Wersja do druku
Wiem, że szybkie efekty są bardzo motywujące :) Tylko bardzo Cię proszę nie przesadzaj z tą dietką, pobądź sobie na niej jeszcze najwyżej tydzien, bo jeśli bedzie dużej, to jednak nie będzie to zbyt zdrowe dla Twojego organizmu. Tyklko pamiętaj, żeby potem dawkę kalorii zwiekszać stopniowo :)
Podobno zdrowe odchudzanie, to takie podczas, którego przez tydzień chudnie się od 0,5 do 1 kg :wink:
Gratulacje tych 3 kg :!:
Hej! Ja też dziennie nie zjadam więcej niż 700 kcal. Na diecie jestem już 3 tygodnie, schudłam 3 kg, nie chodzę głodna i czuję się świetnie! :D
(ps. nie ćwiczę, bo nie mam czasu i mi się nie chce).
papatki :wink:
Ja też jem 800kcal, bo z 1000 nigdy nie wyrobię :D
Ee... bez przesady ;) Stosowalam tą dietę jakiś-dłuższy-czas-temu.. Czułam się dobrze - a jeszcze do tego ćwiczylam. A przytyłam nie od jo-jo (bo kiedy jadłam noramalnie, jak człowiek, waga stała w miejscu. Problemy pojawiły sie kiedy znów zaczęłam się obżerać :|Cytat:
Zamieszczone przez Baszek
Myslę, że 800kcal na start, przez 2 tyg., nie powinno spowodować żadnych uszczerbków na zdrowiu.. A szybki spadek wagi na początku doskonale zmobilizuje do dalszej pracy nad sobą przy 1000kcal :)
trzymam kciuki! :)