CHCĘ BYĆ FAJNĄ LASKĄ :D

nie zebym juz nie byla hheheeh. wiem wiem skormnosc... ale powaznie mysle ze fajna ze mnei dziewczyna tylko troche za duza i za ciezka... no coz jak zobaczylam na wadze 90 kilosow to sie przerazilam!!
wiec zacyznam sie odchudzac i to na powaznie... mam taki plan heheh. za pol roku wyjezdzam do Danii i jest tam ktos kto nam nie czeka - fajnie byloby zrobic piorunujace wrazenie :D mam nadzieje ze mnei wspomozecie na tym forum i dzieki wam sie nie poddam :)
wiec czekam na jakies wsparcie z waszej strony
buziaki cudaki
Anka :D

Pewnie! Tutaj zawsze można liczyć na wsparcie! :)
Napisz coś więcej o sobie, ile masz lat, ile wzrostu? jaką dietkę zamierzasz stosować i ile schudnąć? Zatrudnij strażnika wagi (bardzo mobilizuje! :) )

Pozdrawiam serdecznie :)

dzieki za pierwszy wpisik :D no faktycznie moglam cos o sobie poweidziec :D mam 22 latka 171 wzrostu i waze jak juz napisalam 90 kilo o maatko z wstyd sie przyznac... a do tego wsyztskiego mam na imie Anka :) narazie zatrudnilam straznika wagi do 80 kilo a tak w ogole chcialabym spac do 65 mam nadzieje ze dam rade HELP :) no i zamierzam sie odchudzac 1000 kalorii :) pozdrawiam i caluje :D

1000kcal to dobry pomysł... no i nie zapomnij o ruchu!

Z niecierpliwością czekam na pierwsze sukcesy! ;)

no jasne, ze pomożemy, wsparcie masz na 100..ba..na 200%
miłego poniedziałku:*

Aniu, ja tez Ania jestem :mrgreen:

Trzymam kciuki - wiem po sobie, ze wsparcie jest bardzo wazne i daje duze efekty :D

Hej.Mam nadzieje, ze ci sie uda, baa na pewno musi sie udac:)Takie samo mialam zdziwienie jak weszlam na wage, poprostu sie przerazilam, bo waga wskazywala 85 kg, ale od 7.09 wzielam sie ostro za dietke i juz widac rezultaty z czego jestem bardzo dumna:) pewnie waze juz z 80 kg ale dopiero za 3-4 dni sie zwaze..wiec trzymam mocno kciuki i bede Cie wspierac i licze na to samo z drugiej strony:)pozdrawiam

Może na początku spróbuj mniej drastycznie np 1200 kalorii. To 200 kalorii dużo daje jeżeli chodzi o sytość a przytyć po tym na pewno nie przytyjesz :P

Życzę powodzenia w walce z tłuszczykiem :D

witam na forum

na wstępie musisz się przygotować na to że to forum uzależnia :wink: :wink: tu jest mnóstwo cudownych osób i jak się wciągniesz to już stąd nie odejdziesz

dieta 1000kcal na dłuższą metę nie jest dobra, zaczniej od 1200 i zobaczysz co się będzie działo z Twoją wagą

życzę sukcesów :D

I jak minął dzionek? Dietka utrzymana? :D

Dzieki za wsparcie kochane :):)
MAG dzionek minal bardzo fajnie i dietka zostala utrzymana - chociaz mialam chwile zalamania hehehe :) ale dalam rade :) tym razem postanowilam byc silna i dac z siebie wszystko - mam nadzieje ze mi sie uda...
tak w ogole to zaczelam tez robic brzuszki - chyba pomoze nie sadziciee??
dzieki bardzo i wpadajcie do mnie czesciej buziaki
:)

Aneczko każde ćwicznia pomagaja..ruch jest wskazany choc w małej dawce:) i napewno CI sie uda :) pol roku dużo czasu wiec powolutku do celu:)

Dzieki asq25 :) kochana z Ciebie dziewuszka :D wsyztskie tu kochane jestescie :) z wami na pewno dam rade :D i za was tez trzymam kciuki caly czas :D

Pewnie, ze damy rade :D . Takie jest glowne zalozenie :D

Pozdrawiam cieplutko :!:

i jak dizonek mija?

HAHA :P schudlam 2 koiloski :D:D:D:D po prostu nie moge :D super oby tak dalej dzionki mijaja mi fajnie i mam nadzieje ze wam rowniez i ze wasze dietki tez ida jak po masle :D buziaki cudaki :*:*:*:

ja tz sie przlaczam :D przytylam teraz w wakacje 7kg !!!! ludzieze studiow pwnie mnie teraz nie poznaja:P hihihi ale od 1 pazdziernika biore sie za siebie ostroi bede walczyc:D nie dam sie:) hhihi atowszystkoprzez mojegolubegobo wprowadzilam sie do iego na czas wakacji bo racowalam w jego miescie no i zero rucha mega duzo pysznosci i co sie brzydkiego porobilo no ale mam nadzieje ze doje do siebie:) teraz bede mieszkac w akademiku wiec tylko ode mnie bedzie zalezyc co zje i kiedy:) ANIA trzymam za ciebie kciuki i w pelni cI rozumiem ja tez miedzy innymi robie to dlamojego lubego za 2 miesiace 2 rocznica i chce wygladac bosko:) na razie stosowac bede diete1200kcal i nie jedzeni po 18 chyba ze bede umierac z glodu to zjem jablusio:) musimy razem sie wspierac to pomaga! cukierki-makrelki:*

Aniu, dwa? To swietnie! ! ! Ciesze sie razem z Toba! :D :D :D

Jak poniedzialek mija?

Dzieki dzieki dzieki kochane :D:DD:
MONIN :) TY to chba chudziutkaj etses heheheh :) ale skoro postanowilas sie odchudzic to ja jejstem z Toba i mocno trzymam kciuki :D i dzieki za milutkie slowa :*
MARKOWA :D:D:D super ze sie cieszysz ze mna kochana jestes :D poniedzialek ok mija pierwszy dzien na uczelni - zas sie zaczelo bleeeh ale wiecej zajec ozncza mniej jedzenia hehehehe a jak mi ja u Ciebie?? :D
buziaki cudaki dla wszystkich odwiedzajacych :D:D:D

witaj:0 i jak tam idzie kochana?:) kilogramki spadaja ..nic tylko gratulowac:)