Wpisz PROFIL. Jaki rozmiar, wiek, wzrost waga...Poznajmy się

Hej Kaczorynko! Widzę,że humor masz lepszy.Wymiary super!Oby tak dalej!
Wstyd mi , bo trochę zaniedbałam ćwiczonka :oops: Ale się poprawię!PA

Boonia, to co zrobić jak mam szerokie biodra.Kurdę wszedzie chudnę a tam najgorzej!
172 wzrostu , a biodra 105!Poradź coś!

Nie martw się Pszczółka :)

Niestey tak to jest że w miejsu gdzie tłuszczyk zbiera się najszybciej traci się go najciężej. Taka to już nasza natura :?

Ale najlepszym rozwiązaniem są dobre ćwiczenia. Poproś Celebranę o ćwiczenia callanetics na biodra i pośladki - są rewelacyjne (wiem bo sama ćwiczyłam i akurat z biodrami nie mam jakiegoś wielkiego problemu) :)
Sukces murowany tylko niestety nie będzie to efekt widoczny po jednym czy dwóch dniach - ale gwarantję ci że już po 2-3 tygodniach zauważysz óżnicę, a potem to już z górki :)

Pozdrawiam,

Cześć Dziewczyny!
Kaczorynka powoli robi sie na miss!Wymiary super!
Pszczółko -mamy taki sam problem.Mi biust zmalał o5cm, talia o19 a biodra o2cm.Mam 168/9 a w biodrach 100!Szok!Muszę zacząć ćwiczyć na biodra bo góra zniknie do zera a biodra tylko po ulicy bedą chodziły!
Pozdrawiam

Hej!
Czy można do was dołączyć?
Od poniedziałku stosuję dietę 1000kcal i dzięki dziennikowi kalorii liczenie idzie szybciutko:)Mam do zrzucenia dużo, bo jakieś 15-20 kilo, a czas sobie dałam do końca roku...Zobaczymy czy się uda, na razie jestem bardzo zawzięta. Niestety nie wiem jak to będzie z ćwiczeniami bo jestem w domu z 10-cio miesięcznym maluszkiem, który jest bardzo ruchliwy i wolna chwilę mam tyklo wtedy gdy on śpi, a wtedy trzeba zrobic obiad, poprać, poprasować itp. Na dodatek mąż wraca z pracy po 20 więc wypad na jakiś aerobik odpada:(
Pozostaja więc tylko spacerki z małym:)
A oto móje wymiary:

Wzrost: 162cm
Waga: 75kg :oops:
Talia: 94cm :oops:
Biodra: 110cm

CZeść Majaka!
Pewnie, że możesz dołączyć! Świetnie, że stosujesz liczenie kalorii. Popieram , bo sama schudłam ok 13 kg w ten sposób. Przez pierwszy miesiąc jadłam 1200 i dużo ćwiczyłam. Możesz też ćwiczyć np callanetics w domu. Jest bardzo cichutki (chyba, że będziesz głośno sapać :lol: ) i możesz ćwiczyć przy śpiącym bebiku. Przydałby ci się też rower stacjonarny, wtedy możesz jeździć wieczorem. Do tego woda i wizyty na tym forum. CZytanie innych wypowiedzi jest motywujące, a poza tym dostaniesz wieeeelką dawkę pozytywnej energii!
Pozdrowienia z okolic świebodzkiego!

Dzięki za miłe przywitanie!
Hurra! Właśnie się dowiedziałam że mężulek będzie mógł chodzić w jeden dzień na póżniejszą godzinę do pracy, abym ja mogła chodzić na aquarobik na 8.00!!! Bardzo sie z tego cieszę! Odkryłam to forum dopiero 5 dni temu, a juz mam ogromna motywację i powera!
Oby tylko nie skończyło sie na słomianym zapale...

Witam!
Cieszę się,że dołączyłaś do nas!
Fajnie masz,że masz entuzjazm, dobre nastawienie do diety, dobra dieta i ochota do ćwiczeń!
BRAWO!
Pozdrawiam i cieszę sie że jesteś!

Witamy Majaka :)

Pewnie, dołączaj do nas - im nas więcej tym lepiej :)
A co do ćwiczeń - przy 10 miesięcznym dzieciaczku masz pewnie tyle roboty i jesteś taka zalatana że to już są niezłe ćwiczenia :) Co chwila się schylać, coś podnosić, albo dźwiganie ciężarów tj maluszka na rękach :)
Gimnastyka jakich mało - dodasz dietkę 1000 kcal i efekty murowane :lol:

Powodzenia,

Witajcie!
W ramach intergacji (jestem tu nowa) dopisuję się do tego wątku, podając, jak na spowiedzi:

imię: Karolina
wzrost: 162 cm
waga aktualna: 48 kg (chyba, bo moja waga nie jest zbyt wiarygodna)
najwyższa waga: 56 kg (4 lata temu)
najniższa waga: 42,5 kg (w zeszłe wakacje - nieco przesadziłam :? )
biust: 83 cm / 70B
talia: 64 cm
biodra: 84 cm
cel: 60 cm w talii, utrzymanie aktualnej wagi (choć facet, który - mam nadzieję - wreszcie bliżej się mną zainteresuje, wciąż twierdzi, że jestem za chuda :? )

Witajcie!!

Jestem Kaska..
moje wymiary:

94/74/106 ech..to dopiero tragedia...

Ale damy rade :)

Staram sie zmiescić w 1000 kcal i spaceruje z moim pieskiem:)

Pozdrawiam..

Witam nowe panie które do nas dołączyły!
Gwiazdeczkaa jesteś moją imienniczką!Ile masz lat i jaki wzrost?
Ja mam 168/9 i mam 85 x 77 x 100 - to dopiero są wymiary a były gorsze i mi się udało! To forum czyni cuda i wiem ,że Tobie i inyym się uda!
Pozdrawiam

Hej :)
Wzrost:164 cm
wiek :24 lata(18 z małym hakiem) :P
Waga największa: 70 kilogramów
waga najmniejsza: 55-ale kiedy to było
wymarzona:53 kg
wymiary:biust 85C

Najmniejsza waga : 53 kg ( to było na prawdę dawno temu)
Największa waga: 75 kg
Obecna waga: 66 kg ( chyba, bo wagom łazienkowum trudno wierzyć, jedna waży tak , druga inaczej)
Wzrost: 160 cm ( i już raczej nie urosnę )
Wiek: 34 latka
Wymiary : nie wiem dokładnie, mierzyłam się nitką ;) nie mam w domu centymetra krawieckiego, zmierzę się to napiszę
Sposób odchudzania: jeżdżę rowerem, dodam , że bardzo lubię jeździć rowerkiem , czytam co piszą mądre osoby na tym forum i staram się tak jeść, nie przekraczam (najczęściej, bo czasami przekraczam) granicy 1000kcal, żadnej diety nie stosuję , nie solę, staram się nie słodzić, nie jem słodyczy, pomagam sobie Cidrexem i Chromem

A TU JA OLIVEIRA

163 CM WZROSTU 55 KG WAGI

WYMARZONA 50, ALE PÓKI CO TO OLEWAM - 5 TYGODNI ROZSĄDNEGO ODŻYWIANIA I ĆWICZEŃ NA SIŁOWNI I...

TALIA TO TAK 64 CM CAŁY CZAS
UDO Z 57 CM - 55 CM
BIODRA Z 94 CM - 90 CM
NO I CÓŻ - WYGLĄDA TO WSZYSTKO ŁADNIE CAŁKIEM, ALE ZE 2 KILOSKI BYM ZWALIŁA DLA KOMFORTU PSYCHICZNEGO ---------------> SIŁOWNIE NIEZMIENNIE POLECAM WSZYSTKIM ---------------> TAKIE SIĘ TE MIĘŚNIE ROBIĄ ŁADNE, ŻE AŻ MIŁO POPATRZEĆ ------------------> A PRZEDE WSZYSTKIM PUPA MI SIĘ ZBIŁA I PODNIOSŁA ------------------> BO JA TAKA KLASYCZNA GRUCHA JESTEM :wink: -------------------> POZDRÓWKI!!!

Witam PAnie!
Z tego co czytam to i tak wysłałabym Was na konkurs piękności z waszymi wymiarami i wagami, ale cóż... każdy odchudza się kiedy sam uważa, że powinien dla lepszego samopoczucia! Ale jeśli mówią wam wszyscy znajomi, że już dość odchudzania, to może mają rację. Mi samej pozostało do "wymarzonej wagi" ok 1-2 kg, ale nie jest ot juz dla mnie ważne, ważniejsze jest zmniejszyć obwód talii, a wiem, że dieta mi w tym nie pomoże tylko ćwiczenia. Tak więc tym, które chcą zmniejszyć tu i ówdzie parę centymetrów polecam ćwiczenia, a nie dietę. Oczywiście zmniejszenie ilości słodyczy - jak najbardziej!
Buziaki i pozdrowienia!

Witaj Celebrianna,

Mam do Ciebie gorącą prośbę - możesz podać kilka ćwiczeń z callaneticsu (na brzuch i posladki). Kiedyś miałam całą książkę ale koleżanka jakoś nie może mi jej oddać od 2 lat nawet jak u niej jestem,bo ją zgubiła :evil: więć nie mam jak podeprzeć się fachową literaturą :)
Jeżeli nie jest to kłopot to będę wdzięczna - to chyba najbardziej skuteczna gimnastyka jaką znam.

POzdrawiam,

Dolaczam do was.Moze i mnie sie uda.Znalazlam was dzisiaj i mysle,ze z wami bedzie latwiej.Zegnaj nutello i czekoladko.Witajcie pomidorki!

Boonia! Wyślij mi adres mailowy na wiadomosć prywatną to wyślę. Fajnie, że chcecie ćwiczyć callanetics. Buziaki!
Alinku witaj! Fajnie, że nas znalazłaś, pomożemy w osiągnięciu sukcesu wagowego!

Cwiczyłam dzisiaj callanetics,było swietnie! Ostatnio korzystałam z tej kasety 8 lat temu ,chyba będę częściej ją używać ,oprócz niej mam jeszcze kasetę z TONYM,to taki umięśniony facio,też ma dobre ćwiczenia,przede wszystkim na pupcię i nózie!
Pozdrawiam CELEBRIANNĘ , OSKUBANĄ i wszystkie nowe panie!

I jak Kaczorynko? Bolą mięśnie? Ja miałam takie uczucie, jakbym miała dłuższe nogi :lol:
Ćwiczyłam wczoraj, bo to juz u mnie reguła: niedziela: spacer z psem a potem callanetics. Mój luby wtedy jeszcze słodko śpi, a ja odprawiam wygibasy. W tygodniu ciężej jest mi sie zmusić do callaneticsu, wolę rower, bo mniej wyczerpujący.
Pozdrowienia!

Nie bolą mięśnie ,może dlatego ,że intensywnie ćwiczę codziennie od 17 sierpnia.Ale wiem ,że gdybym zaczynła, to byłyby zakwasy.

Witam!
Ale jesteście super!Ćwiczenia!Ja nic!Zero ćwiczeń!Ja padam na pysk.Gorączka, różne bóle i to zimno.Horror.Ale ćwiczcie dalej ja będę się kurowała.
Pozdrawiam

Oj jak ja się obijam !!!Nic do Was nie piszę, ale powiem wam dlaczego!
Otóz dostałam od Celebrianny ćwiczonka, no i najpierw czytałam jak je robić, a potem zaczęłam, po 30 min steperka zasuwam ten calanetics.I jest super.Pa

Imie:Martyna
Wiek:16 lat
Wzrost:176 cm
Waga najwieksza:75 kg
Waga Obecna:63 kg
Waga Wymarzona:58 kg
Wymiary:92-73-98 :D

Hej.
Jestem Sylwia (22).
Od dzisiaj zaczynam odchudzanko :)
najpierw oczyszczająca dietka a później 1000 kcal.
Mam nadzieję że tym razem się uda :D

Moja rozmiarówka:
Waga aktualna:65 kg
Waga najmniejsza: 52 kg (jakieś 6 lat temu)
Waga wymarzona: 54 kg
Wzrost:170 cm
Talia: 70 cm
Biodra: 99 cm
Udo: 60 cm (i ten wymiar mnie najbardziej wkurza :x )
Życzę wszystkim Paniom wytrwałości w odchudzaniu :)

Wiek: 22
Wzrost: 170
Waga największa: 78
Waga najmniejsza: dawno awno temu było 62
Waga wymarzona: 62
Wymiary:i tu was zatkam!!! 96/96/96
Rozmiarówka: od 40 - 44
Dieta: od 3 dni na kopenhaskiej potem 1000 kalorii
sport: brzuszki, ćwiczenia na nogi, szybki chód, steper
pozdrawiam wszystkich

Cześ!
Witam stare i nowe panie!
Pszczółko-jesteś usprawiedliwiona, ja też dostałam ćwiczenia od Celebrannki ale jeszcze nie ćwiczyłam, przez to moje złe samopoczucie.Czy to jesień i ta pogoda tak ze mną robią?
Trzymam za Was kciuki-pozdrawiam

Dzieńdoberki wszystkim,

Ja również się obijam jeśli chodzi o pisanie - ale jak mówi Pszczółka - to wszystko przez Celebrianne :P Przesłała nam te ćwiczenia i teraz przestać nie możemy - jedyny moment kiedy się nie ćwiczy to w pracy a i tu czasem można jakiegoś wygibasa wykonać jak nikogo nie ma w pokoju :)
Oczywiście Celebriannie bardzo za to dziękuję :D

Pozdrawiam i miłych ćwiczonek :)

Imię - Anka
Wiek - 28 lat
Wzrost - 181
Waga największa - 91
Waga najmniejsz - 67(dawno temu)
Waga wymarzona - 70
Wymiary - 96/78/110 I tu jest dopiero TRAGEDIA - niestety
Rozmiarówka - aktualnie 42

Witajcie laseczki!!! widze że nas coraz więcej !!! chyba czas zrobic jakiś zlocik co wy na to???? np nad morzem bo tam teraz dużo jodu spokoju i w ogóle.. :lol: :lol: można spacerwac po plazy, jeździć na białym rumaku i szukac złotej rybki. albo w góry chodźcie pojedziemy. dużo miejsca do spacerowania i to pod górke - wiekszy wysiłek... piękne widoki a i pośpiewac można przy wodzie mineralnej i maluskim oscypku :lol: :lol: :lol:

pozdrawiam WAS wszysytkie dziewczynki te Starsze i te Nowsze :P :P :P :P :P

Już wróciłam z farmy piękności, ale powiedziąłm mojemu Aniołowi z eżyć mu nie dam, ponieważ teraz dom będzie taką farmą. Zaczynam od dziś przemeblowanie w Naszym życiu. Obym tylko wytrwała....

AHA :!: pochwalę się tak po cichutku...... miałam kilka postanowień na rok 2004, tekie tam damskie .. no wiecie..miedzy innymi chciałam schudnąć 10 kilogramów i zacząć pisać książkę (bo mówią ze mam jakiś tam talent tzw. pisarski, ale przeciez "talent" to pojęcie względne). rok sie jeszcze nie skończył, a ja juz zrzuciąłm 10 kilogramów.. tak więc postanowiłam zacząc pisac tą książkę.... jak narazie idzie mi nieźle. co jakiś czas u siebie na pamiętniczku cosik mały zamieszcze...tak dla rozbudzenia wyobraźni, bo mówią że polacy mało czyają :lol: :lol: :lol:

Całuję :***********************

Moje(nowe)odbicie! Nie, no podziwiam! Napisać książkę! Imponujesz mi! Dla mnie to coś wielkiego, bo sama jestem raczej typem ścisłym i raczej nie mam telntu do wypowiadania się pisemnie. Nawet jak mam coś wytłumaczyć jakimś majstrom, to wolę narysować - zboczenie zawodowe :lol: Pisz i daj nam do czytania! ja uwielbiam czytać! A w jakim klimacie będzie Twoja książka?
A spotkać się byłoby bardzo przyjemnie! Tylko jak to wykonać?
A co Anioł na przemeblowanie? Gdzie bedzie jego miejsce?
Z postanowień noworocznych 2004 wykonałam
: schudnięcie (co prawda do 50 kg zostało mi jeszcze jakieś 2kg)
: prawo jazdy
: nowa, dobra praca
a niewykonane:
: nauka salsy :( , może się wezmę, ale moja najlepsza psióła (instruktorka) wyjechała z Polski :( Jak ja bez niej zacznę? Qurcze, ale za nią tęsknię!

Celebrianna no wiesz...zawstydziłam sie troszku.... Bo pisanie jest dla mnie rzeczą która przychodzi mi najłatwiej w tym pokręconym życiu..... jasne że napisze próbkę swojego czegoś tam nazwijmy to książka.... :lol: :lol: :lol: :lol:

pozdrawiam!!!!!

Cześć Dziewczynki!!!
Jak tam?
Mojeodbicie -jak tam Anioł się sprawuje? Co mówi o przemeblowaniu? Nic go nie trafia?
Celebrannko -nauczysz sie salsy juz nie długo Sylwester -będziesz miała motywację.
Ale bzdury piszę, jestem zmęczona - znikam

Oskubana a Anioł to teraz jest jak prawdziwy Aiołek!! hahahaha :lol: :lol: i napisał mi nawet że więcj mi nie kupi chipsów chocbym nie wiem jak bardzo go błagała.... :D :D poza tym zadowala mnie w kazdym calu..... wczoraj to aż trzy razy..... no wiesz...miałam...hehehehehehe :P :P :P :P jak zwykle prawie po scianach chodziłam....

a teraz prosze nie przeszkadzać bo artystka się skupia nad swą prozą....(nie mylić z prozakiem) :lol: :lol: :lol:

Witam
Mam na imię Dorota
Narazie szukam motywacji na forum i nie mogę się za siebie wziąć. Tylko czytam o rezultatach odchudzania i aż mi głupio że siedzę przed komputerem i chyba czekam aż mi kilo ubędzie.
Ale to już koniec, od dziś już na pewno biorę się za siebie ;-)
Podaję moją wagę, żeby utrwaliła się i będę TU zaglądać jak będę chudziutka ;-)

Wiek: 27 lat
Wzrost: 167 cm
Waga aktualna: 64 kg
Waga największa: 75 kg w ciąży ;-)
Waga najmniejsza: 47 kg po maturze
Wymarzona waga: 56 kg
System odchudzania: rzaden :(

Rozmiar ubrania: od 40 do 44 bo tak ujednolicona jest rozmiarówka w Polsce ;-)
Może niedługo wrócę do wymarzonego 38.

Pozdrawiam wszystkich cieplutko
Buźka
dorcia77

Dorcia! Rówieśniczko! Ja i Oskubana też mamy tyle lat co Ty!
Ale fajnie! To nic, że siedzisz przed komputerem, poczytasz trochę i sama ruszysz do boju, zapewniam!
Pozdrowienia!

Dorcia dasz rade!! ja wiem ze teraz już szaro i zimno jest jak człowiek rano wstaje do pracy. to okropne wykaraskac się z cieplutkiej kołderki 15 minut wcześniej niż zwykle,m ale uwierz mi ze WARTO :!: :!: :!: :!:

Czytaj nasze wypocinki i staraj sie zmieniac powolutku swój tryb zycia... nie jedz kolacji, albo jedz ją godzinkę wcześniej, pij więcej wody mineralnej, co dziń rano wstań i poćwicz choć 5 minutek. UWIERZ W SIEBIE :!: :!: DASZ RADE PRZEZWYCIĘŻYĆ LENIA :!: :!:

TRZYMAM KCIUKI

DORCIA - MAMY TYLE SAMO LAT, TAKI SAM WZROST I TA SAMA WAGA! DO ROBOTY!TERAZ TO MI SIE UDA.
10KG ZGUBIŁAM I SE USIADŁAM ALE TERAZ MAM Z KIM WALCZYĆ!
NO TO DO DZIEŁA!
POZDRAWIAM

Oskubana ty to yo!!!! hahaha ja też 10 kilo w dół i dupa do fotela przyrosła :)))) od dziś walcze!!! współnie damy rade!!!