Wpisz PROFIL. Jaki rozmiar, wiek, wzrost waga...Poznajmy się

Witajcie!!

Jestem Kaska..
moje wymiary:

94/74/106 ech..to dopiero tragedia...

Ale damy rade :)

Staram sie zmiescić w 1000 kcal i spaceruje z moim pieskiem:)

Pozdrawiam..

Witam nowe panie które do nas dołączyły!
Gwiazdeczkaa jesteś moją imienniczką!Ile masz lat i jaki wzrost?
Ja mam 168/9 i mam 85 x 77 x 100 - to dopiero są wymiary a były gorsze i mi się udało! To forum czyni cuda i wiem ,że Tobie i inyym się uda!
Pozdrawiam

Hej :)
Wzrost:164 cm
wiek :24 lata(18 z małym hakiem) :P
Waga największa: 70 kilogramów
waga najmniejsza: 55-ale kiedy to było
wymarzona:53 kg
wymiary:biust 85C

Najmniejsza waga : 53 kg ( to było na prawdę dawno temu)
Największa waga: 75 kg
Obecna waga: 66 kg ( chyba, bo wagom łazienkowum trudno wierzyć, jedna waży tak , druga inaczej)
Wzrost: 160 cm ( i już raczej nie urosnę )
Wiek: 34 latka
Wymiary : nie wiem dokładnie, mierzyłam się nitką ;) nie mam w domu centymetra krawieckiego, zmierzę się to napiszę
Sposób odchudzania: jeżdżę rowerem, dodam , że bardzo lubię jeździć rowerkiem , czytam co piszą mądre osoby na tym forum i staram się tak jeść, nie przekraczam (najczęściej, bo czasami przekraczam) granicy 1000kcal, żadnej diety nie stosuję , nie solę, staram się nie słodzić, nie jem słodyczy, pomagam sobie Cidrexem i Chromem

A TU JA OLIVEIRA

163 CM WZROSTU 55 KG WAGI

WYMARZONA 50, ALE PÓKI CO TO OLEWAM - 5 TYGODNI ROZSĄDNEGO ODŻYWIANIA I ĆWICZEŃ NA SIŁOWNI I...

TALIA TO TAK 64 CM CAŁY CZAS
UDO Z 57 CM - 55 CM
BIODRA Z 94 CM - 90 CM
NO I CÓŻ - WYGLĄDA TO WSZYSTKO ŁADNIE CAŁKIEM, ALE ZE 2 KILOSKI BYM ZWALIŁA DLA KOMFORTU PSYCHICZNEGO ---------------> SIŁOWNIE NIEZMIENNIE POLECAM WSZYSTKIM ---------------> TAKIE SIĘ TE MIĘŚNIE ROBIĄ ŁADNE, ŻE AŻ MIŁO POPATRZEĆ ------------------> A PRZEDE WSZYSTKIM PUPA MI SIĘ ZBIŁA I PODNIOSŁA ------------------> BO JA TAKA KLASYCZNA GRUCHA JESTEM :wink: -------------------> POZDRÓWKI!!!

Witam PAnie!
Z tego co czytam to i tak wysłałabym Was na konkurs piękności z waszymi wymiarami i wagami, ale cóż... każdy odchudza się kiedy sam uważa, że powinien dla lepszego samopoczucia! Ale jeśli mówią wam wszyscy znajomi, że już dość odchudzania, to może mają rację. Mi samej pozostało do "wymarzonej wagi" ok 1-2 kg, ale nie jest ot juz dla mnie ważne, ważniejsze jest zmniejszyć obwód talii, a wiem, że dieta mi w tym nie pomoże tylko ćwiczenia. Tak więc tym, które chcą zmniejszyć tu i ówdzie parę centymetrów polecam ćwiczenia, a nie dietę. Oczywiście zmniejszenie ilości słodyczy - jak najbardziej!
Buziaki i pozdrowienia!

Witaj Celebrianna,

Mam do Ciebie gorącą prośbę - możesz podać kilka ćwiczeń z callaneticsu (na brzuch i posladki). Kiedyś miałam całą książkę ale koleżanka jakoś nie może mi jej oddać od 2 lat nawet jak u niej jestem,bo ją zgubiła :evil: więć nie mam jak podeprzeć się fachową literaturą :)
Jeżeli nie jest to kłopot to będę wdzięczna - to chyba najbardziej skuteczna gimnastyka jaką znam.

POzdrawiam,

Dolaczam do was.Moze i mnie sie uda.Znalazlam was dzisiaj i mysle,ze z wami bedzie latwiej.Zegnaj nutello i czekoladko.Witajcie pomidorki!

Boonia! Wyślij mi adres mailowy na wiadomosć prywatną to wyślę. Fajnie, że chcecie ćwiczyć callanetics. Buziaki!
Alinku witaj! Fajnie, że nas znalazłaś, pomożemy w osiągnięciu sukcesu wagowego!

Cwiczyłam dzisiaj callanetics,było swietnie! Ostatnio korzystałam z tej kasety 8 lat temu ,chyba będę częściej ją używać ,oprócz niej mam jeszcze kasetę z TONYM,to taki umięśniony facio,też ma dobre ćwiczenia,przede wszystkim na pupcię i nózie!
Pozdrawiam CELEBRIANNĘ , OSKUBANĄ i wszystkie nowe panie!