hejka wszystkim. wczoraj postanowiłam że popracuje nad swoim wyglądem. Mam ddużą nadwagę i czas to zmienić. wiele razy próbowałam schudnąc i nic. Ale teraz ja Chcę schudnąć. i wierze że mi sie uda. pomóżcie i trzymajcie kciuki
Wersja do druku
hejka wszystkim. wczoraj postanowiłam że popracuje nad swoim wyglądem. Mam ddużą nadwagę i czas to zmienić. wiele razy próbowałam schudnąc i nic. Ale teraz ja Chcę schudnąć. i wierze że mi sie uda. pomóżcie i trzymajcie kciuki
Cześć! Trzymam kciuki za Ciebie!!! Ile chcesz schudnąć? Napisz coś o sobie! Jak zamierzasz się odchudzać? Ja od 1-go sierpnia zaczynam dietę bikini/5kg w 10dni/-jak chcesz to się przyłącz! Ja mam 27lat, 168cm wzrostu i ważę70kg! Chcę dojść do 58kg!
Pozdrawiam - Kasia
hejka. mam 24 lata waże 95,8 przy wzroście 175. jeszcze nie wiem co będe stosować narazie licze kalorie i staram sie więcej ruszać.boje sie że nie dam rady mo mam słomiany zapał
A Ty myślisz, że mi się chce ruszać??? W życiu! Ale od 1-go idę na dietkę a narazie staram się mniej jeść. Od 9-go lica 3kg w dół.Mało bo bało ale i tak mało robię więc to jest dobry wynik dla mnie!!!Do roboty!!! Damy se radę!
ja w lutym sie odchudzałam 1000 kalorii ale schudłam 2 kg w 4 tygodnie i sie poddałam. teraz nie moge MUSZE SCHUDNĄĆ
Życzę wytrwałosci większej niż moja. Od kilku dni staram sie ograniczać kalorie i zmuszam się do większej aktywności, ale dzisiaj mam totalnego doła. Miałam iśc w góry na wspaniała wyprawę tymczasem leje i leje, tylko siedzieć i jeść . Raaatunkuuuu. Jak sobie radzicie z taką deszczową depresją i samotnościa? Pozdrawiam gorąco i słonecznie .
czesć!,Wiem coś o tym ,ja wczoraj miałam dół i się napchałam,cały dzień padał deszcz,dzisiaj słońce i trochę mi przeszło,właściwie nie wiem co Ci doradzić ,może porobisz 100 brzuszków?To czasami pomaga,mi pomogło!
Mamonka,trzymam za Ciebie kciuki ,ja też jestem na diecie 1000kcal,chociaż czasami zjem trochę więcej,staram się codzinnie ćwiczyć i mniej się obżerać!Serdecznie pzdrawiam!
no prawie skończył sie dzień. zjadłam 1390 kalori więc nie przekroczyłam 1500 gożej z ćwiczeniami
Cześć Mamonka!
Ja też trzymam za Ciebie kciuki i wierzę, że Ci się uda (WIĘC TY TEŻ UWIERZ!!)
Ja mam do zrzucenia 23kg - nie mało, ale jest to jak najbardziej realne. Nooo, wiadomo, że nie w tydzień :wink:
I jak zdarzą Ci się wpadki (byle nie codziennie :wink: ), to też się nie załamuj, tylko walcz dalej. Ja wczoraj zawaliłam, ale mówi się trudno i chudnie się dalej :lol:
Buziaki
Ula
Dobre, hehe... "mówi się trudno - chudnie się dalej"
Pasuje do mnie jak ulał!
Dziewczyny, TO sie naprawdę udaje. Początki sa najgorsze. A wiecie, że waga spada ruchem jak schody: Chudnie się, waga stoi, chudnie się,waga stoi, chudnie się...itd. Nie ma co sie załamywać, że się schudło tylko 2 kg w miesiąc, potem będzie już tylko coraz szybciej...wiem to po sobie...
Trzymam kciuki ( z dala od słodyczy)! :D
Hop, hop! Mamonko!
Czemu się tu nie pojawiasz?
Chyba się nie poddałaś? :evil: Nawet nie próbuj :!:
Pozdrowionka :D
Ula
Chyba mnie tu brakowało, to sie znalazłam i piszę!
Dziewczyny, nie załamujcie się! Nie poddawajcie się jak Wam raz się noga podtknie!Uwierzcie w siebie!Ja bardzo w Was wierzę i wiem, że Wam się uda!
Dziewczynki piszcie jak idzie!Pogoda nie pogoda nie warto się dołować!Życie jest ciężkie i ciągle stawia nam na drodze kolejną przeszkodę!Trzeba życie brać takim jakim jest! Każdy ma problemy, załamkę ale nie wolno się poddać!Ja słodyczy nie jem od2tygodni i nie ciągnie mnie.Ale za to lody!Jak zjem loda to nie jem kolacji!Coś kosztem czegoś.Ja mam dziś zły dzień i jeszcze nic nie jadłam nie mam apetytu a wiem,że muszę i coś zjem!
Pa pa
mamonka!!!!!ja też jestem leń...co do ćwiczeń...ALE USZAK DO GÓRY :) :) powiedz co lubisz ...tańczyć? jezdzić na rowerku?biegać?w piłke grać?....rob to co lubisz i co Tobie pozwoli schudnąć i kształtować sylwetke!rób to z przyjemnością ... nie katuj się bo na tym dlaeko nie zajdziesz :D a co jedzonka ....jest dobrze :)
Pozdrawiam Bunia:) do napisania :lol:
No i jak tam ćwiczonka?????
Proszę opisać jak idzie. Jestem ciekawa, czy dałyście sobie radę czy się podłamałyście?Jeżeli poradziłyśce sobie to OK, a jak nie to też piszcie, to forum jest po to aby se pomagać!
Trzymam za Was kciuki!
No i jak tam ćwiczonka?????
Proszę opisać jak idzie. Jestem ciekawa, czy dałyście sobie radę czy się podłamałyście?Jeżeli poradziłyśce sobie to OK, a jak nie to też piszcie, to forum jest po to aby se pomagać!
Trzymam za Was kciuki!
Cos się załamało!
Dziewczyny! natychmiast proszę wyspowiadac się, jak tam wam idzie!!!
U mnie raz pod wozem, raz na wozie, ale sie nie poddaję!
Ruszać się!
Celebrianna, tu chyba wszystkie poszły na plażę albo nad jezioro i zapomniały o nas!!!
Taaa, leżą na Karaibach i sączą drinki :evil: