W walce o idealną wagę! ;]

Długo sie zastanawiałam czy założyć swój wątek, ale myśle ze prowadzenie takiego wątku pomoże mi w mojej prywatnej walce z nadwagą ;] Nie mam zamiaru stosować jakiejś wyszukanej diety. Chcę poprostu jesc zdrowo (nie jak dotychczas) no i dużo się ruszać. Jak narazie to powinno wystarczyć - jestem dobrej myśli! Muszę też przyznać ze samo forum odwiedzam juz od dawna i jestem pod wrażeniem Waszych osiągnięć dziewczyny! ;] pierwsza myśl: też tak chce! Więc do dzieła ;]

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75kg - 70 kg

Obecnie: 74.900 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

A chcieć to móc :-)
Zanim się obejrzysz to stracisz swoją nadwagę :) Przypilnujemy Cię!

pisces - no mam nadzieje, ze przypilnujecie i pomozecie w razie potrzeby ;] :**

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75kg - 70 kg

Obecnie: 74.900 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

no ba! -jasne. Miłego dnia:* :twisted: :D

ja również zaczynam
życze powodzenia bede Cie wspierac

heej, widze, że nawt zaczelysmy tego samego dnia, będe tu czasem zaglądać ;)
pozdrawiam i życzę wytrwałości ;)

CzarnaWampirzyca - dziekuje i również życze udanego dzionka :]
kiniuch175 - bedziemy sie wspierać nawzajem :)
little - tego samego dnia? Nieźle :D:D:D Jestem pewna ze razem nam sie uda!

Wiecie co? Postanowiłam, ze bede ważyć sie co 3-4 dni ;p żeby nie za często ;] Jak narazie idzie całkiem nieźle! Oby tak dalej hehe ;] Pozdrawiam dziewczyny i dziekuje za miłe przyjęcie do Waszego grona ;***

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75kg - 70 kg

Obecnie: 74.900 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

Waż się nawet rzadziej :) i polecam mierzenie obwodów, żeby nie było paniki, jak np. przed okresem Ci wody przybędzie ;)
Powodzenia :)

Witam:)

Polecam ważenie się conajwyżej raz w tygodniu, choć pokusa wejścia na wagę częściej napewno będzie, ale z czasem ją pokonasz:) I polecam również niezałamywanie się zastojami wagi, bo są one absolutnie normalne... Wiem, bo już sama jakiś czas dietkuję, i nie raz i nie dwa, waga nie chciała drgnąć w dół, ale wkońcu ruszała :mrgreen:
Jeszcze trochę walki przedemną, dlatego będę i do Ciebie zaglądać :D

ps. a jaka jest ta Twoja wymarzona waga? :mrgreen:

Baszek - :) będę sie mierzyc! obiecuje ;]
snoi - Wydaje mi sie ze z czasem bede sie ważyc rzadziej - tak jak mówisz - raz w tygodniu. Ale jestem dopiero na początku i chciałabym częsciej kontrolować moje postępy. Przynajmniej mnie to motywuje :) Zdaje sobie doskonale sprawe z tego, ze waga czasami staje... jakos dam sobie z tym rade ;p moja wymarzona waga 60 kg - czyli mam 15 kg do zrzucenia... oj bedzie ciezko!

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75kg - 70 kg

Obecnie: 74.900 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

75 kg, to była właśnie ta waga, przy której powiedziałam sobie: "No dobra, teraz to już przegięłaś..." I był to czas, przy którym bezwzględnie należało COŚ z sobą zrobić, pomimo, że swoje ciało w jakiś tam pewien malutki sposób akceptowałam, bo wkońcu miałam i mam nadal kochanego mężczyznę, wspaniałych znajomych, studia... Nie dostrzegałam jakoś tego, ale ta cyfra dała mi do myślenia i przejrzałam na oczy JAK JA WYGLĄDAM... Przyszły wakacje i zaczęłam... Startowałam na samym początku lipca z wagą około 72 kg... 1000 kcal, czasem 1200, czasem jednak CIUT mniej, bo zdarzają się dni "w biegu", kirdy to nie ma się na nic czasu, a brak czasu na zjedzenie czegoś właściwego jest błędem... + ruch, choć ostatnio jestem z nim na bakier, bo mam problemy z kręgosłupem i muszę na siebie uważać, na bieganie jest już za zimno, a zawsze, codziennie to robiłam, po około 3km, ostatnio 5km... Na początku traciłam 1 kg na tydzień, czyli tempo jak najbardziej właściwe, były zastoje, a teraz waga idzie wolniej w dół, ale ważne że w dół, i mam nadzieję, że tak pozostanie... Nie chodziłam głodna, bo nie jadłam pustych kalorii, nie jem słodyczy, bo umiem bez nich żyć, nie jem białego pieczywa, jem ciemne, pełnoziarniste, wase et cetera... Posmakowała mi nawet woda, nie jem później niż ok. 18 - 19, lub przynajmniej 3 h przed snem... Długo mogłabym pisać, ale to każdy indywidualnie musi sobie postanowić z czego jest w stanie zrezygnować, co, czymś innym zastąpić, a co wprowadzić do swojego menu... Nie można się poddawać, trzeba być wytrwałym, to jest klucz do sukcesu! Powodzenia!

Przepraszam, że się tak mądrze i rozpisuję :oops:

ps. jak minął dzisiejszy dzień?

snoi - ej, no nie wymądrzasz sie :D:D:D Dla mnie to jest mnóstwo wartościowych rad ;] wiesz ze mam tak samo...? 'o matko! jak ja wyglądam!' hehe xD ale postanowiłam wziąść się za siebie ;p Jesli chodzi o te cwiczenia to w miare możliwosci, ale bede sie starac jak najczesciej xD a o bieganie nie musze sie martwić bo facet od WF-u nas malteretuje i na kazdym wf kaze nam biegac 3-4 km ;p
Dzisiejszy dzien minął przede wszystkim na odrabianiu lekcji... ech :/
Buziak ;***

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75kg - 70 kg

Obecnie: 74.900 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

Jakoś idzie xD Staram sie pić duużo wody, mimo tego ze nie lubie ;p Ogólnie poprawił mi sie nastrój! Zaczynam wierzyć w to, ze tym razem mi sie uda... ;]
A jutro pierwsze ważenie!! :D Nie moge sie doczekać xp
mam nadzieje, ze 'coś' schudłam... ;]

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75kg - 70 kg

Obecnie: 74.900 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

Wiara czyni cuda ;-)
I w przypadku odchudzania, słowa te są jak najbardziej właściwe...
Bo nie wiem, sama co bym zrobiła, gdyby nie wiara w siebie i to miejsce...
To forum, samo w sobie daje wiarę w dalszą walkę!
A woda... Hmm sama jej kiedyś niecierpiałam, teraz nie stananowi dla mnei problemu...
Z tym, że gazowana, bądź srednio gazowana...
Niegazowana w OSTATECZNOŚCI!
Może dlatego mi tak smakuje, bo już od dawna nie zaznałam smaku słodkich gazowanych napojów? :wink:
Od października wiem, że to się zmieni i oprócz wody, będę pochłaniała colę ( w wersji light...), bo na samej kawie, nie wydole zbyt długo :wink:

tak ja też sadze ze WIARA CZYNI CUDA...

i mysle ze wiara to pół sukcesu...
i ja mam nadzieje ze w naszym przypadku sie to uda!!!

A więc pierwsze ważenie to 0,5 kg w dół xD Mam przynajmniej pewnosc ze mi wody nie ubyło z organizmu :D A czytalam ze to dobrze ;] Narazie jest fajnie ;) całkiem nieźle xD To nie jest moja pierwsza 'dieta', ale tym razem sie nie poddam! Obiecałam to sobie! To forum pewnie mi w tym pomoże... forum no i Wy ;)
Pozdrawiam cieplutko ;*
bardzo bardzo!
;*

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75kg - 70 kg

Obecnie: 74.400 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

gratuluje tego 0,5kg mniej :D
serio nie lubisz wody? to może wyciskaj do niej parę kropel cytryny bądź limonki hmm 8) wtedy masz wode smakową:D

ja równiez gratuluje
moja to też nie pierwsza dieta, ale mysle ze ostatnia

Ejjj, no to gratuluję serdecznie:)
Oby tak dalej! :mrgreen:

CzarnaWampirzyca - no nie przepadam za wodą ;p A ten pomysł z cytryną jest dobry ;] A może kupie od razu wode smakową ;p Zobaczy sie ;)
kiniuch175 - myślę tak samo ;]
snoi - dzieki słońce ;) Oby oby! :)

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.400 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

ja też gratuluję spadku wagi!!!!!!!!

chętnie będę Cię wspierać :D :D :D :D :D

Kochana, a jak minął dzisiejszy dzień?
Czekamy na raporcik! :wink:

snoi - No i sie zepsuło. Nie mam silnej woli! ;/// zjadłam małe chipsy i napiłam sie coli... ! no a potem sie posypało... i cały czas byłam głodna. Aż dziwne ze wszamałam tylko serek homogenizowany i banana. No i do tego wszystkiego śniadanie, obiad, kolacja... ZA DUŻO ;// Dużo za dużo. No i dostałam okres ;p - pewnie dlatego mam taki apetyt... zła ;/

Najgorsze ze to dopiero początek. Gdyby nie to forum pewnie juz bym sie poddała i siedziała teraz przed telewizorem z batonem w ręku... ale ja sie nie dam!! :D
Następne ważenie dopiero w poniedziałek! A jak! Bo nie chce sie załamać po dzisiejszym ;p

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.400 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

Aj tam :)
Jeszcze nikt nie przytył odrazu od jednych chipsów :wink:
Świat sie nie wali!:)

Ale proszę nad soba pracować :evil: :mrgreen:

snoi- :)
A samopoczucie... rewelacja ;] wesoły był ten dzien ;]
tylko brzuch boli przez tą miesiaczke... ech!
Dzisiaj juz o wiele lepiej z dietką ;];];]

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.400 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

Dietka trwa. Dzisiaj spotkałam sie z moja kolezanką ktora choruje na anoreksje... z jednej strony osiagnela to o czym zawsze marzyła: byla chuda! ale z drugiej strony za jaką cene!! chodzi do psychologa i stara sie z tego wyjsc.
Kiedys tez chcialam sie tak odchudzac na siłe... i jestem szczesliwa, ze nie sie nie wciągnęłam...
Lepiej wolno, a ZDROWO!!

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.400 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

A ja dziś rano skolei oglądałam program, o DZIECIACH chorujących na anoreksję... One, nie to, że NIE jadły świadomie, one poprostu chciały podświadomie, by ktoś na nie zwrócił uwagę, dlatego przestwały jeść... Wychodziły z tego, ale to jest już problem na całe życie, bo w wieku dojrzewania, spewnością się w nich odnowi... :( Takie brzemie, na całe niemal życie... :(

Pozdr.

Ja tez ogladalam ten program. Na dwójce był...
mam pytanie: slyszalam ze jak mija okres to woda zatrzymana w organiźmie schodzi i traci sie na wadze.. to prawda?

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.400 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

A dzisiaj dzien pod hasłem: WODA ;]

Edukacja ;p

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.400 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

Waga obecna: 74.000 kg ;] xDxDxD
Ide sie szykowac do szkoły ;p

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.000 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

Wreszcie Cię znalazłam!!
Hej, hej:)


dzięki za wsparcie na moim wątku iżyczę sukcesików;)
Buziaki na kolejny dietkowy dzionek, niech dietka lekką Ci bedzie;)
Zapraszam do mnie;)

hej!! trzymam kciuki, dzielnie sie trzymasz!!

ja zaczynam (po raz kolejny:/) niestety dieta na dzis nie wypalila ale w planach mam 2 godziny cwiczen(polecam Shape'a - rewelacyjne zestawy cwiczen i gotowe treningi, czasem plytki dvd), no i bieganie 0.5 godz w ieczorem...

niestety wakacje koncza sie a tu waga zamiast w dol poszla w gore... waze teraz 73 kg co przy wzroscie 170cm jest zbyt duzym wynikiem... mam nadzieje ze to forum mi pomoze w koncu przejac kontrole nad wlasnym zyciem bo juz troche mam dosc... ale bedzie dobrze, poradzimy sobie razem, prawda??;)

milego dnia i powodzenia!!

Chicquita" NIE, NIE, NIE! Waż się maksymalnie RAZ w tygodniu! :) I to wieczorami ;) częstrze ważenie nie będzie działało motywująco, bo jak ważąc się co 3 dni wejdziesz na wagę po raz 3,4 i nie zobacyzsz spadku wagi, to się załamiesz, a to może być całkowicie normalne ;) W każdym razie życzę Ci powodzenia! Zatrdnij może strażnika wagi, to zawsze dodatkowa motywacja! :)

snoi Ja miałam zupełnie inaczej.. ponieważ nienawidzę wody gazowanej, picie (jak teraz) min. 3 litry niegazowanej wody dziennie to dla mnie nie tylko obowiązek, ale i przyjemność.. :)

Pozdrawiam!!

miszu - miło ;)
natasza5 - a wiesz ile ja razy zaczynałam?! Ale oczywiscie RAZEM sobie poradzimy ;]
aftereight - hhmmm... moze i tak bedzie lepiej, ale przeciez co 4-5 dni to nie jest czesto... Pozdrawiam :*

Dietowo cały czas. Cieszy mnie fakt ze zdrowo sie trzymam ;] No i moze po raz pierwszy uda mi sie schudnąć bez natychmiastowego jo-jo... a tak wlasnie bylo do tej pory ;p
Buzzzzki ;***
|...mało czasu... wybaczycie?|

__________
"...tak bardzo chce!..."

I etap:
75 kg - 70 kg

Obecnie: 74.000 kg

Nienawidzę Cię za to, że pojawiłeś się w moim życiu i wywróciłeś wszystko do góry nogami...
Nienawidzę Cię za to, że patrzyłeś się w moją stronę, ale nie na mnie...
Nienawidzę Cię za to, że uśmiechałeś się do mnie, ale myślałeś o niej...
Nienawidzę Cię za to, że jesteś tak pewny siebie, a mnie wciąż dręczy głupia nieśmiałość...
Nienawidzę Cię za to, że żyjesz sobie w beztrosce, podczas gdy ja umieram...
Nienawidzę Cię za to, że wciąż, nieustannie muszę Cię kochać...
...tą znienawidzoną miłością...

wybaczymy;)
Ale wiesz, żeby nie za często tak :wink:
Bo poczujemy się źle :P :P :P
cieszę się, że tak ładnie ci idzie;)
Buziak!!