Wątek: A6W

**anulka81** · 05-09-2007, 06:05

Cześć!

Czy A6W trzeba ćwiczyć " jednym ciągmiem" ? Jeśli są np. 2 serie po 6 powtórzeń to można jedną serię zrobić rano a drugą wieczorem? Dzięki za odpowiedzi

**kaha77** · 05-09-2007, 09:44

z tego co wiem trzeba od razu wszystko od razu. Między seriami króciutka przerwa.
Powodzenia

**ninka86** · 05-09-2007, 13:36

Zgadzam się - weiderka poleca się robić naraz, z króciutką przerwą między seriami. Chyba chodzi o to napięcię brzucha, że jednak lepiej pracuje on raz a dłużej, niż kilka razy po kilka minutek (bo tyle ta seria zajmuje). Jednak widziałam na internecie też opinie, że można serie sobie rozłożyć w ciągu dnia. Nigdy nie próbowałam, więc nie ręczę za efekty.

Obecnie jestem po 17 dniu a6w.