ZA GRANICĄ BYWA CIĘŻKO..ALE JESTEŚMY JUŻ W DOMU!;)

Tak jak w tytule..wyjechałam do Anglii..i 10 kg wiecej!!Dopiero po powrocie zdałam sobie sprawe z tego ze w zadne rzeczy sie nie mieszcze..koszmar...ale nie ma co sie załamywac...bo wiem ze sie uda..po prostu to wiem!!Obecnie waze 70kg przy 172..jednak z waga 60 kg..czyłam sie o niebo lepiej...powoli..nie planuje do kiedy..ale swobodnie mysle ze uda mi sie schudnac do swiat:)mam nadzieje ze moge liczyc na wasze wsparcie i wszelkie rady...

Moj plan jest prosty:
Zero słodyczy..ewentualnie rodznki badz orzechy..syca na długo..
Jedynie gotowane jedzonko,zero smazonego pieczonego i bron Boze fast foodow
Jedzenie mało ale cześciej
Ruch ruch i jeszcze raz ruch

BUZIAM

no jedyneco moge powiedziec to POWODZENIA! 3MAM KCIUKI :)

cierpliwość,wytrwałosc i racjonalna dietka + ruch i gwarantowany sukces!:)

O.. Widzę, że podchodzisz do dietki ze spokojem i dystansem.. Nie ma nic gorszego, niż panika (chociaż w moim przypadku podziałała tak mobilizująco, że do tej pory nie zgrzeszyłam ani razu :P ). Nie jest jednak tajemnicą, że dobry plan i sumienność to klucz do sukcesu!

Pozdrawiam i trzymam kciuki :)

Oj jak ja to dobrze znam.Za granica pieknie sie tyje.Ja mieszkam w niemczech i przytalam co nie miara.Wiadomo calkiem inne jedzonko,smakolykow cale mnostwo i wszystkiego chce sie sprobowac.Jedzenie naszpikowane konserwantami,a czlowiek nie zdaje sobie jakos z tego sprawy.Za pozno przychodzi opamietanie niestety,tak jest w moim przypadku.Teraz juz mnie malo co skusi ale na poczatku to nie mialam dosc.Teraz za to brakuje mi polskiego jedzenia i jak trafie na polski sklep to teraz temu nie potrafie sie oprzec.Och co za baba ze mnie i tak zle i tak nie dobrze :oops: .Ale staram sie.Ja podobnie jak ty chce zrzucic 10kg,tylko ja do 70. Mam nadzieje ze sie nam uda.Trzymam kciuki i pozdrawiam.

jak wyjechalam na studia do Wloch to tez przytylam, i tez 10kg... :x
makarony, lasagne, pizza, lody... :arrow: kuchnia wloska to chyba najsmaczniejsza kuchnia swiata :wink:
i tak sie zabieram za odchudzanie co roku, chudne 5 kg, a pozniej 6 tyje :? ...
teraz od 3 tygodni jestem na diecie i mam nadzieje, ze w koncu uda mi sie pokonac lenia i wywalczyc wage, z ktora czulam sie tak dobrze :wink:
pozdrawiam i zycze powodzenia :wink: