnie poslucham wypowiedzi innych ;))

Temat o a6w jest w dziale "Kultura fizyczna", więc dobrze by było go nie dublować ;)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=59672

Cytat:

---

Zamieszczone przez kama 11

Temat o a6w jest w dziale "Kultura fizyczna", więc dobrze by było go nie dublować ;)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=59672

---

temat zamykam