Chcę być SZCZUPŁA!!!!!!!!!!!!

Czołem :D
Dawno mnie tu nie było... przyjmijcie skruszonego grubasa :cry:
Ta strona działą cuda widać sodówka odwaliła mi do głowy po zrzuceniu 10 kg i przestałam tu zaglądać i co... i wracam z powrotem moja WAGA 72 Kg, 168 cm wzrostu wiek : 19 (do lutego) Musze schudnac bo nienawidze swojego odbicia w lustrze doprowadza mnei do szłąu moje sadło, idąc ulicą czuje się jak tocząca piłka, mam dość SZUKANIA swojego rozmiaru, i tuszowania fałd, może to chora ale nie dopuszczam do siebie nawet takiej myśli żeby jakiś facet objoł mnie w pasie dostaje białej gorączki moje ciało mniei blokuje.... jeszcze w zyciu się tak źle nie czułam jak teraz :cry: nawet jak ważyłam 80 kg czułam się lepiej to też muszę to zmienić i MUSZĘ nie ma innej opcji doprowadzić swoje ciało do stanu używalności :twisted: Jeżeli wymiękne a nie ma takiej opcji to krzyczcie na mnie bijcie mnie co kolwiek:)
Musze nauczyc sie jesc na nowo regularnie.. ajk dieta to na maxa, jak opychanie rownież na fula ... to też sie wyglada jak wyglada...
Jutro jest niedziela dziewczyny od jutra 7.10.2007 OBIECUJE .... DIETA i RUCH :)
Błagam Was wspierajcie mnie OK ??:)
Buziaczki :*

No kochana to jak już postanowiłaś dołączyć do klubu odchudzających się to dzielna bądź i absolutnie się nie poddawaj :!: :!: :!:
Ja trzymam kciuki mocno zaciśnięte :D

Dzięki Asiul:) trzymaj trzymaj:) ja też będe trzymać za Ciebie :)

Trzymam mocno kciuki.
Mam tyle samo wzrotu co ty. Ja narazie dąże do 58 kg a potem zobaczymy jak to będzie. Widze na twoim suwaczku cel 50kg eh tyle kiedyś ważyłam ale teraz nawet nie chce tyle ważyć, moja idealna waga to 55 kg.

Dziewczyno załamałaś mnie

Myślę , że na pierwszym miejscu do zmiany Ciebie nie jest waga, tylko akceptacja siebie, samoocena. Bo jak na razie widzę , ze nie widzisz u siebie żadnych pozytywów. naucz sie wierzyć w siebie, bo sama dietka nic nie da. Schudniesz i znowu będziesz z siebie niezadowolona.

Życzę wytrwałości

Gunia :
Dzięki trzmaj przyda się ,a co do 50 kg to pewnie i tak do tylu nie zejde więc 55 też by mnie urządzało moze nie .. 54 :lol: Też trzymam kciuki :) uda Ci się na pewno:)


Niezapominajka:
Masz racje... w sumie to ja sama siebie nie poznaje , racja mam mega problem w mozgu z akceptacją samej siebie i nie wiem czemu tak jest nie moge tego zmienić bo nie umiem :cry: , waga jestem w stanie szybciej chyba zmienić że samoocene :(

Tozia Dlaczego niby miałabyś nie dobić do 50? Już 10kg zrzuciłaś... To 1/3 celu! :D
Nie zadawalajmy się "połówkami" sukcesu! Walcz o swoje marzenie i już!
Bardzo mocno trzymam kciuki i pozdrawiam! :wink:

No Tozia dziś Twój dzień :-) Mam nadzieję, że dasz radę. Najgorsze są poczatki, potem pójdzie jak z płatka :)

Hej Dziewczynkiiii :)
A więc dziś WIELKI DZIEŃ :lol: nie wymiękne i nie kicne sobie na laurach OBIECUJE :)
Dietka na którą się rzucam to 1000 kalorii :) ostatnio (czyt. w styczniu) jak na niej byłam NIE WIEM kiedy zrzcuiłam 10 kg :D , potem jakoś jeszcze 5kg latem i już było 65kg na wadze i co... i osiadłam na laurach to też mam 72 :evil: w chwili obecnej :/ ale teraz nie bedzie już żadnych lurów :twisted: dietka plus ćwiczenia bardzoooo ważna sprawa co by skóra nie wisiała i mięśnie jakoś wyglądały i będę DŻAGAAAA w styczniu jak nic:) no dobra może pół dżagi bo chudniemy z głową i nie za szybko:)
Dzięki za wsparcie :wink:

:arrow: ŚNIADANIE I :
-> chudy twarożek , doprawiony ziołami, pomidor, kawa bez cukru


raspberry
Dzięki :) trzymaj trzymaj:) przyda się :) wróciła mi pozytywna motywacja plus Wasze kciuki uhuhu na PEWNO się uda:) Racja nie ma co połówkami się nakręcać dążymy do celu:)
Pozdrawiam:)

pisces
Ja też mam taką nadzieje innej opcji NIE MA :) w sumiem mam mało czasu na co kolwike więc początek szybko mi minie i nim się obejrze będę szczupłaa :twisted:

noi to jest prawidlowe nastawienie :D

ja mam podbnie :roll: schudlam do 62kg a potem osiadalm na laurach iiiii....mam za swoje :x
no ale nie poddamy sie przeciez nie? 8)
i na sylwestra bedziemy "półdżagi" :lol: ;)

pozdrawiam :)

heh hej :D
Też zaczynam z tysiaczkiem(z tym,że od jutra :roll: :oops: )

POWODZENIA :* :lol:

jestem tu od wczoraj .. mam 171 cm wzrostu waga.. 72 kg i chce mieć swoją wymarzona idealna wage 61 kg ! Uda mi się ! :D

Migotka15:
No tym razem nie będziemy nigdzie siadać :D będziemy biec do celu:) najgorsze jest to , że by schudnąć trzeba w to włożyć troche silnej woli, chęci, itp itd i jakoś to idzie w zółwim tępie w dół ale jak już olejesz system i zaczniesz jeść to choleraaa waga idzie TAK SZYBKO w góre że to jest coś nienormalnego :D sama nie wiem kiedy tak szybko przytyłam w sumie co się dziwić... żarło się wszystko co się nadawało do zjedzenie, godzina, smak nie miały znaczenia w moim przypadku słodkie, kwaśne (na ogół SŁODKIE ) :evil: no to teraz mam ale LUZ się SCHUDNIE sasasas :twisted:

Eselka
Hej:) Poniedziałek piękny dzien na diete :D nie bój nic schudniesz i Ty , tylko że od jutra:) ja postawiłam na niedziele, bo od poniedziałku jakoś nie umiem zacząć :?
Tysiaczke górą NIE MNIEJ, NIE WIECEJ
Buziaki:*

martisss
Super że jesteś z Nami:) NAPRAWDĘ ta strona robi cuda:) tylko wpadaj do Nas i dziel się wszystkim:) wtedy odchudzanie jest bez porownania łatwiejsze i przyjemniejsze :)
Jak zaczynałam w styczniu to nie wiem kiedy, gdzie i JAK zrzuciłam 10 kg :) potem szło też w dół a potem.. :oops: nooo :roll: :D
Ale teraz nie ma opcji uda się i Tobie i mnie, i Wam wszystkim:)
Będziemy DŻAGIIIII :twisted:

No więć podsumowanie pierwszego dnia...
Rzuciałam się na niedziiele bo na głebokiej wodzie lepiej się sprawdzam, w niedziele jest nudno i zawsze dużo żarcia NIEDZIELNEGO można w kuchni znaleść odziwo nie uległam :lol:
Sniadanie :
twarożek , doprawiony ziołami, kawa bez cukru, pomidor
Sniadanie numer 2
jabłko
Obiad:
1 ziemniaczke suchy, i talerz startyhc ugotowanych buraczków

Deser:
mała gałązka domowego winogronu

Kolacja:
jogurt naturalny z płatkami


GRZECHY....
Przyznaje się zgrzeszyłam :cry: nie wiem co mi odbiło do cholery.. zjadłam tera zniadawno 3 ciasteczka....Hity orzechowe... :evil:
Pocieszkające jest jedynie to że nie przekroczyłam 1000 :roll:

Juto i wtorek spędzam w terenie jade połazić po górach więć dieta i ruch zapewnione wracma do Was moje PIĘKNE dziewczynki w środe :)
Buziakii:*

czasem trzeba zgrzeszyć :)
nie przejmuj się - poprostu zrób dodatkowy spacer

Dzięki Agabie :)
Jutro jade na dwa edrowne po górach więc pozytywne dwa dni przedemną :twisted:
:)

Widze że grupa wsparcia umarła śmiercią naturalną :(
Trudno.. wróciłam z gór cała ale nie zdrowa mam angine dieta idzie mi źle bo jem zamało.. ten sam problem co ostatnio nie moge w sumie patrzec na jedzenie tyle o ile zeby nie fiknąć z głodu zresztą nie czuje głodu. nie waże się przyjełam taktyke sprawdzoną ostatnio.. waga raz na miech na dwa... lepsze i WIEKSZE wyniki :p gra psychologiczna, a druga sprawa coś mam w mózgu nie tak bo nie mge patrzec na siebie widze sie za kazdym razem o wiekszje posturze... :shock: ćwiczyć nie ćwicze bo nie mam zbytnio czasu ani siły jak mi przejdzie angina to się to zmieni, ogólnie jeśli ktokolwiek tu zajrzy pewnie mnie opieprzy ale ja inaczje już nie potrafie... :(

wszystko przed toba napewno musisz być uczciwa wobec siebie ale nie krytykuj swojego wygladu przeciez widzialas ze cos nie tak ze znowu ci przybiera tu i tam kochaj sie taka jaka jestes a z kazdego kilograma bedziesz sie cieszyc bardziej niz z wygrania w totoloto a facetami sie nie przejmuj przyjdzie czas ze bez problemu dasz sie obiać i nawet z uśmieszkiem pokarzesz wiecej.......... wytrwalosci bo młodziutka jestes i dasz z siebie dużo

ja tez,ja tez chce byc SZCZUPLA
ale damy rade cobysmy nie daly :D

emilka30xxxx
Dzięki za słowa otuchy :D juz mi przeszlo spadek formy mnie jakis dopadl ale juz po nim:D
Jesem nei uczciawa wobec diety... :( powinnam jesc tego cholernego tysiaka ale nie moge doniego dobić :( nie jem po 18 co mi odziwo wychodzi powinnam byc glodna a nie jestem :|
musze sie zmobilizowac do ćwiczeń bo po ubiegłej diecie zostala mi wisząca skóra :roll:
kurdeeeee wezme sie za siebie i bede DŻAGA na sylwestera :D
A co do facetów... i objęć to dopiero jak mi ubędzie w obwodzie :roll:
pozdrawiam :)


tiska
Musimy.. po raz OSTATNI ale skutecznie , chciałą bym jeszcze jako NASTOLATKA , wyglądać chociaż raz szczupło:D 4.02 mam urodziny i koncze 20 lat i do tego czasu musze być szczupla, co by sobie wejsc w 20 letnie życie w rozmiarze 36 :wink:
DAMY RADE :p

Miałam się nie ważyć ale coś mnie podkusiło... w ciągu tygodnia 2 kg mniej :shock:
Powiedzmy że to zasługa wyprawy w góry i dietki, no ale super:D jeszcze kilo w dół i pozbędę się 7 na początku :D

Moje śniadanie :
jogurt naturalny z otrębami , kawa bz cukru

Gratulacje...gratulacje :D To takie fajne uczucie jak sie chudnie co nie? ;)
Życzę wytrwałości :D

witaj skruszony grubasku:P hihih no ładnie sobie schudłas w styczniu ...ale teraz napewno sobie równiez poradzisz:)ja 3mam kciuki mooooocno:) i gratuluje juz zrzuconych kg:P

gratuluję tych 2 kilogramów :) i to w jakim tempie :)
a w ogóle to jesteśmy w tym samym wieku, w dodatku też jestem z lutego :lol: i podobnie jak Ty, na urodzinki zamierzam już osiągnąć swój cel. Nie miałabym oczywiście nic przeciwko temu by osiągnąć go wcześniej ;) :lol: np. do Św.Bożego Narodzenia :D ale nie spieszy mi się, powolutku, ale w końcu dojdę do mety :)

Siemano Dziewczynki :lol:
Mam mało czasu więc z góry przepraszam, za moją znikomą obecność-ale staram się jak moge :P tu wpadać:)
Piękne uczucię 2 kg mniej ale to mnie nie satsfakcjonuje:p che WIĘCEJ :) no ale stopniowo, musze koniecznie podkrecić tępo wczoraj się dowiedziałam że mam studniówkę 4 STYCZNIA
:shock: , miała być w połowie lutego... czyli mam 2,5 miecha na zrzucenie masy kilosów i doprowadzenie swojego ciała do wyglądu nadającego się w kiecke wieczorową :shock:
Nie wiem jak ja to zrobie... :roll: albo nie, nie , nie ZROBIE to :D damy czasduuuu :D
A tak w ogole to potem musze przywitać moją 20-stkę w pięknym wydaniu więc dam rade:)
Jedzenie idzie mi pomyślnie nie żre słodyczy :D udaje mi się nad tmy panować, ostatni posiłek o 19, bo o 18 dopiero do domu wracam wiec musze jesc coś po tje magicznej godzinie.Jeszcze się muszę zawziąć za te ćwiczenia i będzie CUDNIE :twisted:

feroxis
Pewnie, że super uczucie:D Dzięki :)

asq25
W sumie to tak szczerze nawet nie wiek KIEDY i JAK zrzuciłam tyle kilosó :D, jakiś cud :p nie ćwiczyłam :oops: , ale żałuje bo skóra mi teraz troche obwisła po tym wydarzeniu :?
wec teraz juz tego błedu nie moge popelnic, co mi po małej wadze ale z galaretowatą skórą :x , to też teraz ide na wojne konkretną :D
Dzięki :)

MlodyAniolek
Dzięki:) Nie bój nic Aniołku na 20chę będziemy DZAGIII :D, w sumie ja musze być takie 3/4 dzagi na poczatku stycznia: :roll: ale damy rade:D i Święta przeżyjemy bez wyrzutów sumienia :) nie wymiękniemy ?? :D
W lutym META sasasasa :twisted:



POZDRAWIAM Was GORĄCOOOOOOOOOOO i SŁODKO :twisted:
W tygodniu nie mam zbytnio czasu, ale OBIECUJE w weekend odwiedze Wasze wątki :)
BUZIAKI:*

no, to masz kolejna mobilizację :) Ja mimo, że jestem z tego samego rocznika,miałam studniówkę w tamtym roku ;) ale już np. sam sylwester też jest dobrą mobilizacją ;) Choć tak najbardziej to zależy mi na świetnym wyglądzie we wrześniu :lol: bo wtedy będzie wesele mojej kuzynki,a zaraz po nim nastąpi lawina kolejnych ślubów. Narazie szykują się 3 ;) więc fajnie byłoby na każdym z nich extra wyglądać :) Zwłaszcza jak potem ogląda się siebie gdzieś tam na kasecie czy na fotkach. :lol: ale jak widać czasu jest mega dużo i aż tyle czasu nie chcę się odchudzać :P miło by było zrzucić to wcześniej, a potem utrzymać :) Choć te imprezy itp. to tylko taka poboczna motywacja. Najbardziej chcę po prostu czuć się dobrze w swoim ciele na co dzień :)

hej hej :) czy moge tu sobie przycupnąć?

Cześć Dziewczynki :lol:
Wracam.... po raz 3 :D ale jak podobno od 3 razy sztuka a że nowy rok to dobry moment na star wiec zaczynam od 2.01.2008 zan cały ten harmonogram itp itd i mam duzo motywacji bardzooooooo duzo ostatnio poszukujac kiecke na studniówkę przezyłam horror w przmierzalniach z akażdym razem jak próbowałam się zasunąć to też się odchudzam do 4 lutego czyli do mych 20 urodzin PRAGNĘ zrzucic 5 kg wiec tka pi razy drzwi 67 kg do wielkanocy kolejne 5 .. i tka malymi kroczkami do lata MOŻE mi się uda...
krzyczcię i bijcię mnie dziewczynki jak nawale
Buziakiiiiii :twisted:

Masz to jak w banku:):)
tylko liczę w razie co na rewanż.
Zaczęłam 29.12... tak spontanicznie-po świętach czułam się tak źle.....
Najbardziej bałam się o mój organizm-przez adwent zero słodyczy, a w święta wielkie nadrabianie-bo tego inaczej nie mogę nazwać. I tak się w sobie zawzięłam jak nigdy dotąd. Motywacji mi starczy chyba na najbliższe dni:)
Moim celem jest sierpień-wesele siostry:)
też mam 19 lat-i tak czasem dołuje mnie moja waga....
nie oszukujmy się-liczy się wizual, dopiero potem faceci zwracają uwagę na wnętrze....
Więc do dzieła-ZROBIMY Z SIEBIE RAKIETY!!!!!!!!! NIE MA TO TAMTO:):)
Do szczęścia potrzeba mi wyższej samooceny, ale wiem co ją blokuje.... :o

3majcie się wszystkie!
Zrobimy to!
W KUPIE SIłA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

Ja warzyłam 96 kilogramów obecnie ważę 62 ale strasznie boję się efektu jojo i nie wiem czy utrzymam tę wagę.Mój cel warzyć 52.

Aniu! przypomnij sobie-nie wiem za pomocą zdjęć z tamtego okres czasu... Coś co by ci przypominało jak się wtedy czułaś i zaweźnij się w sobie że PO TO Tą WALKę WYGRAłAś PO WIELU TRUDACH ABY łATWO NIE ODDAć ZWYCIęSTWA.


HONORY DLA CIEBIE!
damy razem radę-liczę że Twoje doświadczenie nam dopomoże:)

Tozia wspólnie damy radę :) Pamiętaj, że nie jesteś jedyna z problemami i zawsze znajdziesz wsparcie :) Będę Cię dopingować:)