rezultaty beda ale wg mnie powinnas zaczac od 1200kcal minimum jesli nie chcesz sobie popusc przemiany materii :roll:
a jesli do tego bedziesz cwiczyc to efekty beda takie same jak na tysiaczku a bedziesz chudla zdrowiej i mniejsze prawdopodobienstwo jojo :D
powodzenia :)
